Figyelmes perc: Hogyan küzdhetem le a múltbeli kapcsolatok bizalmi problémáit?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Az, hogy rendkívül óvatos vagy, miután megégett egy kapcsolatban, nem szokatlan dolog, de ha az utolsó kapcsolatod olyan hurokba sodort, hogy tartósan hegesnek érzed magad, mintha soha többé nem bízhatnál, akkor itt az ideje önreflexió és tanácsok.

Szánjon időt a gyógyulásra, gondosan krónikázza meg és értse meg utolsó kapcsolatát, hogy ne vigyen belőle poggyászt a következőbe.

1. Tisztítsa meg a vágást. A modern közösségi média teljesen mássá teszi a felépülést, mint a romantika történetében. Az Ön bizalmi problémái abból adódhatnak, hogy az elhúzódó kapcsolat, akár perifériás is, lehetetlenné teszi a teljes feloldást. Bár ez azt jelentheti, hogy lemaradsz az év legjobb macskavideóiról, zárd be vagy korlátozd a Facebookot, amíg kétségtelenül tovább nem lépsz.

2. Értsd meg a bizalmat. Néha önkényes jellemvonások alapján dőlünk be az embereknek: A prágai Károly Egyetemen végzett tanulmány szerint a barna szemű srácok megbízhatóbb benyomást keltenek. Vicces, hogy a 2010 -es skót St. Andrews Egyetem úgy találta, hogy a válaszadók jelentős elfogultsággal rendelkeztek a szűk férfi arcokba vetett bizalom iránt. Ne lépjen túl gyorsan, de ha egy férfi okot ad a bizalomra-ő követi, akkor azt teszi, amit mond, hogy megtesz, és támogat téged-fogadd el az ő szavát, ahelyett, hogy visszagondolnál a múlt fájására.

3. Ne kövesd el kétszer ugyanazt a hibát. A nők gyakran ugyanazt a férfitípust választják, hogy "megszelídítsék" vagy "megváltoztassák" őt (a pszichológiában ezt "ismétlési kényszernek" nevezik). Ez teljes munkaidős állást jelenthet, előnyök nélkül. Ha egy ember, akinek története csalás volt, megtörte a bizalmát, és romantikába kezd egy másik, csavargó szeméről ismert fickóval ... tudja, hogy ez merre tart.

4. Ismerje meg a ciklusát. Bár azt gondolná, hogy szabad akarata van, a menstruációs ciklus és a hormonok, például a tesztoszteron a rendszerben, hatalmas tényező lehet a párkapcsolati döntéshozatali folyamatban. Érdekes megjegyezni, hogy az oxitocin, amelyet egykor általános "társadalmi kötődés" hormonnak tartottak, összetettebb. Ami a maradék bizalmi problémát illeti, az oxitocin lehet a bűnös: Fokozza a jó és rossz emlékeket. Bármennyire is könnyű, ha egy új sráccal vívott küzdelem negatív gondolatokat hoz fel a múltbeli kapcsolatokról (vagy hogy a jó pillanatok ismerősek legyenek), maradjon jelen. Ha hagyja, hogy a gondolatok-jó és rossz-új szerelembe merüljenek, torzíthatja tetteit és meggyőződését.

5. Őrizze meg a második fordulót. Ha újra megpróbálja ugyanazzal a sráccal, akkor érdekesnek találja, hogy az Ontario -i Redeemer University College új kutatása szerint a bizalom eltorzíthatja az emlékeit, és így kevésbé bántónak tekinthetjük egy romantikus partner múltbeli vétkeit. ha képes "újra megbízni" benne. De azoknak, akik kevéssé bíznak a partnerükben, a szerető elmúlásának emlékei csak idővel romlanak el.

Vélemény a következőhöz: