Az 5 leghatékonyabb hasmenési gyógymód

Tartalom

• 1. Hidratálás
• 2. Probiotikumok
• 3. Vény nélkül kapható gyógyszerek
• 4. Enni való ételek
• 5. Kerülendő ételek

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Áttekintés

Mindannyian hasmenéses rohamokat tapasztaltunk életünk egy pontján. A hasmenés gyakori tünetei közé tartozik a gyakori, vizes széklet, a hasi görcsök és a puffadás.

A hasmenés gyakran a tested módja a gyomor-bél rendszer zavarainak kezelésére. Az akut hasmenés kevesebb, mint 2 hétig tart, és számos forrásból származhat, például:

• vírusfertőzés
• bakteriális fertőzés
• ételmérgezés
• nemrégiben alkalmazott antibiotikum
• fertőző ágenssel szennyezett víz

A fertőző hasmenés gyakori a kisgyermekeknél, és gyakran vírus okozza. Az utazó hasmenése akkor fordulhat elő, ha elmaradott területekre utazik szennyezett vízzel. A nem megfelelően tárolt vagy főtt ételekből származó baktériumok az ételmérgezés tipikus okai.

Olvassa el az akut hasmenés kezelésének leghatékonyabb módszereit.

1. Hidratálás

A hidratálás nagyon fontos, ha hasmenése van. A hasmenéstől való kiszáradás kisgyermekeknél és idősebb felnőtteknél végzetes lehet. Folytassa a hasmenést tapasztaló csecsemők szoptatását vagy tápszeres táplálását. A hasmenéses gyermekek számára a vény nélkül kapható szájon át szedhető gyermeki hidratáló oldatok, mint a Pedialyte, az ajánlott folyadékok.Gyakran kell adni kis mennyiségű hidratáló oldatot. Ezek a formulák popsicle készítményekben is megtalálhatók.

kimutatták, hogy a hasmenés enyhe tüneteiben szenvedő felnőttek esetében a sportitalok és a vény nélkül kapható rehidratációs megoldások egyaránt hatékonyak.

Az alkoholt, tejet, szódát és más szénsavas vagy koffeintartalmú italokat nem szabad hidratálni, mivel ezek súlyosbíthatják tüneteit.

2. Probiotikumok

A probiotikumok a „jó” baktériumok forrásai, amelyek a bélrendszerben működnek, hogy egészséges bélkörnyezetet teremtsenek. Lényegében bizonyos mikroorganizmusokban léteznek bizonyos élelmiszerek, beleértve:

• érlelt lágy sajtok
• répakvass
• túró
• étcsokoládé
• zöld olajbogyó
• kefir
• kimcsi
• kombucha
• savanyú káposzta
• miso
• natto
• savanyúság
• kovászos kenyér
• tempeh
• joghurt

A probiotikumok por vagy pirula formájában is kaphatók.

A bélrendszerében élő jó baktériumok szükségesek a gyomor-bél rendszer normális működéséhez. Fontos szerepet játszanak a belek fertőzés elleni védelmében. Ha a rendszerét antibiotikumok megváltoztatják, vagy egészségtelen baktériumok vagy vírusok borítják el, hasmenést kaphat. A probiotikumok segíthetnek a hasmenésben, ha helyreállítják a bélben lévő baktériumok egyensúlyát.

Saccharomyces boulardii egy élesztő probiotikum. Bár ez nem baktérium, úgy viselkedik, mint egy. S. boulardii javíthatja az antibiotikumokkal összefüggő hasmenést. Úgy tűnik, hogy ez is megkönnyíti az utazók hasmenését. javasoljuk, hogy ez segítheti a beleket a nem kívánt kórokozók leküzdésében, és biztosíthatja, hogy megfelelően felszívják a tápanyagokat. Mivel élesztő, nem megfelelő immunrendszerű embereknél óvatosan kell használni.

Akut hasmenés esetén fontos a megfelelő orvosi ellátás. Beszéljen orvosával, mielőtt probiotikus kiegészítőket szed a hasmenése kezelésére.

3. Vény nélkül kapható gyógyszerek

Orvosa felügyeletével számos vény nélkül kapható gyógyszer segíthet az akut hasmenésben, ha tünetei nem súlyosak. A vény nélkül kapható gyógyszerek a következők:

• bizmut szubszalicilát (Pepto-Bismol és Kaopectate)
• loperamid (Imodium)

Bár ezek a gyógyszerek enyhíthetik a hasmenés tüneteit, nem kezelik a kiváltó okot.

Ha krónikus hasmenése van, akkor ne használja ezeket a gyógyszereket orvosa beleegyezése nélkül. A krónikus hasmenés olyan hasmenés, amely több mint 14 napig tart. Gyakran különböző okai vannak.

Különösen óvatosnak kell lennie, ha gyermekének hasmenése van. A hasmenésből származó dehidráció veszélyes lehet, és kisgyermekeknél gyorsan előfordulhat. A súlyos kiszáradás életveszélyes lehet. A vény nélkül kapható gyógyszerek nem ajánlottak gyermekek kezelésére, ezért fontos, hogy beszéljen orvosával. A 3 hónaposnál fiatalabb csecsemőket, akiknek hasmenése van, azonnal orvoshoz kell vinni.

Ha véres hasmenése, láza van, több mint hét napos tünetei vannak, intenzív hasi fájdalom vagy súlyosbodó hasmenése van, forduljon orvoshoz.

4. Enni való ételek

Bár ellentmondást nem tenné enni, ha hasmenése van, bizonyos ételek fogyasztása segíthet enyhíteni a hasmenés tüneteit, és biztosíthatja, hogy egészsége ne romoljon meg attól, hogy nem eszik. Tartsa be az alacsony rosttartalmú „BRAT” ételeket, amelyek segítenek megszilárdítani a székletet. Ezek tartalmazzák:

• banán
• rizs (fehér)
• almaszósz
• pirítós

Egyéb ételek, amelyek általában jól tolerálhatók, ha hasmenés tapasztalható:

• zabpehely
• főtt vagy sült burgonya (hámozott bőrrel)
• sült csirke bőrrel eltávolítva
• csirkeleves (amely szintén segíti a folyadékpótlást)

5. Kerülendő ételek

A sült és zsíros ételeket általában nem tolerálják olyan emberek, akiknek hasmenése van. Fontolja meg a magas rosttartalmú ételek, például a korpa, valamint a puffadást fokozó gyümölcsök és zöldségek korlátozását is. Az elkerülendő ételek a következők:

• alkohol
• mesterséges édesítőszerek (megtalálhatók rágógumiban, diétás üdítőkben és cukorpótlókban)
• bab
• bogyók
• brokkoli
• Fejes káposzta
• karfiol
• csicseriborsó
• kávé
• kukorica
• jégkrém
• zöld leveles zöldségek
• tej
• borsó
• paprika
• aszalt szilva
• tea