Bromance-mítosz: Hogyan szenved a férfiak egészsége a baráti hiányuk miatt?

Tartalom

• 4 tudományos ok miatt a férfiak nehezen tudják fenntartani a barátságukat
• 1. A férfiak hajlamosak kötődni a tapasztalatok köré, nem az érzelmekről beszélni
• 2. A srácok nem hajlamosak megosztásra
• 3. A férfiak a munkát és a házasságot részesítik előnyben
• 4. Lehet, hogy az agyunk nem csatlakozik huzalra annyira
• Miért ez nagy ügy?
• Meg lehet fordítani a tendenciát?
• Hogyan lehet a srácok fenntartani a barátságokat?

Trent és Mike a „Swingersből”. Evan és Seth a „Superbadból”. A „Másnaposság” teljes csapata - még Alan is.

Hollywood a férfiak barátságát könnyedén ábrázolja. Az élethosszig tartó kötelékek részeg shenanigánok, iskolai napok, közös munkahely vagy nők társaságának folytatása révén jönnek létre.

De a legtöbb srác messze van a TV-műsorok és filmek bőséges és értelmes platoni kapcsolatától.

A valós világban a tudományos és az anekdotikus kutatások szerint sok ember küzd a barátságok megőrzése érdekében a női társaikhoz képest, különös tekintettel az iskolák napjainak túlélésére.

Idősebb ezeréves koromban közelebb vagyok a 40 éveshez, mint a 18 éves. Ha valamiről szeretnék beszélni, gyakran kezdem ezt úgy, hogy néhány másodpercig végiggörgetem a névjegyzékben, hogy eldöntsem, kihez kell fordulnom, majd bezárom a telefonomat és vissza a könyvhez, amelyet jelenleg olvasok.

Van-e ok arra, hogy mi, emberek, természetesen nem vállaljuk a kötelékek kialakítását - majd fenntartását más fiúkkal? A tudomány szerint igen.

4 tudományos ok miatt a férfiak nehezen tudják fenntartani a barátságukat

1. A férfiak hajlamosak kötődni a tapasztalatok köré, nem az érzelmekről beszélni

Dr. Geoffrey Greif, a szociológus és a „Barátságrendszer: A férfi barátságok megértése” írója megvilágítja ezt a kontrasztot azzal, hogy a férfi barátságokat „váll-vállig” írja le, miközben a női kapcsolatok „szemtől szemben” vannak.

A srácok kötvényeket alakítanak ki, sportolva vagy nézve sportot, koncertekre látogatva vagy együtt dolgozva. A nők úgy kapcsolódnak össze, hogy beszélnek az érzéseikről.

Ahogy öregszünk és több felelősséget vállalunk a munkahelyen és az otthoni munkavégzésben, a férfiak általában kevesebb időt vesznek igénybe ezekre a megosztott tevékenységekre, amelyek elszigetelődés lehet.

2. A srácok nem hajlamosak megosztásra

Ha a férfiaknak nincs idejük tapasztalatokra, miért nem veszi fel a telefont, hogy utolérjék a rügyeiket? Mert ők nem is akarják.

A 2000 gyermekkel és serdülõvel végzett tanulmány megállapította, hogy a férfiak valószínûleg inkább „furcsa” és „időpocsékolásnak” tekintik a problémáikat. A kutatók szerint ez a hozzáállás érett állapotban marad, mint sok más gyermekkori vonás. Különösen igaz ez az idősebb generációk esetében, akiknek a férfiasság szempontjából hagyományosabb perspektívák vannak.

3. A férfiak a munkát és a házasságot részesítik előnyben

Az 1980-as években két bostoni székhelyű pszichiáter tanulmányozta a magány és a társadalmi kirekesztés kortárs hatásait az Egyesült Államokban. Sokkal valószínűbbnek találták, hogy a férfiak feláldozzák a barátságokat, hogy házasságukra és karrierjükre összpontosítsanak.

"A férfiak annyira bele voltak ragadva a munkából, a karrierjük felépítéséből és a gyermekeikkel való nagyobb mértékű részvételből ... valamit kellett adniuk, és mi adta a kapcsolatot a férfi barátokkal" - mondta Dr. Schwartz a The New York Times-nak.

Mindig próbáltam megfelelő egyensúlyt találni a barátaim és a romantikus kapcsolatom között, de ez minden bizonnyal kihívás. Nagyon sok mosolyra kényszerítettem a „Te annyira ostor!” Fogadó végére.vicceket.

4. Lehet, hogy az agyunk nem csatlakozik huzalra annyira

Egy 2014. évi tanulmány megállapította, hogy a férfiak erősebb idegi kapcsolatokkal rendelkeznek az észlelésért és a cselekvésért felelős agy területein, míg a nőknek jobb az összeköttetése az analitikát az intuícióval összekötő neurális útvonalak mentén - két területet erősen használnak az interperszonális kapcsolatban.

A tanulmány elõtt az ilyen idegi útvonalak különbségeit soha nem emeltek ki ilyen nagy mintában (949 egyén).

Miért ez nagy ügy?

Mivel a barátokkal való kapcsolat az egészséges élet kritikus eleme, mind a férfiak, mind a nők számára. A tanulmányok azt mutatják, hogy a barátságok értékének értékelése szorosabban kapcsolódik a jó egészséghez és a jóléthez, mint a családi kapcsolatok értékelése. A több társadalmi kapcsolattal rendelkező emberek sokféle módon boldogabbak és egészségesebbek, például:

• alacsonyabb vérnyomás
• alacsonyabb testtömeg-index (BMI)
• kevésbé valószínű, hogy depressziót szenvednek
• akár 22 százalékkal tovább élnek

A modern emberek azonban elhanyagolják a barátságokat. 1985 és 2004 között a kutatók felfedezték, hogy az amerikaiak „bizalmasoknak” nevezett száma csaknem egyharmadával csökkent. Ennek a lemorzsolódásnak a többsége nem rokoni kapcsolatokban volt. A férfiak átlagos baráti száma 44 százalékkal csökkent.

Ugyanez a tanulmány megállapította, hogy az amerikaiak 25 százaléka még senkivel sem beszélt valami fontosról hat hónap alatt.

Úgy gondolom, hogy a férfiasság kulturális elvárásai, a természetes agyi kémia és a professzionális fejlődés iránti hajlam összekapcsolódtak, hogy veszélyes koktélt képezzenek a modern ember számára.

A tendencia egyértelmű: sok embernek nincs elég barátja, és ez veszélyeztetheti fizikai és mentális egészségüket.

Meg lehet fordítani a tendenciát?

Az eddigiekig terjedő adatok valószínűtlenek lehetnek, de szerintem ok van optimizmusra.

Úgy gondolom, hogy a férfi barátságok pozitív változásainak nagy részét az évezred érett érkezése ösztönzi.

Noha gyakran társulnak a túlzott sms és az avokádó pazar pirítós szokásaihoz, az Y generáció felelős az empátia és az érzések tudatosságának fokozásáért is. Ez az oka annak, hogy tízből tízből 9-nek mondják, hogy motivációjuk szorosan kapcsolódik a vállalati vezetés érzelmi intelligenciájához.

A technológia egy másik tényező, amely elősegíti az emberek kapcsolódását. Persze, az internet kétélű kard - figyelmeztetési körünk eróziója és az összehasonlítás ösztönzése jól dokumentált.

A digitális kapcsolat azonban a kapcsolatok kialakítását is megkönnyítette, mint valaha, különösen a fiatalabb fiúk esetében.

Valójában a 13 és 17 év közötti fiúk 61 százaléka online barátot tett. Az olyan közösségi oldalak, mint a tízmillió taggal büszkélkedő Meetup, lehetővé teszik az emberek számára, hogy online érdeklődési köröket találjanak, és offline állapotba helyezzék ezeket a barátságokat - mindkét világ legjobbjai között.

Ez nem azt jelenti, hogy nem költözhet online barátait offline állapotban. Nekem van.

Közvetlenül a nyolcadik osztály megkezdése előtt a családom New Jersey központjától költözött Virginia Beachbe. Ha 300 mérföldre délre költöztem egy ismeretlen közösségbe, ahol csak egy maroknyi barna bőrű hallgató voltam, a szöget betettem a társadalmi élet koporsójába. Visszavonultam a videojátékokba, néha napi nyolc órát játszottam.

Abban az időben visszatekintve a játékmenet nem volt az, ami tartotta akartam: az emberek voltak. Csatlakoztam egy klánhoz (mint egy intramural sportcsapat a játékosok számára), és amikor nem játszottunk, akkor a közös chat-csatornánkban lógtak, beszélgettünk az iskoláról, a kapcsolatokról és a felnövekedésről.

Néha azon gondolkodok, milyen lett volna az életem, ha tizenéveseimben mentem volna a hagyományos útvonalon, de egyiket sem sajnálom. Évek óta játszom bármilyen konzisztenciájú videojátékot, de még mindig pár barátommal beszéltem, akikkel több mint 10 évvel ezelőtt online találkoztam. Az egyik az esküvőmre jön.

Hogyan lehet a srácok fenntartani a barátságokat?

Mielőtt elmulasztanánk néhány hasznos taktikát, érdemes megemlíteni, hogy ezek a minták nem vonatkoznak rájuk összes férfiaknál. Egy közeli barátom az elmúlt öt évben háromszor költözött új városba. Amikor megemlítettem a darab tárgyát, hitetlenkedve reagált: "Az emberek tényleg küzdenek ezzel?"

Részben hálózatot tudott létrehozni a futás szerelméből, amelyet ugródeszkaként használt az új kapcsolatokhoz. Ez a stratégia az, hogy a legtöbb srác hogyan alakítja ki és tartja fenn az egészséges barátságokat: köti össze a közös érdekeket és tevékenységeket. Új hobbi felvétele a potenciális barátok teljesen új lakosságához vezet.

Azt találtam, hogy itt a legfontosabb az, hogy válasszunk valamit Ön mint először, majd kapcsolatba léphet onnan érkező emberekkel. Az én esetemben a heti néhányszor az edzőterembe ütés és a kosárlabda játék segített. Nem viszonyulok jól ahhoz mindenki A bíróságon, de másokkal való aktív fellépés észrevehető társat hoz létre, amely növeli a hangulatomat és motivál arra, hogy dolgozzak ki.

Íme néhány egyéb módszer a barátok megszerzésére és megtartására:

• Tegye szokássá. Mint a testmozgás vagy az ágy készítése, a barátság fenntartása sokkal könnyebb, ha rendszeresen ezt végzi. Egy unokatestvére azt mondta, hogy öt régi barátot válogat, akikkel minden héten újra kapcsolatba akar lépni, és fontos, hogy szövegezzék őket. Bill Clinton volt elnök állítólag hasonló stratégiát fogadott el egy hatalmas hálózat létrehozása érdekében, amely segített neki megnyerni a Fehér Házot.
• Oszd meg magad. Ne kerülje a barátainak való nyitást, még akkor is, ha még soha nem volt ilyen. Nem kell feltárnia a legmélyebb titkait, de még a boldogság, a harag vagy a zavar érzéseinek rövid említése is segíthet abban, hogy jobban kapcsolatba lépj a barátaiddal. Nem mindig kell a személyes érzésekről szólnia. Megpróbálom ellenőrizni barátaival a média vagy a sport nagy történeteit. Ha olyan csapat vagy játékos vesz részt, amelyre az egyik barátom vagy ismerősöm kedveli, felkeresem a reakciókat. Az újracsatlakozás természetesen onnan folyik.
• Megházasodni. Sok kutatás szerint a házasság megfékezheti a srác platonikus kapcsolatát, ám néhány ember valójában fordított hatást lát. Dr. Todd Kashdan azt írja, hogy a házas férfiak „szabadon járnak” a gazdag társadalmi életbe. Személy szerint élveztem a barátságot a menyasszonya számos barátommal a közös érdekek miatt. És bár a gyerekeknek sok időre és energiára lehet szükség, mi lenne jobb módja annak, hogy kötődjön egy másik sráchoz, mint az apák tapasztalata? (Természetesen ne férjhez menjen, vagy ne gyere gyereket, csak hogy barátságát erősítse!)

Ha tudatos, következetes erőfeszítéseket tesz új barátságok kialakítására, és táplálja a meglévőit, akkor bármilyen életkorban jutalmazható, egészséges társadalmi élet lehet, mint ember. Boldogabb és egészségesebb is leszel érte.

Raj tanácsadó és szabadúszó író, aki a digitális marketingre, fitneszre és sportra szakosodott. Segít a vállalkozásoknak olyan tartalmak megtervezésében, létrehozásában és terjesztésében, amelyek leadot generálnak. Raj Washington DC-ben él, ahol a szabadidőben kosárlabda- és erőn edzett. Kövesse őt Twitter.