Migrén

Tartalom

• Összegzés
• Mi a migrén?
• Mi okozza a migrént?
• Kit fenyeget a migrén?
• Melyek a migrén tünetei?
• Hogyan diagnosztizálják a migrént?
• Hogyan kezelik a migrént?

Összegzés

Mi a migrén?

A migrén visszatérő típusú fejfájás. Közepesen súlyos vagy lüktető vagy lüktető fájdalmat okoznak. A fájdalom gyakran a fej egyik oldalán van. Egyéb tünetei is lehetnek, például hányinger és gyengeség. Lehet, hogy érzékeny a fényre és a hangra.

Mi okozza a migrént?

A kutatók úgy vélik, hogy a migrénnek genetikai oka van. Számos tényező is kiválthatja a migrént. Ezek a tényezők személyenként változnak, és magukban foglalják

• Feszültség
• Szorongás
• Hormonális változások a nőknél
• Világos vagy villogó fények
• Hangos zajok
• Erős illatok
• Gyógyszerek
• Túl sok vagy kevés alvás
• Hirtelen időjárási vagy környezeti változások
• Túlterhelés (túl sok fizikai aktivitás)
• Dohány
• Koffein vagy koffein megvonása
• Kihagyott étkezés
• Gyógyszeres túlzás (túl gyakran szednek migrénes gyógyszereket)

Egyesek azt tapasztalták, hogy bizonyos ételek vagy összetevők fejfájást válthatnak ki, különösen akkor, ha más kiváltó okokkal kombinálják őket. Ezek az ételek és összetevők tartalmazzák

• Alkohol
• Csokoládé
• Érlelt sajtok
• Nátrium-glutamát (MSG)
• Néhány gyümölcs és dió
• Erjesztett vagy pácolt áruk
• Élesztő
• Pácolt vagy feldolgozott húsok

Kit fenyeget a migrén?

Az amerikaiak körülbelül 12% -a szenved migrénben. Bárkit érinthetnek, de nagyobb az esélye, ha van

• Nő vagy. A nők háromszor nagyobb eséllyel szenvednek migrént, mint a férfiak.
• Családi kórtörténetében van migrén. A legtöbb migrénes embernek van migrénes családtagja.
• Egyéb betegségei vannak, mint depresszió, szorongás, bipoláris rendellenesség, alvászavarok és epilepszia.

Melyek a migrén tünetei?

A migrénnek négy különböző fázisa van. Előfordulhat, hogy nem mindig halad át minden fázist minden alkalommal, amikor migrénje van.

• Prodome. Ez a szakasz akár 24 órával a migrén kialakulása előtt kezdődik. Korai tünetei vannak, például étvágy, megmagyarázhatatlan hangulatváltozások, ellenőrizhetetlen ásítás, folyadékretenció és fokozott vizelés.
• Aura. Ha van ez a fázis, akkor villogó vagy erős fényeket vagy cikk-cakk vonalakat láthat. Izomgyengesége lehet, vagy úgy érezheti, mintha megérintenék vagy megragadnák. Aura történhet közvetlenül a migrén előtt vagy alatt.
• Fejfájás. A migrén általában fokozatosan kezdődik, majd súlyosabbá válik. Tipikusan lüktető vagy lüktető fájdalmat okoz, amely gyakran a fejed egyik oldalán található. De néha fejfájás nélkül migrénes lehet. Egyéb migrénes tünetek lehetnek
• Fokozott érzékenység a fényre, a zajra és a szagokra
• Hányinger és hányás
• Fokozott fájdalom, amikor mozog, köhög vagy tüsszent
• Postdrome (a fejfájást követően). Kimerültnek, gyengének és zavartnak érezheti magát a migrén után. Ez akár egy napig is eltarthat.

A migrén reggel gyakoribb; az emberek gyakran felébrednek velük. Vannak, akiknek kiszámítható időpontban van migrénjük, például a menstruáció előtt vagy egy stresszes munkanapot követő hétvégén.

Hogyan diagnosztizálják a migrént?

A diagnózis felállításához az egészségügyi szolgáltató meg fogja tenni

• Vedd fel kórtörténetedet
• Kérdezzen a tüneteiről
• Végezzen fizikai és neurológiai vizsgálatot

A migrén diagnosztizálásának fontos része az egyéb olyan tünetek kizárása, amelyek a tüneteket okozhatják. Tehát előfordulhat, hogy vérvizsgálatot, MRI vagy CT vizsgálatot vagy más vizsgálatokat végez.

Hogyan kezelik a migrént?

A migrénre nincs gyógymód. A kezelés a tünetek enyhítésére és a további támadások megelőzésére összpontosít.

Különböző típusú gyógyszerek léteznek a tünetek enyhítésére. Ide tartoznak a triptán, az ergotamin és a fájdalomcsillapítók. Minél előbb beveszi a gyógyszert, annál hatékonyabb.

Vannak más dolgok is, amelyekkel jobban érezheti magát:

• Csukott szemmel pihen egy csendes, elsötétített szobában
• Hűvös ruhát vagy jégcsomagot helyez a homlokára
• Folyadékfogyasztás

Van néhány életmódbeli változás a migrén megelőzésére:

• A stresszkezelési stratégiák, mint például a testmozgás, a relaxációs technikák és a biofeedback, csökkenthetik a migrén számát és súlyosságát. A Biofeedback elektronikus eszközökkel tanítja meg bizonyos testfunkciók ellenőrzésére, mint például a szívverése, a vérnyomás és az izomfeszültség.
• Készítsen naplót arról, hogy mi váltja ki a migrénjét. Megtanulhatja, mit kell elkerülnie, például bizonyos ételeket és gyógyszereket. Ez segít abban is, hogy kitalálja, mit kell tennie, mint például az állandó alvási ütemterv kialakítása és a rendszeres étkezés.
• A hormonterápia segíthet néhány olyan nőnek, akiknek a migrén a jelek szerint kapcsolódik a menstruációs ciklusukhoz
• Ha elhízott, a fogyás is hasznos lehet

Ha gyakori vagy súlyos migrénje van, előfordulhat, hogy gyógyszereket kell szednie a további rohamok megelőzése érdekében. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával arról, hogy melyik gyógyszer lenne az Ön számára megfelelő.

Bizonyos természetes kezelések, mint például a riboflavin (B2-vitamin) és a Q10 koenzim, segíthetnek a migrén megelőzésében. Ha alacsony a magnéziumszint, megpróbálhatja bevenni a magnéziumot. Van még egy gyógynövény, vaj, amelyet egyesek a migrén megelőzésére szednek. De a butterbur nem biztos, hogy hosszú távú használatra szolgál. A kiegészítők szedése előtt mindig kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját.

NIH: Országos Neurológiai Rendellenességek és Stroke Intézet