Miért érzi a sarkam zsibbadás és hogyan kezeljem?

Tartalom

• Áttekintés
• Zsibbadt sarok okozza
• Cukorbetegség
• Alkoholizmus
• A pajzsmirigy alulműködése
• Becsípődött ideg a hát alsó részén
• Herniated lemez
• Isiász
• Tarzis alagút szindróma
• B-12-vitamin hiány
• Ásványi anyagok hiányosságai
• Sűrített vagy befogott ideg
• Rosszul illő cipő
• Gyomor bypass műtét
• Fertőzések
• Különböző betegségek
• Mérgek és kemoterápia
• Véráramlás szűkülete
• Zsibbadó sarok terhesség alatt
• Null sarok diagnózis
• Zsibbadt sarok kezelés
• Mikor kell orvoshoz fordulni

Áttekintés

Számos oka lehet annak, hogy a sarka zsibbadhat. A legtöbb mind felnőtteknél, mind gyermekeknél gyakoriak, például túl hosszú ülések keresztezett lábbal vagy túl szoros cipő viselése. Néhány ok súlyosabb lehet, például a cukorbetegség.

Ha elvesztette az érzékelését a lábában, akkor nem érezhet semmit, ha a zsibbadt sarkat enyhén megérinti. Előfordulhat, hogy nem érzi a hőmérséklet változását, vagy problémája van az egyensúly megőrzésével járás közben. A zsibbadt sarok egyéb tünetei a következők:

• tű és tű szenzáció
• bizsergés
• gyengeség

Néha fájdalom, égés és duzzanat kísérheti a zsibbadást, attól függően, hogy mi okozza a zsibbadást. Ha súlyos tünetei vannak a zsibbadással együtt, azonnal forduljon orvoshoz, mert a tünetek kombinációja stroke-ra utalhat.

Zsibbadt sarok okozza

A zsibbadt sarok leggyakrabban a vér áramlásának összehúzódása vagy idegkárosodása, az úgynevezett perifériás neuropathia. Az okok a következők:

Cukorbetegség

A cukorbetegségben szenvedő idős emberek körülbelül 50 százaléka diabéteszes neuropátiában szenved, ami a kéz vagy a láb idegkárosodása. A lábérzet hiánya fokozatosan jelentkezhet. Ha cukorbetegségben szenved, fontos, hogy ellenőrizze a lábát olyan tünetek ellen, mint bizsergés vagy zsibbadás. Keresse fel orvosát, ha bármilyen változást észlel.

Alkoholizmus

Az alkoholizmus az alkoholos neuropathia gyakori oka, beleértve a láb zsibbadását is. Az alkoholizmussal összefüggő vitamin- és egyéb táplálékhiányok a neuropathiát is okozhatják.

A pajzsmirigy alulműködése

Ezt hipotireózisnak nevezik. Ha a pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont, idővel felhalmozódhat a folyadék. Ez nyomást gyakorol az idegeire, ami zsibbadást okozhat.

Becsípődött ideg a hát alsó részén

Az alsó hátsó ideg, amely jeleket továbbít az agyad és a lábad között, rosszul működhet, ha megszorul, és zsibbadást okoz a lábadban és a lábadban.

Herniated lemez

Ha a hátul lévő lemez (más néven csúszott lemez) külső része elszakad vagy elválik, nyomást gyakorolhat a szomszédos idegre. Ez zsibbadáshoz vezethet a lábadban.

Isiász

Amikor a gerincvelő ideggyökere a hát alsó részén összenyomódik vagy megsérül, zsibbadáshoz vezethet a lábában és a lábában.

Tarzis alagút szindróma

A tarsal alagút egy keskeny járat, amely a lábad alsó részén húzódik, a bokától kezdve. A sípcsont ideg a tarsal alagútban fut, és összenyomódhat. Ez sérülés vagy duzzanat következménye lehet. A tarsal alagút szindróma fő tünete a sarok vagy a láb zsibbadása.

B-12-vitamin hiány

Az alacsony B-12-vitamin szint gyakori, különösen az idősebb embereknél. A láb zsibbadása és bizsergése az egyik tünet. A B-1, B-6 és E vitamin alacsony szintje perifériás neuropathiát és lábzsibbadást is okozhat.

Ásványi anyagok hiányosságai

A magnézium, a kálium, a cink és a réz rendellenes szintje perifériás neuropathiához vezethet, beleértve a láb zsibbadását is.

Sűrített vagy befogott ideg

Ez különösen a lábak és a lábak idegzetében fordulhat elő sérülés következtében. Idővel az ismétlődő stressz korlátozhatja az idegeket is, mivel a környező izom és szövet gyulladt. Ha sérülés az oka, előfordulhat, hogy duzzanata vagy zúzódása van a lábában is.

Rosszul illő cipő

A lábát összeszorító szoros cipő paresztéziát (tű és tű érzés) vagy átmeneti zsibbadást okozhat.

Gyomor bypass műtét

A gyomor bypass műtétet végző emberek becslések szerint 50 százalékánál vitamin- és ásványianyag-hiány alakul ki, amely perifériás neuropathiához és a láb zsibbadásához vezethet.

Fertőzések

A vírusos és bakteriális fertőzések, köztük a Lyme-kór, a HIV, a hepatitis C és az övsömör perifériás neuropathiát és a láb zsibbadását okozhatják.

Különböző betegségek

Ide tartoznak a vesebetegségek, a májbetegségek és az autoimmun betegségek, például a lupus és a rheumatoid arthritis.

Mérgek és kemoterápia

A nehézfémek és a rák kezelésére alkalmazott gyógyszerek perifériás neuropathiát okozhatnak.

Véráramlás szűkülete

Amikor a sarka és a lábad nem kap elegendő tápanyagot és oxigént a véráramlás összehúzódása miatt, a sarka vagy a lábad elzsibbadhat. A véráramlását korlátozhatja:

• érelmeszesedés
• fagyás rendkívül hideg hőmérsékleten
• perifériás artéria betegség (az erek szűkülete)
• mélyvénás trombózis (vérrög)
• Raynaud-jelenség (az ereket érintő állapot)

Zsibbadó sarok terhesség alatt

A terhesség perifériás neuropathiája a test változásaihoz kapcsolódó idegtömörülés következménye lehet. A neuropathia terhesség alatt van.

A tarzalagút szindróma a terhes nőknél sarokzsibbadást okoz, mint más embereknél. A tünetek általában a baba születése után tisztulnak meg. A terhesség alatt a legtöbb neuropathia reverzibilis.

Néhány idegkárosodás a vajúdás, különösen a hosszan tartó vajúdás során jelentkezik, amikor helyi érzéstelenítőt (epidurális) alkalmaznak. Ez nagyon ritka. Egy beszámoló szerint 2615 nőből, akik epidurális érzéstelenítést kaptak a szülés során, a szülés után csak egynek volt zsibbadt sarka.

Null sarok diagnózis

Orvosa megvizsgálja a lábát, és kérdéseket tesz fel Önnek kórtörténetével kapcsolatban. Meg akarják tudni, hogy kórtörténetében cukorbetegség van-e, vagy sok alkoholt fogyaszt-e. Az orvos konkrét kérdéseket tesz fel a zsibbadással kapcsolatban, például:

• amikor a zsibbadás elkezdődött
• akár egy lábon, akár mindkét lábon van
• akár állandó, akár szakaszos
• ha vannak más tünetek
• ha valami enyhíti a zsibbadást

Az orvos teszteket rendelhet el. Ezek a következők lehetnek:

• MRI vizsgálat a gerincére nézve
• röntgenfelvétel a törés ellenőrzésére
• egy elektromiográf (EMG), hogy lássa, hogyan reagálnak a lábad az elektromos stimulációra
• idegvezetési vizsgálatok
• vérvizsgálatok a vércukorszint ellenőrzésére és a betegségek markerei

Zsibbadt sarok kezelés

Kezelése a diagnózistól függ. Ha a zsibbadást sérülés, betegség vagy táplálékhiány okozza, orvosa kezelési tervet készít a zsibbadás kiváltó okának kezelésére.

Az orvos javasolhat fizikoterápiát, hogy segítsen alkalmazkodni a zsibbadt sarkú járáshoz és álláshoz, valamint javítsa egyensúlyát. Gyakorlatokat is javasolhatnak a láb keringésének növelésére.

Ha súlyos fájdalmai vannak a sarok zsibbadásával együtt, orvosa vény nélkül kapható gyógyszereket ajánlhat, például acetaminofent (Tylenol) vagy ibuprofent (Advil), vagy vényköteles gyógyszereket.

Íme néhány más fájdalomkezelési alternatíva, amelyet érdemes kipróbálni:

• akupunktúra
• masszázs
• elmélkedés

Mikor kell orvoshoz fordulni

A lehető leghamarabb forduljon orvoshoz, ha a sarka zsibbadása sérülést követ, vagy ha súlyos tünetei vannak a zsibbadással együtt, ami agyvérzésre utalhat.

Ha már cukorbetegség, alkoholfüggőség vagy más kockázati tényező miatt kezelik, keresse fel orvosát, amint észreveszi a sarok zsibbadását.