A Nosofóbia vagy a betegség félelme megértése

Tartalom

• Melyek a tünetek?
• Hogyan különbözik a hipokondriumtól?
• Mi okozza?
• Hogyan diagnosztizálják?
• Kezelés
• Expozíciós terápia
• Kognitív viselkedésterápia (CBT)
• Gyógyszer
• Alsó vonal

A nosofóbia a betegség kialakulásának szélsőséges vagy irracionális félelme. Ezt a specifikus fóbia néha egyszerűen betegségfóbia néven ismert.

Előfordulhat, hogy azt hallgatói betegségnek is nevezik. Ez a név a korábbi feltételezésekből fakad, hogy a nosofóbia leginkább az orvostanhallgatókat érinti, különféle betegségekkel kapcsolatos információkkal körülvéve. De néhány 2014-es bizonyíték kevésbé támogatja ezt az elképzelést.

Általános a szorongás érzése, amikor a közösségben súlyos egészségi állapotok terjednek. De a nosophobiában szenvedő emberek számára ez a szorongás túlnyomó lehet, és hatással lehet mindennapi életükre.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a nosofóbiaról, beleértve a gyakori tüneteket és annak összehasonlítását a betegség szorongásos rendellenességgel, korábban hipokondrium néven.

Melyek a tünetek?

A nosophobia fő tünete a jelentős félelem és szorongás egy olyan betegség kialakulása körül, amely általában egy jól ismert és potenciálisan életveszélyes, például rák, szívbetegség vagy HIV.

Ez a gond továbbra is fennáll, még azután is, hogy az egészségügyi szolgáltatók megvizsgálnak téged. Érzékelheti a vágyát, hogy gyakran forduljon orvosához vizsga vagy teszt céljából, még akkor is, ha már tiszta egészségügyi számlát adtak neked.

Ez az erős félelem és szorongás fizikai tüneteket okozhat, ideértve:

• szédülés
• hányinger
• megnövekedett pulzus
• izzadó
• gyors légzés
• alvási baj

A nosofóbia elkerülést is magában foglal. Lehet, hogy egyáltalán nem akar tudni a betegségről. A hírekben vagy másokban való meghallgatás szorongást válthat ki. Vagy elkerülheti a tömegközlekedést vagy a tereket, például az élelmiszerboltokat.

Ha valamilyen betegség családtagja van, akkor elkerülheti az útját, hogy elkerülje az összes lehetséges kockázati tényezőt.

Másrészről, néhány nosofóbia szenvedő ember inkább annyit tanul, amennyit csak tud bizonyos betegségekről. Lehet, hogy órákat töltenek az állapot olvasásával vagy a lehetséges kitörésekkel kapcsolatos hírek figyelésével.

Hogyan különbözik a hipokondriumtól?

A nosophobiát gyakran összekeverik a hipokondriummal, amelyet ma betegség-szorongásos rendellenességnek hívnak. Míg a nosofóbia magában foglalja egy meghatározott betegség kialakulásának félelmét, addig a szorongásos rendellenesség általánosabb aggodalmakkal jár a betegség miatt.

A szorongásos betegségben szenvedő személyek attól tarthatnak, hogy a kisebb tünetek, például torokfájás vagy fejfájás valami súlyos jele. A nosophobiában szenvedő személyeknek nem lehetnek fizikai tüneteik, de attól tartanak, hogy ténylegesen vannak (vagy lesznek) egy speciális, súlyos egészségi állapotuk.

Például valaki, aki szorongásos betegségben szenved, attól tarthat, hogy fejfájása az agydaganat tünete. Valaki nosophobiában szenvedő személy folyamatosan aggódhat az agydaganat kialakulása miatt, még akkor is, ha nincs tünete.

A szorongásos betegségben szenvedő emberek nagyobb valószínűséggel nyugtatják meg szeretteiket vagy egészségügyi szolgáltatókat. Előfordulhat, hogy valaki nosofóbia elkerüli az egészségét vagy az őt érintő alapbetegséget, bár nem mindig ez a helyzet.

Mi okozza?

Számos tényező hozzájárulhat a nosofóbához, és sok esetben nincs világos ok.

Ha valaki közeli személy súlyos betegségben szenved, és szövődményei vannak, aggódhat, hogy ugyanez történhet veled is. Ez különösen igaz, ha vigyázol erre a személyre.

A betegség kitörésén keresztüli életmód szintén hozzájárulhat a nosofóbához. Ezekben az esetekben eláraszthatja a betegségről szóló hírek, vagy folyamatosan hallhat róla barátaitól vagy munkatársaitól.

Az utóbbi években a szakértők azt sugallták, hogy az egészséggel kapcsolatos információkhoz való könnyű hozzáférés az interneten is szerepet játszhat. Az interneten megtalálhatja a szinte bármilyen betegséggel kapcsolatos tünetek és szövődmények részletes listáját.

Ez a szorongás olyan gyakori oka lett, hogy még egy kifejezés is létezik erre - cyberchondria.

Lehetséges, hogy nosofóbia is kialakulhat, ha már szorongása van vagy családtagja van.

Hogyan diagnosztizálják?

A nosophoboiát általában akkor diagnosztizálják, ha a betegség kialakulása miatt felmerülő aggodalom és szorongás megnehezíti a mindennapi életet, vagy negatív hatással van az életminőségre.

Ha attól tart, hogy fóbia lehet a betegségeivel kapcsolatos aggodalma, forduljon orvoshoz egyeztetéssel. Hivatkozhatnak egy olyan szakemberre, akinek van tapasztalata a fóbiák diagnosztizálásában és kezelésében.

Ha olyan betegséget tapasztal, amely a betegség félelmével kapcsolatos, fontolja meg a terapeutaval való beszélgetést. A terápiában elkezdheti kezelni a félelmét, és stratégiákat dolgozhat ki annak kezelésére.

Kezelés

Noha a speciális fóbiák nem mindig igényelnek kezelést, a nosofóbia magában foglalhatja a félelmet, hogy bárhová is megy, ahol egy adott betegségnek ki lehet téve. Ez megnehezítheti a munkát, az iskolába járást vagy az egyéb igények ellátását.

A terápia nagyon hasznos lehet bizonyos fóbiák esetén. Az alkalmazott terápia két fő típusa az expozícióterápia és a kognitív viselkedésterápia.

Expozíciós terápia

Ez a megközelítés azt teszi ki, amitől fél a biztonságos terápiás környezetben. Kezelője először azzal segít, hogy eszközöket fejlesszen ki olyan betegség és szorongás kezelésére, amelyek felmerülnek egy betegségre gondolva, például meditáció vagy relaxációs technikák.

Végül tovább fog lépni ezen félelmek némelyikével, és a megtanult eszközökkel segíti a szorongás kezelését.

Ez az expozíció magában foglalhatja a betegségjárványokról szóló híreket, a különböző betegségekről való olvasást vagy az időt arra tölteni, hogy a betegségben szenvedő emberek körül, ha ez nem fertőző.

Kognitív viselkedésterápia (CBT)

Egy másik hasznos terápia a CBT. Noha a terapeuta bizonyos szintű expozíciót beépíthet a terápiába, a CBT elsősorban az irracionális gondolatok és félelmek felismerésének és megtámadásának oktatására összpontosít.

Amikor elkezdi aggódni a betegség miatt, akkor abbahagyhatja és átgondolhatja, hogy gondolata ésszerű-e. Az irracionális vagy szorongó gondolatok átalakítása javíthatja a szorongást.

A nosofóbia terápiájának másik fontos szempontja az, hogy csökkentse annak szükségességét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Önnek nincs konkrét betegsége. A terapeuta segítséget nyújthat olyan jobb megküzdési eszközök kidolgozásában, amelyekre támaszkodhat, amikor úgy érzi, hogy megnyugtatást akar másoktól.

Gyógyszer

Noha nincs olyan gyógyszer, amely kifejezetten speciális fóbiákat kezelne, bizonyos gyógyszerek csökkenthetik a félelem és szorongás tüneteit, és hasznosak lehetnek, ha a terápiával együtt alkalmazzák.

A vényköteles felírhat béta-blokkolókat vagy benzodiazepineket rövid távú vagy alkalmi használatra:

• A béta-blokkolók csökkentik a szorongás fizikai tüneteit. Például segíthetnek az állandó pulzus fenntartásában és a vérnyomás növekedésének megakadályozásában.
• A benzodiazepinek egy olyan nyugtató eszköz, amely segíthet a szorongásos tünetekben. Lehetséges, hogy addiktívak, ezért nem célja, hogy sokáig használják.

Alsó vonal

A betegségetől való félelem természetes, különösen az összes olyan információval, amely a különböző betegségekkel kapcsolatban jelenleg online elérhető.

Ha a betegséggel kapcsolatos aggodalma egy adott betegségre összpontosít, és hatással van mindennapi életére, érzelmi egészségére vagy képességére, ahogy általában cselekszik, fontolja meg orvosának felkeresését. A szélsőséges félelemmel élni nem könnyű, de a fóbiák nagyon kezelhetők.