Reggeli szex: Hogyan lehet rávenni az A.M. és miért kellene

Tartalom

• 9 hihetetlen előny
• 1. A tested alapozott és indulásra kész
• 2. Ő tovább bírja
• 3. Felszabadítja a „simogató hormon” oxitocint
• 4. Ez egy stresszoldó
• 5. Endorfint szabadít fel
• 6. Edzésnek számít
• 7. Ez jót tesz az agyadnak
• 8. Fokozza az immunrendszert
• 9. Segíthet a fiatalabb megjelenésben
• 8 megvalósítási mód
• 1. Aggódik az idő?
• 2. Nem akar korábbi riasztást beállítani?
• 3. Gondolod, hogy túl fáradt leszel?
• 4. Még nincs kedve?
• 5. Aggódik a rossz lehelet miatt?
• 6. De mégis szeretne egy kis csókot?
• 7. Aggódik a világítás?
• 8. Még mindig bizonytalan?
• Inspirációra van szüksége? 7 pozíció kipróbálásra
• 1. Kanalas
• 2. Kutya
• 3. A forró pakolás
• 4. Tehénlány
• 5. Az oldal 69
• 6. Bokafojtó
• 7. A fekete hattyú
• Alsó vonal

Mi a nagy baj?

Nem tagadható, hogy az ébredés egyik legjobb része a friss csésze kávé lehúzása. De tudod, mi is egy nagyszerű lehetőség a napod megkezdésére? Reggeli szex.

Így van - az elfoglaltság, amikor először felébred, a kávéfogyasztás összes előnyével és még sok mással jár. A reggeli szex megkönnyíti a munkanapot. Növelheti energiaszintjét és enyhítheti a stresszt. Az orgazmus feltétlenül javítja a hangulatát. És ami a legjobb, kötődik a partneréhez.

Hogy őszinte legyek, nincs oka annak, hogy te nem szabad beépítse a reggeli szexet a napi menetrendjébe. Olvassa el, hogy megtudja, miért.

9 hihetetlen előny

A tudomány egyetért abban: A reggeli szex ott tart, ahol van. Azért mert…

1. A tested alapozott és indulásra kész

A reggel a tökéletes alkalom a szexre, mert őszintén szólva a tested készen áll rá. Ez azért van, mert az ösztrogén és a tesztoszteron szintje a csúcson van ebben az időben. Miért számít ez? Nos, egy 2013-as tanulmány megállapította, hogy a libidóját befolyásolja a hormonszintje - annál magasabb, annál friskábbnak érzi magát.

2. Ő tovább bírja

Apropó hormonok: Minél több tesztoszteron, annál jobb a szex. A magas tesztoszteronszint növeli partnerének libidóját és javítja a szexuális funkciókat. Egy idősebb azt is megállapította, hogy a magasabb tesztoszteronszint növelheti az erekció erejét.

3. Felszabadítja a „simogató hormon” oxitocint

A reggeli szex közelebb hozhatja Önt és párját. Hogy hogy? , más néven „ölelési hormon”. Az oxitocin az a vegyi anyag az agyban, amely irányítja a szeretetet és a kötődést. Amikor szex közben elengedik, jobban érzi a kapcsolatot a partnerével.

4. Ez egy stresszoldó

Szeretne megszabadulni a stressztől? Akkor harcolj reggel. Egy 2010-es tanulmány megállapította, hogy a kellemes tevékenységek csökkenthetik a stresszhormon szintjét. Ez azt jelenti, hogy a munka vége előtt eléri a csúcspontot, nagyszerű hangulatba hozhatja a nap további részében.

5. Endorfint szabadít fel

A reggeli szex endorfint termel, a varázslatos fájdalomcsillapító vegyi anyagokat a szervezetben, amelyek segítenek a hangulat fokozásában. Ezért érzi magát általában boldogabbnak, miután tetőzött. Akkor miért nem kezdi a napját egy aprító hozzáállással?

6. Edzésnek számít

Persze a reggeli szex nem biztos, hogy egyenértékű azzal, hogy egy órán át futószalagon fut, de ez még mindig pokoli edzés. A szex a Harvard Medical School kutatásai szerint percenként körülbelül öt kalóriát éget el. Ez ugyanaz, mint sétálni. Nem égetne el legalább 75 kalóriát egy reggeli gyorstalpalóval?

7. Ez jót tesz az agyadnak

Szeretne lendületet adni az agyának? A reggeli szex a válasz. Több tanulmány kimutatta, hogy az elfoglaltság neurotranszmitterek és - különösen a dopamin, a jó érzésű hormon - keverékét szabadítja fel, amely előnyös lehet az agy egészségére és a megismerésre.

8. Fokozza az immunrendszert

Persze, a C-vitamin csodákat tehet az immunrendszerében. De a reggeli friskás is. Egy 2015-ös kutatás kutatói felfedezték, hogy a szex fokozhatja immunitását azáltal, hogy beindítja testének természetes védekezőképességét a baktériumok, vírusok és más baktériumok ellen.

9. Segíthet a fiatalabb megjelenésben

A reggeli szex lehet a maga fiatalságának forrása. Egyes szakértők úgy gondolják, hogy a szex a fiatalabb megjelenés kulcsa, mert felszabadítja az oxitocint, a béta endorfinokat és más gyulladáscsökkentő molekulákat. A BBC News beszámolt arról, hogy régebbi kutatások szerint hetente legalább háromszor szexelni lehet, hogy több évvel fiatalabbnak tűnhet, mint a kevesebbet szexuális emberek. Az orgazmusok akár több szempontból is előnyösek lehetnek a bőröd számára!

8 megvalósítási mód

A reggeli spontán szex nagyszerű, de ennek nem mindig kell pillanatnyi eseménynek lennie. A fricces időt be tudja rajzolni az ütemtervbe, és még mindig pörgős üléseket tarthat. Olvasson tovább néhány tippet arról, hogyan illesztheti be a reggeli szexet a mindennapjaiba, és hogyan tartsa azt forrónak.

1. Aggódik az idő?

A nemi élet a korai nappali órákban belevághat a reggeli rutinjába, de ennek nem kell így lennie. Beállíthatja az ébresztést 20 percre korán - vagy egy órára, ha ambiciózus vagy - és szexelhetsz, mielőtt a zuhanyba ugranál. Vagy ahelyett, hogy megnyomná a szundi gombot, legyen elfoglalt!

2. Nem akar korábbi riasztást beállítani?

Senki nem hibáztat, ha nem akarsz értékes alvási időt cserélni a reggeli szexre. De akkor is megteheti a piszkot és pihenjen szépségében Takarítson meg vizet a közös zuhanyozással - és szerezzen be egy gyorssegédet, amíg ott van. Ez jót tesz a környezetnek és a testének.

3. Gondolod, hogy túl fáradt leszel?

Persze reggel valószínűleg piszkos lesz - ki nem? De ez nem azt jelenti, hogy nem élvezheti az ágyban egy kis hancúrozást. Olyan pozíciókra megy, amelyek nem igényelnek sokat tőled, például kanál vagy kutyus. A kardió nélkül örömet érezhet.

4. Még nincs kedve?

Egy szó: előjáték. Ugrassák egymást az ágyban, stimulálva egymás erogén zónáit, például a mellbimbókat, a fülek mögött vagy a nyakat. Amint kezd a hangulatba kerülni, kérje partnerét, hogy szóbeli, vagy fordítva. Ha igazán forró és nehéz vagy, készen állsz a fikarodásra.

5. Aggódik a rossz lehelet miatt?

Senki sem szereti a reggeli lélegzetet, de ne hagyja, hogy ez megakadályozzon abban, hogy bolonduljon. Tartsa a mentákat az ágy mellett, vagy kerülje a szemtől szembeni pozíciókat. A kutyus stílus, a kanál és a lótusz tökéletes helyzet, ha korlátozni szeretné a rossz reggeli leheletnek való kitettséget.

6. De mégis szeretne egy kis csókot?

Ami a csókot illeti, túl kell gondolkodnia az ajkán. A nyakad, a mellbimbók, a gyomrod, a vállad és a test más területei ugyanolyan csókolózók, mint a szád. Ráadásul ezeken a területeken csókolózva minden intimitást kap, anélkül, hogy félne a reggeli lehelettől.

7. Aggódik a világítás?

A nappali fény lágy és hízelgő, ami tökéletes hangulatot teremt a reggeli szex számára. De ha aggódik a világítás miatt, elkezdheti a takaró alatt, és felépítheti az egészet. Vagy bezárhatja árnyékát, és hagyhatja, hogy az árnyékok nyomon kövessék testét, amikor elfoglalt leszel.

8. Még mindig bizonytalan?

Nem teljesen eladva a reggeli szexen? Akkor gondolkodjon el azon, hogy miként lehet frissze közösülés nélkül. A nap folyamán mindig kérhet szóbeli beszédet egy IOU-val.

Inspirációra van szüksége? 7 pozíció kipróbálásra

A reggeli szexnek nem kell unalmasnak lennie! Nagyon jól szórakozhatsz akkor is, ha még mindig fáradt vagy. Ezekkel a pozíciókkal pedig nem is kell megmutatnia akrobatikus képességeit (tudja, hogy megvan). Valóban, mindenki számára előnyös.

1. Kanalas

Nem akar sok munkát végezni? Akkor a kanálozás a legjobb szex mozdulat az Ön számára. A helyzet lehetővé teszi, hogy Ön és partnere kényelmesen maradjon, miközben meghitté válik. Ön és partnere ugyanarra az irányra néz, lehetővé téve számukra, hogy péniszükkel, ujjaikkal vagy esetleg szexuális játékukkal hátulról behatolhassanak rátok. Ügyeljen arra, hogy a maximális stimuláció érdekében koordinált ritmust tartson.

2. Kutya

Legyünk őszinték: Mindenki szereti a kutyust. A kutyus stílus egy klasszikus helyzet, amely nagyszerű a mély lökéshez, és sok örömet kínál mindkét fél számára. Álljon négykézláb az ágyon vagy a padlón, miközben térde térdén partnered péniszével, ujjaival vagy szexuális játékaival hátulról behatol rád. Vagy megfordíthatja úgy, hogy az ágy fölé hajol, partnerével feláll. Ez nagyszerű helyzet az orális szex számára is - partnerednek a hátán kell feküdnie, míg te négykézláb állsz a feje fölött.

3. A forró pakolás

A forró pakolás párás helyzet, tökéletes az ujjjátékhoz. Miután feküdt a hátadon, másold fel a társadat. Hadd feküdjenek rajtad háttal a testeddel szorítva. Nyújtsa a kezét a csípőjük köré, és kezdje stimulálni a csiklóját az ujjaival vagy egy vibrátorral. A másik kezeddel játszhatsz a mellbimbóikkal.

4. Tehénlány

Szeretne irányítani? Ezután próbálja meg a cowgirl pozíciót. Ez egy másik szórakoztató, klasszikus helyzet, amely lehetővé teszi, hogy átvegye az öröm irányítását. Ehhez járkáljon partnerével, miközben a hátán fekszik, lehetővé téve, hogy vezetés közben szabályozhassa a sebességet és a behatolási mélységet. Ügyeljen arra, hogy váltakozzon a sekély és a mély lökések között a maximális elégedettség érdekében.

5. Az oldal 69

A 69-es oldal tökéletes helyzet az orális beadáshoz és szóbeli készítéshez anélkül, hogy sok munkát kellene tennie. Míg az oldaladon fekszik, fordulj hátra és nézz szembe a partnereddel. Ezután továbbra is az oldaladon állítsd át a fejed helyzetét, hogy stimulálni tudd a nemi szervüket, és fordítva.

6. Bokafojtó

Valódi beszélgetés: A bokafojtó az egyik legforróbb szexmozgás a könyvben. Ebben a helyzetben a hátadra fekteted a lábadat a levegőben, és a partnered térdre áll veled szemben. Miután helyzetbe került, hagyja, hogy a lábad a partner vállán nyugodjon. Azt is megteheti, hogy partnere az egyik karját a bokája köré tekeri, hogy a lábait csukva tartsa és a mellkasának egyik oldalán tartsa. A mélyebb behatolás érdekében kérjük, hogy partnere tolja előre a lábait, hogy félbehajtson.

7. A fekete hattyú

Reggel szóló szólóra vágyik? Ezután próbáld ki a fekete hattyút. Feküdj hasra, arccal lefelé, kezed az oldalad alatt. Kezdje stimulálni önmagát az ujjaival vagy a játékkal, amelyik tetszik.

Alsó vonal

A reggeli szex előnyei végtelenek: energiája a tetőn van. Nem vagy annyira stresszes. Kötözöd a pároddal. Évekkel fiatalabbnak tűnhet.

Ráadásul a munkanapot egy kicsit - vagy sokat - kezdi! - szórakozásból. Nincs ok arra, hogy ne vegyen fel egy kis hancúrozást a lepedők közé a napi reggeli rutinjába. Ha minden nap kissé túl kalandos, törekedjen heti háromszorra.