¿Qué ocasiona los mareos y la fatiga? 9 lehetséges kauzák

Tartalom

• 1. Azúcar bajo en la sangre
• 2. Presión artériás baja
• 3. Vérszegénység
• 4. Dolores de cabeza tipo migraña
• 5. Medicamentos
• 6. Ritmo cardíaco anormal
• 7. Síndrome de fatiga crónica
• 8. Neuronitis vestibularis
• 9. Deshidratación
• Cómo buscar ayuda
• Perspectiva
• Prevención

Información general

A Mareo es una palabra que leírja a la sensación de girar mientras se pierde el equilibrio leírást. Para explicarle a tu médico factamente cómo te sientes, puedes usar estos términos más específicos.

• desequilibrio: es cuando te sientes inable
• aturdido: reikšminga que te sientes desvanecer o con vértigo
• vértigo: es una sensación de girar cuando no te estás moviendo

Muchas condiciones diferentes te pueden hacer sentir tanto con mareos como cansado. Algunas veces, estos síntomas son temporales o podrían ir y venir. Si con frecuencia te sientes con mareos y cansado, consulta con tu médico para obtener un diagnóstico. El mareo y fatiga sin tratamiento pueden ocasionar caídas. También pueden incrementar tu riesgo de accidentes mientras vezet.

1. Azúcar bajo en la sangre

Tu cuerpo necesita azúcar, también conocida como glucosa, para tener energía. Cuando tu nivel de azúcar en la sangre cae, puedes sentir mareo, temblor y cansancio.

El azúcar bajo en la sangre con frecuencia es un efecto secundario de la insulina y otros medicamentos que se usan para tratar la diabetes. Estos medicamentos reducen el azúcar en la sangre, pero si la dosis no es la correcta, tu nivel puede caer demasiado.

También puedes tener hipoglükémia és nem tienes cukorbetegség. Esto puede ocurrir si no has comido durante un tiempo o si bebiste alcohol syn comer.

Otros síntomas del azúcar bajo en la sangre son:

• latidos cardíacos rápidos
• sudoración
• temblorok
• hambre
• irritabilidad
• zavar

Una fuente de carbohidratos de acción rápida puede aliviar el azúcar bajo en la sangre. Toma un vaso de jugo de frutas o come un caramelo duro. Después de eso, ingiere una comida nutritiva para incrementar tus niveles de azúcar en la sangre. Si con frecuencia tienes hipoglükémia, podrías necesitar ajustar tus medicamentos para la diabetes. O bien podrías ingerir comidas más pequeñas con frecuencia durante el día. Esto te ayudará a mantener estable tu nivel de azúcar en la sangre.

2. Presión artériás baja

La presión arterial es la fuerza con la que tu sangre empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos a medida que circula en tu cuerpo. Cuando tu presión sanguínea cae, puedes tener síntomas como mareo o aturdimiento y fatiga. Otros síntomas incluyen:

• hányinger
• sed
• visión borrosa
• respiración rápida y felületes
• piel pálida y pegajosa
• problémák de koncentráció

Las siguientes condiciones pueden ocasionar que la presión artériás caiga:

• problémák cardíacos
• medicamentos
• lesiones sírok
• deshidratación
• deficiencias vitamínicas

A Tratar estos problem puede regresar tu presión arterial a la normalidad. Otras formas para incrementar la presión artériás baja son:

• agregar más sal a tu dieta
• tomar más agua para incrementar el volumen de tu sangre
• utilizar medias de compresión

3. Vérszegénység

Los glóbulos rojos transportan oxígeno a todos tus órganos y tejidos. Cuando tienes vérszegénység, tu cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos, o estos glóbulos no trabajan suficientemente bien. La falta de oxígeno puede hacerte sentir con mareos o cansado.

Otros signos de anaemia fia:

• dificultad para respirar
• debilidad
• ritmo cardíaco rápido o szabálytalan
• dolor de cabeza
• manos o pie fríos
• piel pálida
• dolor de pecho

Hemorragia, deficiencia nutricional y aplasia medular también son posibles causas de la anemia.

4. Dolores de cabeza tipo migraña

Las migrañas son dolores de cabeza intensos y palpitantes que duran desde algunas horas hasta algunos días. Junto con el dolor de cabeza, puedes experimentar síntomas que incluyen:

• cambios de la vista, como ver luces intermitentes y colores
• náusea y vómitos
• sensibilidad a la luz y sonido
• mareók
• fatiga

Las personas que tienen migrañas pueden experimentar mareos y vértigo, aunque no tengan dolor de cabeza. El vértigo puede durar desde unos cuantos minutos hasta unas cuantas horas.

Evitar los activadores de la migraña como el alkohol, cafeína y alimentos lácteos es una manera de evitar estos dolores de cabeza. También puedes tomar medicamentos contra la migraña, que vienen en dos formas:

• Medicamentos preventivos, como antidepresivos y anticonvulsivos, evitan una migraña antes de que inicie.
• Los medicamentos abortivos, como analgésicos AINE y triptan, alivian las migrañas una vez empezaron.

5. Medicamentos

Ciertos medicamentos pueden ocasionar mareo y fatiga como efectos secundarios. Estos incluyen:

• antidepresivos como fluoxetina (Prozac) és trazodona (Desyrel)
• anticonvulsivos como divalproex (Depakote), gabapentina (Neurontin, Active-PAC con Gabapentin) és pregabalina (Lyrica)
• medicamentos para reducir la presión artériás como inhibidores de la ECA, béta-bloqueadores y diuréticos
• relajantes musculares como ciclobenzaprina (Fexmid, Flexeril) és metaxalona (Skelaxin)
• pastillas para dormir como difenidramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiklona (Lunesta) y zolpidem (Ambien)

Si estás tomando uno de estos medicamentos y te está haciendo sentir mareado o cansado, pregúntale a tu médico si puedes reducir la dosis o cambiar a otro medicamento.

6. Ritmo cardíaco anormal

Normalmente, tu corazón késő egy un ritmo ismerős, como „pum pum”. Cuando tienes un latido cardíaco regular o arritmia, tu corazón late demasiado lento o demasiado rápido. También podría omitir latidos.

Además de los mareos y fatiga, otros síntomas de una arritmia incluyen:

• desvanecimiento
• dificultad para respirar
• dolor de pecho

Tu médico puede tratar los probleem de ritmo cardíaco con medicamentos como anticoagulantes o fármacos para la artéria. Evita sustancias como cafeína, alkohol és gyógyszerek a la gripe számára. Estos pueden hacer que tu corazón cambie el ritmo.

7. Síndrome de fatiga crónica

Síndrome de fatiga crónica (CFS, angol) és egy condición que ocasiona cansancio abrumador, aún después de haber dormido bien. Los síntomas de CFS magában foglalja a mareos y problem para mantener el equilibrio.

También podrías tener síntomas que incluyen:

• problémák para dormir
• probléma para recordar y koncentrált
• dolor muscular o de articulaciones
• dolor de cabeza
• alergias y sensibilidad a alimentos, medicamentos u otras sustancias

El CFS puede ser difícil de tratar debido a que es diferente para todos. Tu médico tratará tus síntomas individuales con terapias como medicamentos y asesoramiento.

8. Neuronitis vestibularis

Una infección como una gripe o catarro pueden inflamar el nervio vestibular en tu oído interno. Este nervio envía mensajes sensoriales a tu cerebro para mantenerte erguido y equilibrado. La hinchazón del nervio vestibularis puede ocasionar mareo y vértigo. También podrías sentirte fatigado.

Otros síntomas de la neuronitis vestibularis incluyen:

• náusea y vómitos
• problémák de koncentráció
• visión borrosa

A vírus szokásos ocasiona neuritis vestibularis. Los antibióticos no ayudarán, pero los mareos y otros síntomas deberán mejorar en pocos días.

9. Deshidratación

La deshidratación es cuando tu cuerpo no tiene suficientes líquidos. Puedes deshidratarte si no tomas suficiente agua. Esto ocurre especialmente si estás en ambientes exteriores en un clima caliente o haciendo ejercicios.

Los síntomas de la deshidratación incluyen:

• mareo
• fatiga
• poco o nada de micción
• zavar

Para tratar la deshidratación, toma líquidos como agua or una solución de electrolitos como Gatorade. Si estás gravemente deshidratado, es posible que necesites ir al hospital for obtener líquidos intravenosos.

Cómo buscar ayuda

Si-nek van tenido episodios repetidos de mareos y fatiga, konzultál a tu médico para saber qué está ocasionando estos síntomas. Llámalo o ve a la sala de emergencias de inmediato si tienes síntomas más graves, como:

• desvanecimiento o pérdida de conciencia
• görcsök
• visión borrosa o pérdida de la vista
• vómitos severos
• palpitaciones cardíacas
• dolor de pecho
• zavar
• fiebre alta
• problémák del habla

Perspectiva

Tu pronóstico depende de qué condición está causando tus mareos y fatiga. Si tienes una infección, deberá mejorar en unos cuantos días. Las migrañas y el CFS son crónicos. Sin embargó, los puedes controlar con medicamentos y otros tratamientos.

Prevención

Általánosságban elmondható, hogy existen unas cuantas cosas que puedes hacer para evitar los mareos y fatiga:

• Toma suficiente agua durante el día para que no te deshidrates.
• Evita o limita borostyán alkohol.
• Cuando cambies de la posición sendado a acostado, hazlo lentamente.

Para evitar una caída o accidente cuando te sientas mareado, no conduzcas ni operes maquinaria pesada. Permanece sentado o en la cama hasta que pase el mareo.

Leer el artículo en Inglés.