Gyógynövények és kiegészítők savas refluxhoz (GERD)

Tartalom

• Borsmenta olaj
• Gyömbér gyökér
• Egyéb gyógynövények
• Antioxidánsok
• Melatonin
• Vegye figyelembe a hosszú távú menedzsment általános életmódját

A gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) vagy a savas reflux olyan állapot, amely nemcsak alkalmi gyomorégés esetét foglalja magában. A GERD-ben szenvedők rendszeresen tapasztalják a gyomorsav felfelé irányuló mozgását a nyelőcsőben. Ez azt eredményezi, hogy a GERD-ben szenvedők:

• égő fájdalom a mellkas alsó közepén vagy a mellcsont mögött
• irritáció
• gyulladás
• fájdalom

Fontos, hogy beszéljen orvosával a GERD tüneteiről. A kezeletlen GERD növeli a kialakulásának kockázatát:

• gégehurut
• erodált fogzománc
• a nyelőcső bélésének változásai
• a nyelőcső rákja

Az orvosok recept nélkül kapható savkötőket vagy vényköteles gyógyszereket írhatnak fel a gyomorsav kibocsátásának csökkentése érdekében. Az alkalmi gyomorégés néhány természetes gyógymódja a könnyen elérhető gyógynövények és kiegészítők. Kevés bizonyíték támasztja alá a gyógynövények és a GERD használatát. Azonban hasznosnak találhatja őket azzal együtt, amit orvosa javasol a GERD-hez. Használat előtt mindig konzultáljon orvosával.

Borsmenta olaj

A borsmentaolajat leggyakrabban édességekben és tealevelekben találjuk. A borsmentát azonban hagyományosan a következők enyhítésére használják:

• megfázás
• fejfájás
• emésztési zavar
• hányinger
• gyomorproblémák

Néhányan javított tüneteket mutattak a GERD-ben szenvedő embereknél is, akik borsmentaolajat szednek. Fontos azonban, hogy soha ne vegyen be savkötőt és borsmenta olajat egyszerre. Ez valójában növelheti a gyomorégés kockázatát.

Gyömbér gyökér

A gyömbér gyökerét történelmileg az émelygés kezelésére használják. Valójában a gyömbéres cukorkákat és a gyömbéres sört rövid távú intézkedésekként javasolják a terhességgel összefüggő reggeli rosszullét vagy hányinger esetén. Történelmileg a gyömbért más gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésére használták, beleértve a gyomorégést is. Úgy gondolják, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz. Ez csökkentheti a nyelőcső általános duzzadását és irritációját.

A gyömbérgyökérhez nagyon kevés mellékhatás társul, hacsak nem vesz be túl sokat. A túl sok gyömbér valójában gyomorégést okozhat.

Egyéb gyógynövények

Maroknyi más gyógynövényt és növényt hagyományosan használnak a GERD kezelésére. Ennek ellenére kevés klinikai bizonyíték támasztja alá hatékonyságukat. Ezek között vannak:

• kömény
• kerti angyalgyökér
• Német kamilla virág
• nagyobb celandin
• édesgyökér gyökér
• citrombalzsam
• máriatövis
• kurkuma

Ezek a gyógynövények megtalálhatók az egészséges élelmiszerboltokban. Lehet, hogy megtalálhatja őket teaként, olajként vagy kapszulaként. A gyógynövényeket egyetlen kormányzati szerv sem szabályozza a biztonság vagy a hatékonyság érdekében.

Antioxidánsok

Az antioxidáns tápanyagokat tartalmazó A, C és E vitaminokat a GERD megelőzésében rejlő potenciáljuk szempontjából is vizsgálják. A vitamin-kiegészítőket csak akkor szokták használni, ha nem kap elegendő tápanyagot az ételtől. A vérvizsgálat segíthet meghatározni, hogy a szervezetben mely tápanyagok hiányosak. Orvosa több vitamint is ajánlhat.

Melatonin

A gyógynövényektől eltekintve a gyógyszertár bizonyos kiegészítései szintén segíthetnek a GERD tüneteinek enyhítésében és minimalizálják azok előfordulását. A melatonin ezen kiegészítők egyike.

Az „alvási hormonként” ismert melatonin a tobozmirigyben termelődő hormon. Ez a mirigy az agyban található. A melatonin elsősorban arról ismert, hogy segít kiváltani az agyban az alvás kialakulását.

Előzetes feltételezés szerint a kiegészítő melatonin hosszú távú enyhítést is kínálhat a GERD tüneteiben. Mégis, ezek az előnyök általában csak akkor tapasztalhatók, ha a melatonint kombinálják a reflux kezelés más formáival - nemcsak a kiegészítés önmagában.

Vegye figyelembe a hosszú távú menedzsment általános életmódját

Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a gyógynövények és kiegészítők befolyásolhatják az emésztési funkciókat. További kutatásokra van azonban szükség.

Fontos megérteni, hogy a növényi gyógymódok nem fogják ellensúlyozni az Ön mögöttes szokásait és egészségi állapotát, amelyek hozzájárulnak a GERD kialakulásához. Ilyen kockázati tényezők a következők:

• elhízottság
• cukorbetegség
• dohányzó
• alkohollal való visszaélés
• feszes ruhát visel
• evés után lerakása
• nagy étkezések fogyasztása
• étkezési kiváltó ételek, például zsíros, sült termékek és fűszerek

Ezen állapotok közül sok a megfelelő étrend és az életmód módosítása révén visszafordítható. A fogyás azonban nagyobb valószínűséggel hatékony, mint a gyógynövények és kiegészítők szedése önmagában a GERD-hez.

Mielőtt bármilyen alternatív gyógymódot alkalmazna a savas reflux kezelésére, fontos, hogy beszéljen orvosával. Segíteni fognak a GERD kezelésének legjobb és leghatékonyabb kezelésében.