Ez a fitneszmodell, aki testkép-ügyvéd lett, boldogabb most, hogy kevésbé fitt

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Jessi Kneeland azért van itt, hogy beszéljen a halhatatlan testszerelemről. Az edzőből és fitneszmodellből lett testkép edző megosztja, miért lágyult meg, és hogyan volt még soha ilyen boldog.

Egyszer rengeteg izmom volt, amit nagyon nehezen szereztem meg. Edzőként ez kulcsfontosságú volt számomra, mert megmutatta, hogy tudom, mit csinálok. Nagyon szerettem a nehézemelést és azt az elégedettséget, hogy látom, ahogy az erőm nő. Szerencsém volt azzal is, hogy erős, formás nő voltam, amikor ez a megjelenés még csak népszerű volt, és fitneszmodell is lettem.

Amikor edző voltam, a női ügyfelek azt mondták nekem: "Jobban akarok kinézni, hogy boldogabb legyek magammal." Azt mondanám: "Segítek megerősödni, de az, hogy mit érzel a tested iránt, csak rajtad múlik." Ekkor jöttem rá, hogy a nőknek segítségre van szükségük ahhoz, hogy megtanulják, hogyan érezzék jól magukat a testükben. És amikor az ügyfél sírni kezdett, miután felemelt egy összeget, amiről sosem hitte, hogy képes rá, láttam, hogy ez a teljesítmény mennyire megváltoztathatja az életét. (Kapcsolódóan: Hogyan segített Jeannie Mainak megtanulni szeretni a testét, ha beleszerettünk az emelésbe)

Egy vicces dolog történt egy idő után a kinyilatkoztatás után. Egy évre feladtam a testmozgást. Sokat utaztam, ezért nehéz volt folytatni a felemelést. De azt is gondolom, hogy bizonyítanom kell magamnak, hogy rendben vagyok azzal, hogy nem hajszolok valami tökéletes testet az önértékelés mértékeként. Ennek eredményeként azt láttam, hogy a testem sokkal lágyabb állapotba kerül.

Manapság, mint testkép coach, nagyon hiszek a tökéletlen testek közösségi médiában való megtekintésének erejében. Ön választhatja ki, kit néz a közösségi médiában. Mindennek, amitől kevésbé érzi jól magát, el kell mennie. Amikor szűretlen képeket teszek közzé az Instagramon – amelyeken a puffadt hasam vagy a narancsbőröm látható –, azt mondom, hogy elfogadom. Ez nem azt jelenti, hogy nem tartom fontosnak a mozgást; A pilates és a séták az életem fontos részét képezik.

Mindig megkérem az ügyfeleket, hogy írják le testcéljukat és azt, hogy hogyan érzik magukat, amikor elérték. Ezután azt mondom nekik, hogy keresztezzék ezt az első gólt. Marad az igazi hajtóerő: az érzelmi élmény. És ennek semmi köze a kinézetéhez. (Következő: Ez a nő megosztotta 15 kilós súlygyarapodását, hogy megmutassa, milyen veszélyes lehet a kalóriák számolása)

Vélemény a következőhöz: