A rosacea cselekvési terv: Mi működött, és mi nem

Tartalom

• Rosacea gyógymód keresése
• A rosacea kezelése étkezési és életmód-tippekkel
• A megfelelő bőrápolás és smink megtalálása
• Lézeres kezelések felfedezése
• Elvihető

Gyerekként mindig rózsás arcaim voltak. Még csecsemőemben az arcomon is rózsaszín folt volt - amit észrevettem, amikor anyukám nemrégiben küldött nekem bébi fényképeket.

Kedves volt mintegy junior magasig, amikor rájöttem, hogy nagyon könnyen elpirulok. Nem csak akkor, amikor zavarban voltam. Ez bármilyen érzelemre reagált: boldog, félek, ideges vagy zavarban. Még akkor is, ha felemeltem a kezem, hogy valamit az osztályban mondjak, elpirultam.

Az emberek azt kérdezték tőlem: "Miért vagy olyan vörös?" De ez csak még rosszabbá tette. Bármilyen fizikai tevékenységet végezve a természetesen rózsaszín arcomam teljes arcú paradicsomvörösvé vált. Ez a bőrpír akár egy órát is igénybe vehet, hogy teljesen elmúljon. El tudod képzelni, milyen kényelmetlen és kellemetlen lehet a junior magasban!

Gimnáziumban elkezdtem kutatni a bőr tüneteit, és találtam egy ijesztő hangot: rosacea.

És miután nevet adtam a betegségemnek, megszállottom lett a gyógymód keresése.

Rosacea gyógymód keresése

Amikor elkezdtem gyógyítani a rosaceát, nagyon gyorsan rájöttem, hogy nincs ilyen. Erre a krónikus állapotra nincs egyablakos megoldás.

Persze, megtehetsz dolgokat a tünetek kezelésére, de egy dolog világossá vált: nem akartam megszabadulni tőle.

Különféle okokból nehéz lehet a bőrönddel foglalkozni a környéken.Vettem egy várakozási listára, de azt mondták nekem, hogy a rosaceát „enyhe” állapotnak tekintik, és évekkel később találkozhatnék egy szakemberrel.

Természetesen úgy döntöttem, hogy az ügyeket a kezembe veszem.

A rosacea kezelése étkezési és életmód-tippekkel

Ha a „rosacea tünetek kezelésére” keres, számos forrást talál, amelyek megvitatják a rosaceával élő emberek étkezési és életmód-tippeit. Például a tippek tartalmazzák az éghajlat elkerülését, a fűszeres ételek és alkohol elkerülését, a napfény korlátozását - és a lista folytatódik.

A jó hír az, hogy a rosacea kiváltói mindenkinek különböznek. Ez azt jelenti, hogy az a tény, ami egyes emberekben felgyorsulást okoz, az Ön számára rendkívül jó lehet.

Kísérleteken és tévedéseken keresztül rájöttem, hogy egy pohár bor általában jó. Én is jól érzem magam a tengerparton, bár szorgalmasnak kell lennem a fényvédőmmel. Bármilyen fizikai erőfeszítés a hőben viszont kipirul.

Sajnos, még ezekkel az étkezési és életmód-tippekkel is, nagyon érzékenynek találtam a bőröm más dolgokra, például a bőrápoló termékekre és a sminkre. Egy nyáron úgy döntöttem, hogy belemerülök a bőrápoló termékek világába, hogy kiderüljön-e olyan bőrápolási rutin, amely megnyugtatja a rosaceát, ahelyett, hogy rosszabbá tenné.

A megfelelő bőrápolás és smink megtalálása

Számomra a rosaceával való együttélés azt jelenti, hogy amikor bőrápolóról van szó, a kevesebb mindig több. Minél kevesebbet érzem meg az arcomat, annál jobb.

Kevesebb összetevő, kevesebb lépés és kevesebb termék - a bőrápolási rutin egyszerű és szelíd tartása nagy különbséget jelent.

Megállapítottam, hogy egy enyhe géltisztító és rendkívül lágy arcszövet működik a legjobban a smink eltávolításához anélkül, hogy a bőrt irritálná. Ezután enyhe tonikot használ, amelyet hidratáló hidratáló vagy szérum követ. Célom, hogy természetes és ökológiai márkákat használjon finomabb összetevőkkel, és kifejezetten „szelíd” vagy „érzékeny bőr” márkákra keresek.

Hetente egyszer enzim hámlasztót használunk. Ez finoman megfiatalítja a bőröm, így nem kell dörzsölnem azt az elhalt bőrsejtek fizikai eltávolításához.

A sminknél minimalizálnom kell. Az alapozáshoz szivaccsal dolgozom, és mindig napvédő termékekkel dolgozom.

Az életem megfelelő bőrápolási rutinjával a rosacea mérhetetlenül megnyugodott. Bármilyen testmozgással, meleg hőmérsékleten és fűszeres ételekkel szemben a bőröm mégis felbomlik, megpirosodik és nagyon meleg lesz.

Lézeres kezelések felfedezése

A rosacea „gyógyítására” kiterjedt internetes kutatásaim végül lézeres kezelésekhez vezettek.

Találtam egy olyan klinikát a környéken, amely rosaceára szakosodott, konzultációt folytattam, és körülbelül 4 hónapig lézerkezelésen ment keresztül. Nem tudok eleget mondani a kezelésekről.

Lézeres kezeléseim annyira hozzájárultak az arcom természetes rozsdához. Ez korlátozta a szupervörös megjelenést és a forró érzést is, amelyet edzés vagy szabadban hevítés után érzem el.

Az Amerikai Dermatológiai Akadémia jelentése szerint további kutatásokra van szükség, mielőtt megtudhatnánk, mennyire hatékonyak a lézerek a rosacea kezelésében. Megjegyezzék, hogy a legtöbb beteg 20% ​​-kal csökkenti a bőrpír és 50-75% -kal csökken a látható erekben.

Személy szerint nekem a lézerkezelések hihetetlenül hasznosak voltak. Ha egy dolgot tudok ajánlani rosacea-kórban szenvedő embereknek, akkor konzultációt kellene kapnom egy lézeres klinikán. Ez drága, de számomra megérte.

Elvihető

Mint sok minden az életben, a rosacea kezelése és kezelése mindenkinek különbözik. Ami számomra működött, és ami nem működött értem, valószínűleg teljesen ellentétes lehet számodra.

Rendkívül fontos, hogy szakembertől kérjen segítséget. Azt is javaslom, hogy végezzen saját kutatást is, hogy megalapozott döntéseket hozhasson magad számára.

Tudom, hogy akarom elrejteni a sminkrétegeket, hogy senki ne lássa az arcát. Ne felejtsd el: tökéletes vagy, ahogy vagy. Ügyeljen arra, hogy ne hagyja, hogy a rosacea megakadályozza az életét.

Olivia Biermann (más néven Liv B) egy 24 éves vegán étel és életmód YouTuber, Kanadában, Nova Scotia-ban. Elindította a YouTube csatornáját, Liv B, hogy megmutassák az embereknek, milyen könnyű és finom vegán étel lehet. Minden héten recepteket, videókat és életmód-tippeket oszt meg több mint 750 000 ember közönségével Instagram, A YouTube és az ő blog. Szenvedélyei közé tartozik az ízletes ételek, a wellness, a természetes szépség, valamint a fenntartható és egészséges életmód vezetése.