Minden, amit tudni akar a migrénről

Tartalom

• Mi a migrén?
• Migrén tünetei
• Migrén fájdalom
• Migrén hányinger
• Az émelygés kezelése és a hányás megelőzése
• A hányinger és a hányás együttes kezelése
• Migrénvizsgálatok
• Migrén kezelés
• Migrén elleni szerek
• Migrénes gyógyszerek
• A gyógyszeres kezelés túlzott fejfájást okoz
• Migrénműtét
• Neurostimulációs műtétek
• MTSDS
• Mi okozza a migrént?
• A migrént kiváltó ételek
• Migrén típusok
• Migrén aura nélkül
• Migrén aurával
• Krónikus migrén
• Akut migrén
• Vestibularis migrén
• Optikai migrén
• Komplex migrén
• Menstruációs migrén
• Acephalg migrén vagy fejfájás nélküli migrén
• Hormonális migrén
• Stressz migrén
• 3 jóga póz a migrén enyhítésére
• Klaszteres migrén
• Érrendszeri migrén
• Migrén gyermekeknél
• Hasi migrén
• Jóindulatú paroxizmális szédülés
• Ciklikus hányás
• Migrén és terhesség
• Migrén vs feszültség fejfájás
• Migrén megelőzés
• Beszéljen orvosával

Mi a migrén?

A migrén egy neurológiai állapot, amely több tünetet is okozhat. Gyakran intenzív, legyengítő fejfájás jellemzi. Tünetei lehetnek hányinger, hányás, beszédzavar, zsibbadás vagy bizsergés, valamint fény- és hangérzékenység. A migrén gyakran családokban fut, és minden korosztályt érint.

A migrénes fejfájás diagnózisát a klinikai előzmények, a jelentett tünetek és más okok kizárásával határozzák meg. A migrénes fejfájás leggyakoribb kategóriái az aura nélküli (korábban közönséges migrénként ismert) és az aurával rendelkezők (korábban klasszikus migrénként ismertek).

A migrén gyermekkorban kezdődhet, vagy csak korai felnőttkorban fordulhat elő. A nőknél a férfiaknál gyakrabban fordul elő migrén. A családi kórtörténet az egyik leggyakoribb kockázati tényező a migrén kialakulásában.

A migrén különbözik a többi fejfájástól. Tudjon meg többet a különböző típusú fejfájásokról és arról, hogyan lehet megmondani, hogy a fejfájása migrén lehet-e.

Migrén tünetei

A migrén tünetei egy-két nappal a fejfájás előtt kezdődhetnek. Ez az úgynevezett prodroma szakasz. A tünetek ebben a szakaszban a következők lehetnek:

• étel utáni sóvárgás
• depresszió
• fáradtság vagy alacsony energia
• gyakori ásítás
• hiperaktivitás
• ingerlékenység
• nyakmerevség

Aura migrénben az aura a prodroma stádium után jelentkezik. Az aura során problémái lehetnek látásával, érzésével, mozgásával és beszédével. Példák ezekre a problémákra:

• nehéz tisztán beszélni
• szúró vagy bizsergő érzés az arcában, a karjában vagy a lábában
• formákat, fényvillanásokat vagy fényes foltokat látni
• átmenetileg elveszíti látását

A következő fázis a támadási fázis. Ez a legfejlettebb vagy legsúlyosabb azon fázisok közül, amikor a tényleges migrénes fájdalom jelentkezik. Néhány embernél ez átfedhet vagy előfordulhat egy aurában. A támadási fázis tünetei óráktól napokig tarthatnak. A migrén tünetei személyenként változhatnak. Néhány tünet lehet:

• fokozott fény- és hangérzékenység
• hányinger
• szédülés vagy ájulás érzése
• fájdalom a fejed egyik oldalán, akár a bal oldalon, a jobb oldalon, az elülső vagy a hátsó részen, vagy a halántékodban
• lüktető és lüktető fejfájás
• hányás

A támadási szakasz után egy személy gyakran tapasztalja a posztdromás fázist. Ebben a szakaszban általában változnak a hangulat és az érzések. Ezek az eufórikus és rendkívül boldog érzéstől a nagyon fáradt és apatikus érzésig terjedhetnek. Enyhe, tompa fejfájás fennmaradhat.

Ezeknek a fázisoknak a hossza és intenzitása különböző mértékben fordulhat elő különböző embereknél. Előfordul, hogy egy fázis kihagyásra kerül, és lehetséges, hogy migrénes roham fejfájás nélkül jelentkezik. Tudjon meg többet a migrén tüneteiről és stádiumairól.

Migrén fájdalom

Az emberek leírják a migrénes fájdalmat:

• lüktető
• lüktető
• lyukasztó
• dörömböl
• legyengítő

Súlyos tompa, állandó fájdalomnak is érezheti magát. A fájdalom enyhe lehet, de kezelés nélkül mérsékelt vagy súlyos lesz.

A migrénes fájdalom leggyakrabban a homlok területét érinti. Általában a fej egyik oldalán van, de előfordulhat mindkét oldalon, vagy elmozdulhat.

A legtöbb migrén körülbelül 4 órán át tart. Ha nem kezelik őket, vagy nem reagálnak a kezelésre, akár 72 órától egy hétig is eltarthatnak. Aura migrénben a fájdalom átfedheti az aurát, vagy egyáltalán nem fordulhat elő.

Migrén hányinger

A migrénes betegek több mint felének hányingere van tünete. A legtöbben hánynak is. Ezek a tünetek a fejfájással egy időben kezdődhetnek. Általában azonban körülbelül egy órával a fejfájás fájdalma kezdete után kezdődnek.

Az émelygés és a hányás ugyanolyan aggasztó lehet, mint maga a fejfájás. Ha csak hányingere van, akkor szedheti a szokásos migrénes gyógyszereket. A hányás azonban megakadályozhatja, hogy tablettákat szedjen vagy elég hosszú ideig tartsa a testében ahhoz, hogy felszívódjon. Ha el kell halasztania a migrénes gyógyszerek szedését, valószínűleg a migrénje súlyosabbá válik.

Az émelygés kezelése és a hányás megelőzése

Ha hányás nélkül hányingere van, orvosa javasolhat gyógyszereket az émelygés enyhítésére, úgynevezett hányinger vagy hányáscsillapító gyógyszerek. Ebben az esetben az antiemetikum segíthet megelőzni a hányást és javíthatja az émelygést.

Az akupresszúra hasznos lehet a migrénes hányinger kezelésében is. Egy A azt mutatta, hogy az akupresszúra 30 perc múlva csökkentette a migrénnel összefüggő hányinger intenzitását, és 4 óra alatt javult.

A hányinger és a hányás együttes kezelése

Ahelyett, hogy külön kezelnék a hányingert és a hányást, az orvosok inkább enyhítik ezeket a tüneteket maga a migrén kezelésével. Ha migrénje jelentős hányingerrel és hányással jár, Ön és orvosa beszélhet a megelőző (profilaktikus) gyógyszerek megkezdéséről. Nézze meg, hogyan kell megbirkózni a hányingert és a szédülést, amely kísérheti a migrént.

Migrénvizsgálatok

Az orvosok úgy diagnosztizálják a migrént, hogy meghallgatják a tüneteket, alapos orvosi és családi kórtörténetet vesznek fel, valamint fizikai vizsgálatot végeznek az egyéb lehetséges okok kizárása érdekében. A képalkotó vizsgálatok, például CT-vizsgálat vagy MRI, kizárhatnak más okokat, többek között:

• daganatok
• rendellenes agyi struktúrák
• stroke

Migrén kezelés

A migrén nem gyógyítható, de orvosa segíthet kezelni őket, így ritkábban kapja meg őket, és kezelheti a tüneteket, amikor azok bekövetkeznek. A kezelés segíthet a migrén kevésbé súlyos állapotában is.

A kezelési terv a következőktől függ:

• a korod
• milyen gyakran van migrénje
• a migrén típusa
• mennyire súlyosak, annak alapján, mennyi ideig tartanak, mennyi fájdalma van, és milyen gyakran tartanak vissza iskolába vagy munkába
• akár hányinger vagy hányás, akár egyéb tünetek
• egyéb egészségügyi állapotok és egyéb gyógyszerek, amelyeket szedhet

A kezelési terv ezek kombinációját tartalmazhatja:

• öngondoskodó migrénes gyógyszerek
• életmód-kiigazítások, beleértve a stressz kezelését és a migrén kiváltó tényezőinek elkerülését
• OTC fájdalom vagy migrénes gyógyszerek, például NSAID-k vagy acetaminofen (Tylenol)
• vényköteles migrénes gyógyszerek, amelyeket minden nap szed a migrén megelőzésében és a fejfájás gyakoriságának csökkentésében
• vényköteles migrénes gyógyszerek, amelyeket a fejfájás kezdetekor szed, hogy ne súlyosbodjon és enyhítse a tüneteket
• vényköteles gyógyszerek hányinger vagy hányás esetén
• hormonterápia, ha úgy tűnik, hogy a migrén a menstruációs ciklusához kapcsolódik
• tanácsadás
• alternatív ellátás, amely magában foglalhatja a biofeedbacket, a meditációt, az akupresszúrát vagy az akupunktúrát

Nézze meg ezeket és más migrénes kezeléseket.

Migrén elleni szerek

Kipróbálhat néhány dolgot otthon, amelyek segíthetnek a migrén fájdalmának orvoslásában is:

• Feküdjön le egy csendes, sötét szobában.
• Masszírozza a fejbőrét vagy a halántékát.
• Helyezzen egy hideg ruhát a homlokára vagy a nyaka mögé.

Sokan kipróbálják a gyógynövényes otthoni gyógymódokat is a migrén enyhítésére.

Migrénes gyógyszerek

A gyógyszerek felhasználhatók a migrén megelőzésére, vagy kezelésére, amint előfordul. Lehet, hogy megkönnyebbülést kaphat az OTC gyógyszeres kezeléssel. Azonban, ha az OTC-gyógyszerek nem hatékonyak, orvosa dönthet más gyógyszerek felírása mellett.

Ezek a lehetőségek a migrén súlyosságán és bármely más egészségügyi állapotán alapulnak. A gyógyszeres kezelési lehetőségek magukban foglalják mind a megelőzés, mind a támadás során történő kezelés lehetőségeit.

A gyógyszeres kezelés túlzott fejfájást okoz

Bármilyen fejfájás elleni gyógyszer gyakori és visszatérő alkalmazása okozhat úgynevezett (korábban rebound fejfájást). A migrénben szenvedőknél nagyobb a kockázata ennek a szövődménynek a kialakulásában.

A migrénes fejfájás kezelésének eldöntésekor beszéljen orvosával a gyógyszerbevitel gyakoriságáról és a gyógyszerek alternatíváiról. Tudjon meg többet a túlzott fejfájás gyógyszeres kezeléséről.

Migrénműtét

Van néhány műtéti eljárás, amelyet a migrén kezelésére használnak. Ezeket azonban az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem hagyta jóvá. Az eljárások magukban foglalják a neurostimulációs eljárásokat és a migrén kiváltó helyének dekompressziós műtétjét (MTSDS).

Az American Migraine Foundation arra ösztönzi a migrénes műtétet fontolgató embereket, hogy forduljanak fejfájás szakorvoshoz. A fejfájás szakorvos elvégezte az akkreditált fejfájás elleni gyógyszeres ösztöndíjat, vagy igazgatósága igazolja a fejfájás orvoslásához.

Neurostimulációs műtétek

Ezen eljárások során egy sebész elektródákat helyez be a bőre alá. Az elektródák elektromos ingerlést juttatnak el a meghatározott idegekhez. Jelenleg többféle stimulátort használnak. Ezek tartalmazzák:

• nyaki idegstimulátorok
• mély agyi stimulátorok
• vagális idegstimulátorok
• sphenopalatin ganglionstimulátorok

A stimulátorok biztosítási fedezete ritka. Folyamatban vannak az idegstimuláció ideális szerepének kutatása a fejfájás kezelésében.

MTSDS

Ez a műtéti eljárás magában foglalja a fej és az arc körüli idegek felszabadítását, amelyek szerepet játszhatnak a krónikus migrén kiváltó helyeként. Az onabotulinumtoxin A (Botox) injekciókat általában a migrénes roham során érintett kiváltó pont idegek azonosítására használják. Szedáció alatt a sebész inaktiválja vagy dekompresszálja az elszigetelt idegeket. A plasztikai sebészek általában elvégzik ezeket a műtéteket.

Az American Headache Society nem támogatja a migrén MTSDS-sel történő kezelését. Azt javasolják, hogy bárki, aki fontolóra veszi ezt az eljárást, kapjon egy fejfájás szakorvos értékelését, hogy először megismerje a kockázatokat.

Ezeket a műtéteket kísérleti jellegűnek tekintik, amíg további vizsgálatok nem mutatják be következetesen és biztonságosan. Szerepük lehet azonban olyan krónikus migrénben szenvedőknél, akik nem reagáltak más kezelésre. Szóval, a plasztikai sebészet a válasz a migrénes bajaira?

Mi okozza a migrént?

A kutatók nem azonosították a migrén végleges okát. Megállapítottak azonban néhány olyan tényezőt, amely kiválthatja az állapotot. Ez magában foglalja az agyi vegyi anyagok változását, például az agy kémiai szerotoninszintjének csökkenését.

Egyéb tényezők, amelyek kiválthatják a migrént:

• élénk fények
• erős hőség vagy más szélsőséges időjárás
• kiszáradás
• a légnyomás változásai
• hormonváltozások a nőknél, például ösztrogén és progeszteron ingadozások a menstruáció, a terhesség vagy a menopauza alatt
• túlzott stressz
• hangos hangok
• intenzív fizikai aktivitás
• étkezések kihagyása
• az alvási szokások változása
• bizonyos gyógyszerek, például orális fogamzásgátlók vagy nitroglicerin alkalmazása
• szokatlan szagok
• bizonyos ételek
• dohányzó
• alkoholfogyasztás
• utazó

Ha migrént tapasztal, orvosa felkérheti Önt, hogy vezessen fejfájás naplót. Ha leírja, mit csinált, milyen ételeket fogyasztott, és milyen gyógyszereket szedett a migrén kezdete előtt, segíthet azonosítani a kiváltó okokat. Tudja meg, mi okozhatja vagy kiválthatja még a migrénjét.

A migrént kiváltó ételek

Bizonyos ételek vagy élelmiszer-összetevők nagyobb valószínűséggel válthatják ki a migrént, mint mások. Ezek a következők lehetnek:

• alkohol vagy koffeintartalmú italok
• élelmiszer-adalékanyagok, például nitrátok (tartósítószer a pácolt húsokban), aszpartám (mesterséges cukor) vagy nátrium-glutamát (MSG)
• tiramin, amely természetesen előfordul bizonyos ételekben

A tiramin szintén megnő, ha az ételeket erjesztik vagy érlelik. Ide tartoznak az olyan ételek, mint néhány érlelt sajt, savanyú káposzta és szójaszósz. A folyamatban lévő kutatások azonban közelebbről megvizsgálják a tiramin szerepét a migrénben. Lehet, hogy egyes embereknél fejfájásvédő, nem pedig kiváltó ok. Nézze meg ezeket a migrén kiváltó egyéb ételeket.

Migrén típusok

Sokféle migrén létezik. A leggyakoribb két típus: aura nélküli migrén és az aurával járó migrén. Néhány embernek mindkét típusa van.

Sok migrénes egyéneknél több típusú migrén van.

Migrén aura nélkül

Ezt a típusú migrént régen közös migrénnek nevezték. A legtöbb migrénes ember nem tapasztal aurát.

A Nemzetközi Fejfájás Társaság szerint aura nélküli migrénben szenvedőknek legalább öt olyan rohamuk volt, amelyeknek ezek a jellemzői vannak:

• A fejfájás rohama általában 4–72 órán át tart, ha nem kezelik, vagy ha a kezelés nem működik.
• A fejfájásnak legalább két ilyen jellemzője van:
  • csak a fej egyik oldalán fordul elő (egyoldalú)
  • a fájdalom lüktet vagy lüktet
  • a fájdalom szintje közepes vagy súlyos
  • a fájdalom súlyosbodik, amikor mozog, például járáskor vagy lépcsőzéskor
• A fejfájásnak legalább az alábbi tulajdonságai vannak:
  • fényérzékenyé tesz (fotofóbia)
  • érzékennyé tesz a hangra (fonofóbia)
  • hányingert vagy hányást vagy hasmenést okozhat
• A fejfájást nem más egészségügyi probléma vagy diagnózis okozza.

Migrén aurával

Ezt a típusú migrént régen klasszikus migrénnek, bonyolult migrénnek és hemiplegikus migrénnek nevezték. Aura migrén a migrénes emberek 25 százalékában fordul elő.

A Nemzetközi Fejfájás Társaság szerint legalább két olyan támadással kell rendelkeznie, amelyek rendelkeznek ezekkel a jellemzőkkel:

• Aura, amely elmúlik, teljesen reverzibilis, és magában foglalja a következő tünetek legalább egyikét:
  • vizuális problémák (a leggyakoribb aura tünet)
  • a test, az arc vagy a nyelv érzékszervi problémái, például zsibbadás, bizsergés vagy szédülés
  • beszéd- vagy nyelvi problémák
  • mozgási problémák vagy gyengeség, amelyek akár 72 órán át is tarthatnak
  • agytörzsi tünetek, amelyek magukban foglalják:
    • beszédzavar vagy dysarthria (homályos beszéd)
    • szédülés (forgó érzés)
    • fülzúgás vagy fülcsengés
    • hypacusis (hallási problémák)
    • diplopia (kettős látás)
    • ataxia vagy képtelenség kontrollálni a test mozgásait
    • csökkent tudatosság
  • csak egy szem szemproblémái, beleértve a fényvillanásokat, a vakfoltokat vagy az átmeneti vakságot (amikor ezek a tünetek jelentkeznek, retina migrénnek hívják)
• Olyan aura, amely legalább két ilyen tulajdonsággal rendelkezik:
  • legalább egy tünet fokozatosan terjedt el öt vagy több perc alatt
  • az aura minden tünete öt perc és egy óra között tart (ha három tünete van, akár három órán át is tarthatnak)
  • az aura legalább egy tünete csak a fej egyik oldalán van, beleértve látási, beszéd- vagy nyelvi problémákat is
  • az aura a fejfájással vagy egy órával a fejfájás kezdete előtt jelentkezik
• A fejfájást nem más egészségügyi probléma okozza, és az átmeneti ischaemiás rohamot kizárták okként.

Az aura általában a fejfájás fájdalma megkezdése előtt jelentkezik, de a fejfájás kezdetekor folytatódhat. Alternatív megoldásként az aura ugyanabban az időben indulhat el, mint a fejfájás. Tudjon meg többet erről a kétféle migrénről.

Krónikus migrén

A krónikus migrént régen kombinált vagy kevert fejfájásnak nevezték, mivel a migrénnek és feszültségi fejfájásnak lehetnek jellemzői. Néha súlyos migrénnek is nevezik, és a gyógyszerek túlzott használata okozhatja.

Azoknál a személyeknél, akik krónikus migrénben szenvednek, súlyos feszültségük vagy migrénes fejfájásuk van, havonta több mint 15 napon át, 3 vagy több hónapig. E fejfájások közül több mint nyolc migrén, aurával vagy anélkül. Ellenőrizze a migrén és a krónikus migrén közötti további különbségeket.

Akut migrénben szenvedőkhöz képest a krónikus migrénben szenvedőknél nagyobb valószínűséggel:

• súlyos fejfájás
• több fogyatékosság otthon és otthon kívül
• depresszió
• egy másik típusú krónikus fájdalom, például ízületi gyulladás
• egyéb súlyos egészségügyi problémák (társbetegségek), például magas vérnyomás
• korábbi fej- vagy nyaki sérülések

Megtanulják, hogyan lehet enyhíteni a krónikus migrénektől.

Akut migrén

Az akut migrén olyan migrén általános kifejezés, amelyet nem diagnosztizálnak krónikusnak. Az ilyen típus másik neve az epizodikus migrén. Az epizodikus migrénben szenvedők havonta akár 14 napig is fejfájást szenvednek. Így az epizodikus migrénben szenvedők havonta kevesebb fejfájást szenvednek, mint a krónikus betegek.

Vestibularis migrén

A vestibularis migrén migrénnel összefüggő vertigo néven is ismert. A migrénes emberek körülbelül 40 százalékának vannak bizonyos vestibularis tünetei. Ezek a tünetek befolyásolják az egyensúlyt, szédülést vagy mindkettőt okozzák. Bármely életkorú embernek, beleértve a gyermekeket is, vestibularis migrénje lehet.

A neurológusok általában olyan embereket kezelnek, akiknek nehézségeik vannak a migrén kezelésével, beleértve a vestibularis migrént is. Az ilyen típusú migrén gyógyszerei hasonlóak a más típusú migrénhez alkalmazott gyógyszerekhez. A vestibularis migrén érzékeny a migrént kiváltó ételekre is. Tehát az étrend megváltoztatásával megelőzheti vagy enyhítheti a szédülést és a többi tünetet.

Orvosa javasolhatja egy vestibularis rehabilitációs terapeuta felkeresését is. Olyan gyakorlatokat taníthatnak meg, amelyek segítenek egyensúlyban maradni, amikor a tünetei a legsúlyosabbak. Mivel ezek a migrének enyhítőek lehetnek, Ön és orvosa beszélhet a megelőző gyógyszerek szedéséről. Olvassa tovább a vestibularis migrénről.

Optikai migrén

Az optikai migrént szemmigrénnek, szemmigrénnek, szemészeti migrénnek, monokuláris migrénnek és retina migrénnek is nevezik. Ez egy ritkább aura típusú migrén, de más vizuális aurákkal ellentétben csak egy szemet érint.

A Nemzetközi Fejfájás Társaság a retina migrént teljes reverzibilis és átmeneti látási problémák támadásaként definiálja, csak egy szemben. A tünetek a következők lehetnek:

• fényvillanások, úgynevezett szcintillációk
• vakfolt vagy részleges látásvesztés, az úgynevezett scotomaták
• az egyik szem látásvesztése

Ezek a látási problémák általában a fejfájástól számított egy órán belül jelentkeznek. Néha az optikai migrén fájdalommentes. Az optikai migrénnel küzdő emberek többségének korábban volt más típusú migrénje.

A testmozgás meghozhatja a támadást. Ezeket a fejfájásokat nem egy szemprobléma okozza, például a glaukóma. Tudjon meg többet az ilyen típusú migrén okairól.

Komplex migrén

A komplex migrén nem egyfajta fejfájás. Ehelyett a komplex vagy bonyolult migrén a migrén általános leírási módja, bár ezek leírása klinikailag nem túl pontos. Vannak, akik „komplex migrént” használnak olyan aurával járó migrénre, amelynek tünetei hasonlóak a stroke tüneteihez. Ezek a tünetek a következők:

• gyengeség
• beszédhiba
• látásvesztés

A fórumon tanúsított fejfájás szakember meglátogatása segít biztosítani a fejfájás pontos és pontos diagnózisát.

Menstruációs migrén

A menstruációval összefüggő migrén a nők akár 60 százalékát is érinti, akik bármilyen típusú migrént tapasztalnak. Előfordulhatnak aurával vagy anélkül. Előfordulhatnak a menstruáció előtt, alatt vagy után, valamint az ovuláció során is.

Kutatások kimutatták, hogy a menstruációs migrén általában intenzívebb, hosszabb ideig tart, és szignifikáns hányingere van, mint a menstruációs ciklushoz nem kapcsolódó migrén.

A szokásos migrénes kezelések mellett a menstruációval összefüggő migrénben szenvedő nők is részesülhetnek a szerotoninszintet befolyásoló gyógyszerekből, valamint a hormonális kezelésekből.

Acephalg migrén vagy fejfájás nélküli migrén

Az acephalg migrén fejfájás nélküli migrénként, fejfájás nélküli auraként, csendes migrénként és fejfájás nélküli vizuális migrénként is ismert. Az acephalg migrén akkor fordul elő, ha az embernek van aurája, de nem fáj fejfájása. Ez a típusú migrén nem ritka azoknál az embereknél, akik 40 éves koruk után kezdenek migrént szenvedni.

A vizuális aura tünetei a leggyakoribbak. Ilyen típusú migrén esetén az aura fokozatosan előfordulhat, a tünetek több percen át terjednek, és egyik tünetről a másikra mozoghatnak. A vizuális tünetek után az emberek zsibbadhatnak, beszédproblémáik lehetnek, majd gyengének érzik magukat, és képtelenek a test egy részét normálisan mozgatni. Olvassa el, hogy jobban megértse az acephalgikus vagy a néma migrént.

Hormonális migrén

Menstruációs migrénként és exogén ösztrogén megvonási fejfájásként is ismert hormonális migrén kapcsolódik a női hormonokhoz, általában az ösztrogénhez. Idetartoznak a migrének:

• a menstruációd
• peteérés
• terhesség
• perimenopauza
• az első néhány nap az ösztrogén tartalmú gyógyszerek, például fogamzásgátló tabletták vagy hormonterápia szedése után

Ha hormonterápiát használ és növekszik a fejfájása, orvosa beszélhet veled a következőkről:

• az adag módosítása
• a hormonok típusának megváltoztatása
• a hormonterápia leállítása

Tudjon meg többet arról, hogy a hormonális ingadozások miként okozhatnak migrént.

Stressz migrén

A stresszes migrén nem egyfajta migrén, amelyet a Nemzetközi Fejfájás Társaság elismert. A stressz azonban migrén kiváltó tényező lehet.

Ott vannak stressz fejfájás. Ezeket feszültség típusú fejfájásnak vagy hétköznapi fejfájásnak is nevezik. Ha úgy gondolja, hogy a stressz kiválthatja migrénjét, vegye fontolóra a jógát.

3 jóga póz a migrén enyhítésére

Klaszteres migrén

A klaszteres migrén nem az International Headache Society által meghatározott migréntípus. Vannak azonban klaszteres fejfájások. Ezek a fejfájások rendkívüli fájdalmat okoznak a szem körül és mögött, gyakran:

• egyik oldalán szakad
• orrdugulás
• öblítés

Alkohol vagy túlzott dohányzás okozhatja őket. Lehet, hogy klaszteres fejfájása, valamint migrénje van.

Érrendszeri migrén

Az érrendszeri migrén nem a Nemzetközi Fejfájás Társaság által meghatározott migréntípus. Az érrendszeri fejfájás olyan kifejezés, amelyet egyesek a migrén okozta lüktető fejfájás és lüktetés leírására használhatnak.

Migrén gyermekeknél

A gyermekeknek sokféle migrénje lehet, mint a felnőtteknek. A gyermekek és a tizenévesek, akárcsak a felnőttek, depressziót és szorongásos rendellenességeket is tapasztalhatnak migrénjükkel együtt.

Egész idősebb tizenéves korukig a gyermekeknél nagyobb valószínűséggel jelentkeznek tünetek a fej mindkét oldalán. Ritkán fordul elő, hogy a gyermekeknek fejfájás fáj a hátsó fejen. Migrénjük általában 2–72 órán át tart.

Néhány migrénváltozat gyakoribb a gyermekeknél. Ide tartozik a hasi migrén, a jóindulatú paroxysmalis vertigo és a ciklikus hányás.

Hasi migrén

A hasi migrénben szenvedő gyermekeknek fejfájás helyett gyomorfájásuk lehet. A fájdalom lehet mérsékelt vagy súlyos. Általában a fájdalom a gyomor közepén, a köldök körül van. A fájdalom azonban nem biztos, hogy ezen a területen jelentkezik. Lehet, hogy a hasa csak „fáj”.

Gyermekének is fájhat a feje. Egyéb tünetek lehetnek:

• étvágytalanság
• hányinger hányással vagy anélkül
• fény- vagy hangérzékenység

A hasi migrénben szenvedő gyermekeknél valószínűleg tipikusabb migrénes tünetek jelentkeznek felnőttként.

Jóindulatú paroxizmális szédülés

Jóindulatú paroxysmalis vertigo fordulhat elő kisgyermekeknél vagy kisgyermekeknél. Akkor fordul elő, amikor gyermeke hirtelen bizonytalanná válik, és nem hajlandó járni, vagy tágra tárt lábbal jár, tehát ingatag. Hányhatnak. Fejfájást is tapasztalhatnak.

Egy másik tünet a gyors szemmozgás (nystagmus). A támadás néhány perctől óráig tart. Az alvás gyakran véget vet a tüneteknek.

Ciklikus hányás

Gyűrűs hányás gyakran fordul elő iskoláskorú gyermekeknél. Erőteljes hányás fordulhat elő óránként négyszer-ötször, legalább egy órán keresztül. Gyermekének is lehetnek:

• gyomorfájdalom
• fejfájás
• fény- vagy hangérzékenység

A tünetek 1 órán át vagy 10 napig tarthatnak.

A hányás között gyermeke teljesen normálisnak érezheti magát. A támadások egymástól számítva legalább egy héten belül előfordulhatnak. A tünetek olyan megjelenési mintát alakíthatnak ki, amely felismerhetővé és kiszámíthatóvá válik.

A ciklikus hányás tünetei észrevehetőbbek lehetnek, mint a gyermekek és tizenévesek által tapasztalt egyéb migrénes tünetek.

Gyermeke migrént tapasztal? Nézze meg, hogyan kezelték ezek az anyák gyermekeik súlyos migrénes fájdalmait.

Migrén és terhesség

Sok nőnél javul a migrén a terhesség alatt. A szülés után azonban a hirtelen hormonális elmozdulások miatt rosszabbá válhatnak. A terhesség alatti fejfájásra különös figyelmet kell fordítani annak biztosítására, hogy a fejfájás oka megérthető legyen.

A kutatás folyamatban van, de egy nemrégiben készült kicsi tanulmány kimutatta, hogy a terhesség alatt migrénes nőknél nagyobb arányban voltak:

• koraszülött vagy korai szülés
• preeclampsia
• alacsony születési súlyú gyermek

Bizonyos migrénes gyógyszerek nem tekinthetők biztonságosnak terhesség alatt. Ez magában foglalhatja az aszpirint. Ha terhesség alatt migrénje van, akkor keresse fel orvosát, és keresse meg a migrén kezelésének olyan módjait, amelyek nem károsítják a fejlődő babát.

Migrén vs feszültség fejfájás

A migrén és a feszültség fejfájás, a leggyakoribb fejfájás, hasonló tüneteket mutat. A migrén azonban számos olyan tünettel is jár, amelyeken nem osztoznak a feszültséges fejfájások. A migrén és a feszültséges fejfájás is másképp reagál ugyanazokra a kezelésekre.

Mind a feszültség fejfájásnak, mind a migrénnek lehetnek:

• enyhe vagy közepes fájdalom
• állandó fájdalom
• fájdalom a fej mindkét oldalán

Csak a migrénnek lehetnek ezek a tünetei:

• mérsékelt vagy súlyos fájdalom
• dörömböl vagy lüktet
• képtelenség elvégezni a szokásos tevékenységeit
• fájdalom a fej egyik oldalán
• hányinger hányással vagy anélkül
• egy aurát
• fény-, hang- vagy mindkettőre való érzékenység

Tudjon meg többet a migrén és a fejfájás közötti különbségekről.

Migrén megelőzés

Ezeket a lépéseket érdemes megtennie a migrén megelőzésében:

• Tudja meg, mi váltja ki a migrénjét, és kerülje el ezeket a dolgokat.
• Maradj hidratált. Naponta a férfiaknak körülbelül 13 csésze folyadékot, a nőknek pedig 9 csészét kell inniuk.
• Kerülje az étkezés elhagyását.
• Minőségi alvás. A jó éjszakai alvás fontos az egészségi állapot szempontjából.
• Leszokni a dohányzásról.
• Tegye prioritássá az életében a stressz csökkentését, és megtanuljon hasznos módszerekkel megbirkózni vele.
• Ismerje meg a relaxációs készségeket.
• Rendszeres testmozgás. A testmozgás nemcsak a stressz csökkentésében, hanem a fogyásban is segít. Szakértők úgy vélik, hogy az elhízás a migrénhez kapcsolódik. Ügyeljen arra, hogy lassan kezdjen edzeni, hogy fokozatosan felmelegedjen. A túl gyors és intenzív indulás migrént okozhat.

Beszéljen orvosával

Néha a migrénes fejfájás tünetei utánozhatják a stroke tüneteit. Fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz, ha Önnek vagy szerettének olyan fejfájása van, amely:

• homályos beszédet vagy megereszkedést okoz az arc egyik oldalán
• új láb- vagy kargyengeséget okoz
• nagyon hirtelen és súlyosan jelentkezik, bejutási tünetek és figyelmeztetés nélkül
• lázzal, nyaki merevséggel, zavartsággal, rohamokkal, kettős látással, gyengeséggel, zsibbadással vagy beszédzavarral fordul elő
• olyan aurája van, ahol a tünetek egy óránál tovább tartanak
• valaha volt legsúlyosabb fejfájásnak neveznénk
• eszméletvesztéssel jár

Rendeljen időpontot orvosához, ha a fejfájása kezdi befolyásolni a mindennapi életét. Mondja el nekik, ha fájdalmat tapasztal a szem vagy a fül körül, vagy ha havonta többszörös fejfájása van, amely több órán át vagy napig tart.

A migrénes fejfájás súlyos, meggyengítő és kényelmetlen lehet. Számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre, ezért legyen türelmes megtalálni az Ön számára legmegfelelőbbet vagy kombinációt. Kövesse nyomon fejfájását és tüneteit a migrén kiváltó tényezőinek azonosítása érdekében. A migrén megelőzésének ismerete gyakran az első lépés a kezelésükben.