Oreganoolaj: mire való és hogyan kell használni

Tartalom

• Hogyan kell használni
• Az oregánó fő előnyei
• Mellékhatások
• Mikor nem szabad fogyasztani

Az oregánó illóolaját kivonják a vad növénybőlOriganum compactum,amelynek az egészség szempontjából két fő alkotóeleme van: a karvakrol és a timor. Ezeknek az anyagoknak gombaellenes és antibakteriális hatása van, emellett segítenek fenntartani a bélflóra egyensúlyát és elősegítik a jó emésztést.

Ezen anyagok mellett az oregánóolaj tápanyagokban gazdag, például flavonoidokban, magnéziumban, kalciumban, cinkben, vasban, káliumban, rézben, bórban, mangánban, A, C, E vitaminokban és niacinban, amelyek az egészségre nézve a következő tulajdonságokkal rendelkeznek:

• Küzdelem a fertőzések ellen vírusos, bakteriális, gombás és parazita;
• Csökkentse a fájdalmat és a gyulladást, segít a kólika, a reuma és az izomfájdalom kezelésében;
• Küzdelem a köhögés ellen légzési problémák, influenza és megfázás, és forró vízzel végzett aromaterápiában kell alkalmazni;
• Javítsa az emésztést, a gáz és kólika csökkentése;
• Harcolj a mikózisok ellen a bőrben, és a helyszínen egy kis kókuszolajjal együtt kell alkalmazni;

Az oregánóolaj egészséges élelmiszerboltokban és gyógyszertárakban található, ára 30 és 80 reális között változik.

Hogyan kell használni

• Oregano olaj cseppekben:

Az oregánó illóolajat nem szabad lenyelni, mivel a nyelőcső és a gyomor égési sérüléseit okozhatja. Tehát az oregánó illóolaj felhasználásának legjobb módja a mély belégzés. Ehhez közvetlenül az olajpalackból kell szagolni, mély lélegzetet véve, visszatartva a levegőt és elengedve a levegőt a szájon keresztül. Eleinte 3-5 alkalommal kell inhalálnia naponta 10-szer, majd 10-re kell növelnie.

• Oregano olaj kapszulákban:

Az oreganoolaj kapszulákban található, és a gyártó utasításainak megfelelően kell bevenni, amely általában napi 1-2 kapszula.

Az oregánó fő előnyei

Nézze meg ebben a videóban a legjobb okokat a napi több oregánó fogyasztására:

Mellékhatások

Általában az oregánóolaj használata biztonságos és nem okoz mellékhatásokat, de az oregánó növényre érzékeny vagy allergiás emberek némelyikének problémái lehetnek, például bőrirritáció, hasmenés és hányás. A bőrön történő helyi alkalmazás előtt például csak kis mennyiségű olajat kell a bőrre tenni, és figyelnie kell a nemkívánatos reakciókat.

Mikor nem szabad fogyasztani

Az oregánóolaj ellenjavallt azoknál az embereknél, akik allergiásak a kakukkfűre, a bazsalikomra, a mentára vagy a zsályára, mivel érzékenyek lehetnek az oregánóolajra, mivel a növénycsalád azonos.

Ezenkívül terhes nők nem használhatják, mivel az olaj serkenti a menstruációt és növelheti a vetélés vagy a koraszülés kockázatát.