Mit együnk vajúdás közben?

Tartalom

• Szülés közben megengedett ételek
• Ételek, amelyeket kerülni kell a vajúdás során

A vajúdás sok órát vehet igénybe, mire az összehúzódások gyakoribbá és rendszeresebbé válnak, majd a nő kórházba mehet. Amit ehet ebben az időszakban, miközben a nő még mindig otthon van, és az összehúzódások még mindig nem túl rendszeresek, olyan könnyű ételek, mint a teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcs vagy joghurt, mert megkönnyítik az emésztést és ellenőrzött módon szabadítják fel az energiát.

A vajúdás ideje alatt sok víz fogyasztása is ajánlott, mert az adott pillanatra jellemző szomjúság kielégítésén túl gyakran arra készteti a nőt, hogy mosdóba menjen, aktív maradjon, megkönnyítve a baba születését.

Szülés közben megengedett ételek

Néhány könnyen emészthető étel, amelyet a vajúdás során el lehet fogyasztani:

• Rizs, teljes kiőrlésű pirítós;
• Körte, alma, banán;
• Hal, pulyka vagy csirke;
• Sült tök és sárgarépa.

A kórházba lépés előtt ajánlott enni valamit, mert a szülőszobába lépve nem lehet mást enni, és a nőnek valószínűleg vénás úton kell a szérumban maradnia.

Ételek, amelyeket kerülni kell a vajúdás során

Bizonyos ételek, például édességek, csokoládé, sütemények vagy fagylaltok nem ajánlottak a vajúdás során, valamint a vörös húsok, kolbászok, sült ételek vagy más magas zsírtartalmú ételek, mivel emésztési zavarokat okozhatnak és növelhetik a nők kellemetlenségeit.

Tudja meg, mi a munka jelei: A vajúdás jelei.