Alsó hátfájás, amikor áthajlik

Tartalom

• 5 oka az alsó hátfájásnak az áthajláskor
• Izomgörcsök
• Megfeszült izom
• Porckorongsérv
• Spondylolisthesis
• Ízületi gyulladás
• Elvitel

Áttekintés

Ha a hátad fáj, amikor lehajolsz, értékelned kell a fájdalom súlyosságát. Ha kisebb fájdalmat tapasztal, annak oka lehet izomgörcs vagy megerőltetés. Ha súlyos fájdalmat érez, sérvkorongja vagy egyéb hátsérülése lehet.

5 oka az alsó hátfájásnak az áthajláskor

A gerinced és a hátad a test kényes részei, amelyeket sokféle tényező befolyásolhat. Néhány oka annak, hogy a hátad fájhat, amikor meghajolsz, a következők:

Izomgörcsök

Az izomgörcsök vagy görcsök meglehetősen gyakoriak. A nap bármely szakában előfordulhatnak, de különösen testmozgás közben vagy az edzést követő napokban. Ezeket általában a következők okozzák:

• kiszáradás
• a véráramlás hiánya
• idegtömörítés
• izom túlterhelés

A hát alsó részén fellépő izomgörcsök gyakran akkor fordulnak elő, amikor lehajolsz és felemelsz valamit, de előfordulhatnak bármely, az alsó testedet érintő mozgás során.

A kezelés magában foglalja a nyújtást, a masszázst és a jég vagy hő alkalmazását.

Megfeszült izom

Megfeszített vagy meghúzott izom akkor fordul elő, ha egy izom túlfeszül vagy szakad. Általában az okozza

• a fizikai aktivitás
• túlhasznált
• a rugalmasság hiánya

Ha a hát alsó részén megfeszült izom szenved, akkor jeget kell alkalmaznia, amikor először észreveszi a fájdalmat. Két-három napos jegesedés után melegítsen. Pihenjen nyugodtan néhány napig, majd kezdje el finoman tornázni és nyújtani az izmot. Orvosa javasolhat nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID), például aszpirint, naproxent vagy ibuprofent a fájdalom enyhítésére.

Porckorongsérv

A gerinc számos részből áll, beleértve a gerinclemezeket és a csigolyákat. Ha egy lemez megcsúszik, az azt jelenti, hogy a korong puha közepe kidudorodott, ami irritálhatja a közeli gerincidegeket. Az elcsúszott lemez súlyos lövészfájdalommal járhat.

A pihenéssel, nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel és fizikoterápiával általánosan kezelt sérvkorong gyakran kevesebb, mint hat hét elteltével jelentkezik. Ha a fájdalom hat-nyolc hét elteltével is fennáll, orvosa epidurális szteroid injekciót javasolhat az ideg körüli térbe a gyulladás csökkentése és a fájdalomcsillapítás érdekében. Ha tünetei továbbra is fennállnak, orvosa műtétet javasolhat.

Spondylolisthesis

A spondylolisthesist egy sérült csigolya okozza, amely közvetlenül az alatta lévő csigolyán mozog vagy csúszik előre. Nagyobb valószínűséggel fiatalabb embereknél, akik olyan sportokban vesznek részt, mint a torna és a súlyemelés, a spondylolisthesis gyakran kezeletlen spondylolysis eredménye. A spondilolízis a csigolya kicsi, vékony részének stressztörése vagy repedése, amely összeköti a felső és az alsó facet ízületeket.

A kezelés magában foglalhatja:

• hátsó merevítők
• fizikoterápia
• Fájdalom csillapító
• sebészet

Ízületi gyulladás

Ha Ön 55 évesnél idősebb, az alsó hátfájása az ízületi gyulladás következménye lehet. Ízületeit porc védi, és amikor a porc megromlik, fájdalmat és merevséget okozhat. Számos különböző típusú ízületi gyulladás létezik, beleértve:

• osteoarthritis
• pszoriázisos ízületi gyulladás
• rheumatoid arthritis

Ha hátfájása van, előfordulhat spondylitis ankylopoetica, amely az ízületi gyulladás egyik formája, amely a gerinccsigolyák összeolvadását okozza. A kezelés magában foglalhatja a fájdalomcsillapítást, a duzzanat kezelését vagy a műtétet, ha a fájdalom súlyos.

Elvitel

A hátfájás, amelyet lehajol, valószínűleg izomhúzás vagy megerőltetés miatt következik be. Lehet azonban valami komolyabb, például egy porckorongsérv. Ha súlyos hátfájást, vizeletben lévő vért, a bél vagy a hólyag szokásainak megváltozását, fekvő fájdalmat vagy lázat tapasztal, azonnal orvosi segítséget kell kapnia.

Ha a hátfájása nem múlik vagy javul az idő múlásával, ütemezzen időpontot orvosával a teljes diagnózis érdekében.