Melyek az asztma alternatív kezelési módjai?

Tartalom

• Mennyire jó az alternatív kezelések?
• Gyógynövények és adalékanyagok asztma tüneteihez
• Az agy-test megközelítése az asztma tüneteihez
• Jóga és pihenés
• Akupunktúra
• Elvihető

Mennyire jó az alternatív kezelések?

Az asztmakezelés célja a rohamok megelőzése, mielőtt azok megkezdődnének. Az emberek gyakran az asztma alternatív kezelésére fordulnak, hogy megerősítsék testük védekezőképességét. A tüdőproblémák a 15 legfontosabb egészségügyi állapot között vannak, amelyekben az emberek kiegészítő és alternatív gyógyszert (CAM) használnak.

Az asztmával kapcsolatban számos alternatív kezelés állítja, hogy erősíti a tüdejét, valamint az immun- és hormonális rendszert. Fontos tudnunk, hogy a CAM nem olyan hatékony, mint a hagyományos gyógyszerek. Kerülje az asthma gyógyszeres kezelés helyettesítését alternatív kezelésekkel. Hatásuk szempontjából ezek a terápiák kevés vagy vegyes eredményeket mutattak.A kutatás szintén minimális, összehasonlítva a hagyományos orvoslás kezeléseivel.

Sokan beszámolnak azonban arról, hogy a CAM használata az asztmában előnyös. Olvassa tovább, hogy megtudja, mely kezelések működhetnek. És mindenképpen az asztma alternatív kezelésének kipróbálása előtt kérdezze meg orvosát.

Gyógynövények és adalékanyagok asztma tüneteihez

Egyes gyógynövények és étrend-kiegészítők segíthetnek enyhíteni az asztma tüneteit. De a kutatások nagy része folyamatban van, vagy még mindig nem egyértelmű. Egyes megállapítások azt mutatják, hogy sok természetes és szabadon kapható termék komoly mellékhatásokkal járhat.

A tudományosan kiértékelt termékek közé tartozik a magnézium és a halolaj. Ezeket az összetevőket néha a C-vitaminnal kombinálva alkalmazták. A C-vitamin (vagy aszkorbinsav) és a halolaj (omega-3 zsírsavakban gazdag) csökkentheti a gyulladást és enyhítheti az asztma tüneteit. A tanulmányok azt mutatják, hogy az életminőség pontszáma javult azoknál az embereknél, akik ezeket a kiegészítőket szedték.

Az asztma kezelésére szolgáló egyéb természetes gyógynövények a következők:

• ginkgo, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a gyulladást
• molyhos ökörfarkkóró
• boswellia (indiai frankincense)
• szárított borostyán
• Papsajt
• fekete mag
• kolin
• pycnogenol

A kávé és a tea is hasznos lehet az asztma tüneteinek kezelésében. A koffein természetes és enyhe hörgőtágító. A tea kis mennyiségben tartalmaz teofillint, egy koffeinszerű anyagot. Tabletta formájában a teofillin (Uniphyl) az asztma egyik leggyakrabban használt vényköteles gyógymódja.

Az agy-test megközelítése az asztma tüneteihez

A stressz és a szorongás fokozhatja az asztma tüneteit és kiválthatja asztmás rohamokat a Cleveland Clinic szerint. A stressz enyhítésére érdemes lehet elme-test megközelítést gyakorolni, hogy segítsen elérni a pihenést.

Az asztmás gyermekek számára a legnépszerűbb elme-test gyakorlatok a légzési gyakorlatok, az ima és a pihenés.

A korai vizsgálatok szerint az izomlazító kezelés javíthatja a tüdő működését. De további bizonyítékokra van szükség.

A biofeedback is javíthatja a tüdő működését. Monitorokat használ a fiziológiai változások feltárására. Ez segíthet a test irányításában, ha megérti, hogyan reagál fizikailag a különféle ingerekre. A bio-visszacsatolás hatékonyságára vonatkozó bizonyítékok minimálisak.

Jóga és pihenés

Az asztmás felnőttek, akik alternatív kezelést választanak, hajlamosak olyan testgyakorlási technikákra, mint a qi gong, tai chi és a jóga.

A jóga gyakorlásának egyik kulcseleme a megfelelő, ellenőrzött légzés. A helyes légzés tudományát pranayama néven is ismert. A jóga ezen aspektusa segíthet kezelni az asztmáját azáltal, hogy megtanítja kiterjeszteni a tüdőjét, gyakorolni a mély légzést és csökkenteni a stresszt.

A jóga az asztma hatékonyságának bizonyítéka korlátozott. A tanulmányok eredményei azonban jobb életminőséget mutatnak.

Akupunktúra

Ez a hagyományos kínai technika magában foglalja a nagyon vékony tűknek a test stratégiai pontjaiba helyezését. Időnként az asztma tüneteinek enyhítésére használják, de hatékonyságának alátámasztására nincs minimális tudományos bizonyíték.

Elvihető

Az asztma alternatív kezelési módjai közé tartoznak a kiegészítők és gyógynövények, a jóga, a relaxációs terápia és a biofeedback. Ezen asztmás megközelítések hatékonyságát alátámasztó kutatások minimálisak. A legtöbb elme-test megközelítést biztonságosnak osztályozzák. A gyógynövény-kiegészítőknek és a szabadon kapható dörzsöléseknek azonban komoly mellékhatásaik vannak. Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen alternatív asztma kezelést kipróbálna. Általános egészségi állapota és állapota alapján tudnak ajánlatokat tenni.