Lehet-e enyhíteni a székrekedést a magneziumi tej?

Tartalom

• Áttekintés
• Mi okozza a székrekedést?
• Hogyan működik a magnézium teje a székrekedéshez?
• Adagolás
• Kinek óvatosan kell eljárnia a magnézia tejével
• Lehetséges mellékhatások
• Hogyan lehet megelőzni a székrekedést?
• Egyél magas rosttartalmú étrendet
• Igyon sok folyadékot
• Mozgás
• kilátás

Áttekintés

A székrekedés olyan állapot, amely egy ponton szinte mindenkit érint. Ez akkor fordul elő, ha nehéz a bélmozgás, vagy ha a bélmozgás ritkán fordul elő.

Mivel a széklet hosszabb ideig marad a bélben, kemény és száraz lesz. Ez megnehezíti az áthaladást.

A magnéziumtej a székrekedés leggyakoribb gyógyszeres kezelése. Ez a folyékony hashajtó egy magnézium-hidroxidnak nevezett vegyület. Gyakran hatékony rövid távú székrekedés enyhítésére, de nem ideális a krónikus székrekedés kezelésére.

Mi okozza a székrekedést?

Az enyhe vagy átmeneti székrekedés általános oka az alacsony rosttartalmú étrend. Válasszon ételeket, például gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát, hogy növelje az étrend rosttartalmát.

Ha túl sok tejterméket eszik, az emberek némelyikében székrekedés léphet fel.

Ha túl kevés vizet iszik, ugyanaz a hatás lehet. A hidratált állapotban tartás számos ok miatt fontos, ideértve az egészséges bélrendszert is.

Az ülő életmód csökkentheti a bélmozgás gyakoriságát. Ha terhes, akkor nagyobb a székrekedés esélye is.

Egyes gyógyszerek, például nyugtatók, vastabletták vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszerek is székrekedést okozhatnak.

A komolyabb egészségügyi problémák is székrekedést okozhatnak. Az irritábilis bél szindróma, a pajzsmirigy betegség és a vastagbélrák azok a feltételek, amelyek székrekedéshez vezetnek. A sclerosis multiplexben vagy a Parkinson-kórban szenvedő emberek néha székrekedés időszakát tapasztalhatják meg.

Hogyan működik a magnézium teje a székrekedéshez?

A magnéziatej egyfajta hiperoszmotikus hashajtó. Ez a fajta orális hashajtó úgy hat, hogy a közeli szövetből vizet húz a bélbe. Ez lágyítja és nedvesíti a székletét. Ezenkívül elősegíti a bél aktivitását.

A sóoldat, a laktulóz és a polimer hashajtók a hiperoszmotikus hashajtók három típusa. A magnéziatej egy sós hashajtó. Az ilyen hashajtókat sóknak is nevezik. Úgy gondolják, hogy gyorsan cselekszenek. Arra számíthat, hogy a bélmozgás hat órán belül megtörténik a magnézia tejének bevétele után.

A laktulóz hashajtók több vizet vonnak a bélbe a környező szövetekből, ám ezek lassabban hatnak, mint a sós típusúak. Az emberek laktulóztípust használnak krónikus székrekedéshez.

Ha ismétlődő székrekedés van, vagy ha hosszú távú kezelésre van szüksége, akkor a magnézia tej nem megfelelő lehetőség.

Adagolás

Az életkornak megfelelő összeg meghatározásához olvassa el figyelmesen a címkét. Például a 6-11 éves gyermekek 1-2 evőkanállal rendelkezhetnek Phillips Magnesia tejéből. Bárki, aki 12 éves vagy annál idősebb, adagonként 2–4 evőkanállal rendelkezik. Ne vegyen be egynél több adagot naponta.

Minden adagnál 8 uncia pohár vizet vagy más folyadékot kell inni.

Számos szupermarket és gyógyszertár értékesíti magnézium és más hashajtók tejét. Keresse fel orvosát, ha továbbra is szüksége van hashajtóra heti napi kezelések után, vagy ha székrekedését émelygés és hányás kíséri.

Kinek óvatosan kell eljárnia a magnézia tejével

A 6 éven felüli emberek többsége biztonságosan fogyaszthatja a magnézia tejet. 6 év alatti gyermekek esetében először beszéljen gyermeke orvosával.

Mágneses tej bevétele előtt kérdezze meg orvosát, ha:

• vesebetegségben szenvednek.
• magnézium-korlátozott étrenden vannak
• szedjen bármilyen vényköteles gyógyszert, mivel egyesek kölcsönhatásba léphetnek a magnézia tejével
• terhes vagy szoptat, ebben az esetben mindenféle hashajtó szedése előtt keresse fel orvosát

A magnéziatej rövid távú kezelés. Ha gyakran kell szednie a bélmozgást, vagy ha megpróbálja, és még mindig nem rendelkezik rendszeres bélmozgással, beszéljen orvosával. Lehet, hogy mögöttes egészségügyi állapota van.

Lehetséges mellékhatások

A magnézia vagy bármilyen hashajtó tej szedésének fő mellékhatása a hasmenés. Általában, ha a címkén javasolt adagot veszi, az eredmény normális bélmozgás lehet.

A gyógyszerekre mindenki kissé eltérően reagál. Még egy megfelelő adag is laza széklethez vezethet, de ez általában átmeneti mellékhatás.

Ha hasmenés jelentkezik, vagy émelygést vált ki, hagyja abba a magnézia tejet. Ha súlyosabb mellékhatás, például végbélvérzés, azonnal forduljon orvosához. Ez komolyabb egészségügyi problémát jelezhet.

Hogyan lehet megelőzni a székrekedést?

Három fő életmód-választási módot választhat a székrekedés megelőzésére:

Egyél magas rosttartalmú étrendet

A magas rosttartalmú étkezés általában segít rendszeresen tartani. Az ajánlott ételek közé tartoznak a bogyók és más gyümölcsök, a zöld, a leveles zöldségek, valamint a teljes kiőrlésű kenyér és a gabonafélék.

Csökkentse a tejtermékek bevitelét, ha úgy gondolja, hogy ezek emésztési problémákat okozhatnak. Lehetséges, hogy elegendő mennyiségű kalciumot kap nem tejből származó forrásokból.

Igyon sok folyadékot

A jó hidratáció mellett a székrekedés megelőzésének fontos része. Ha az orvos másképp nem utasítja, próbáljon meg inni körülbelül nyolc pohár vizet naponta. Más típusú folyadékok rendben lehetnek, beleértve a teát és a léét.

Ne feledje, hogy a gyümölcslevek általában magas cukor-tartalommal rendelkeznek. Azok az italok, amelyek sok koffeint vagy alkoholt tartalmaznak, diuretikumokként hatnak és csökkentik a test folyadékszintjét.

Mozgás

A testi aktivitás hiánya, valamint a túlsúly vagy az elhízás hozzájárulhat a székrekedéshez. Célja, hogy naponta legalább 30 percig tartson a mérsékelt vagy intenzív testmozgáshoz. Kipróbálhatja a kocogást, élénk sétát vagy aerobikot. Megfontolhatja a csapatsportokat vagy az úszást is.

kilátás

A magnéziumtej általában akkor működik, amikor először beteszi. A székletürítés hat órán belül várható. Néha ez akár fél óra alatt is megtörténhet.

A székrekedés természete és oka befolyásolhatja, hogy mennyi ideig tart a kezelés. Ha nem érkezik bélmozgása egy vagy két napon belül a magnéziatej bevétele után, akkor erősebb kezelésre lehet szükség.

Ha olyan betegségben szenved, amely székrekedést okozhat, feltétlenül beszéljen orvosával a hashajtó kezelésről. Előfordulhat, hogy a hatékony kezelést össze kell hangolniuk a többi alkalmazott gyógyszerrel.