Az Orange Is the New Black’s Alysia Reiner: "I'm a Total Mush Ball"

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Lehet, hogy ő alakítja a manipulatív, szívós asszisztens börtönőrt, Natalie "Fig" Figueroát a Netflix sikersorozatában. Narancs az új fekete (amely ma debütálja második évadát!), de a való életben, Alysia Reiner totál kedves. A földhözragadt színésznő egy odaadó anya és szenvedélyes környezetvédő aktivista, aki szintén hihetetlenül fitt. Személyesen beszélgettünk a barna szépséggel, hogy megtudjuk az edzés titkait és azt, hogy mi vár a második évadban. OITNB.

Alak: A karaktered a műsorban elég hideg és számító. Mennyiben különbözik Natalie "Fig" Figueroától a való életben?

AR: Annyira más vagyok, mint egy ember. Sokat kapok a gazdag kurva szerepét. Magas vagyok és modelleztem, így valahogy megértem, de a való életben én vagyok az a lány, aki két másodperc alatt megsérti az érzéseimet, és totális pépes labda, aki túlzottan bocsánatot kér. Én pedig anya vagyok. Azok, akik ismernek, nagyon mulatságosnak találják, hogy folyamatosan játszom ezeket a karaktereket.

Alak: Elfoglalt anyaként és színésznőként hogyan szánsz időt a mozgásra?

AR: Reggel meditálok, és a lányom velem fogja ezt csinálni, úgy néz ki, mint a legtökéletesebb kis Buddha. Tíz percet jógázok, majd két-tíz percet meditálok. Félidőben csendben ül. Az edzés számomra nagyon függ a forgatási ütemtervtől, de minden nap megpróbálom mozgatni a testemet. Nagyon hiszek a testmozgásban, mint antidepresszánsban. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy jobban érezze magát. Tizenéves koromban a testmozgás a fogyásról és a soványságról szólt. Most tényleg arról van szó, hogy szeressem a testemet és legyen időm élvezni. Csak olyan edzéseket végzek, amelyeket játékos formában vagy igazán kihívásokkal teli módon nagyon szórakoztatónak találok.

Alak: Melyek a kedvenc gyakorlási módjai?

AR: Szeretem Patricia Moreno IntenSati óráját. Földes, ropogós és igazán szórakoztató-edzés közben megerősítéseket mond. Veszek Soul Cycle-t és lendkereket is. A kick-boxot is szeretem, ezért ma bokszoltam és sparringoztam, ami őrült mulatság. Próbálok minden nap mást csinálni. Én vagyok a változatosság királynője.

Alak: Mi a helyzet az étrenddel? Naponta ragaszkodik egy adott menühez?

AR: A forgatáson nagyon szerencsésnek érzem magam, mert van gyümölcslevünk – ez annyira elragadó. Szóval kezdem a zöldlével és egy spenóttal, gombával és jalapenóval, amit egész délelőtt eszem.Ebédkor mindig csodálatos salátabárral rendelkeznek. Hajlamos vagyok 70 százalékban nyers és főtt zöldségeket vagy hínárt enni, 30 százalékban fehérjét főleg tojásból, szójából, babból és alkalmi halakból. Nem vagyok nagy csirke- vagy húsevő, de néha megeszem, ha helyben termesztik. A családi vacsora rántott lesz, vagy saját sushit tekerünk barna rizzsel, spenóttal, lazaccal, szezámolajjal, szezámmaggal és hínárral. A gyerekek imádják!

Alak: Színésznőként extra nyomást érez arra, hogy vékony legyen?

AR: Érdekes nézni, hogy a társadalom mekkora nyomást gyakorol ránk, szemben azzal, hogy mennyire magunkra. Valójában soha nem éreztem nagy társadalmi nyomást. Gyerekkoromban kövér voltam, és könyörtelenül csúfoltak. De ha egyszer felnőttem, és kiléptem az egészségtelen kapcsolatomból az ételekkel, többnyire nagyon egészséges nézetem volt. Ha valaha azon kapom magam, hogy aggódom amiatt, hogyan fogok kinézni a vörös szőnyegen, akkor hátrálok egy lépést, és megnézem, mi is történik valójában odabent. Sokkal hasznosabb, ha egy kicsit mélyebbre tekint, és elgondolkodik azon, hogy mitől érezné magát kényelmesebben önmagával szemben, ahelyett, hogy azt gondolná: „Kezdjük el éhezni magunkat”. Ez nem fogja megoldani a problémát.

Alak: Mi a legjobb tanács az egészséges életmódhoz?

AR: Találja meg a módját az öröm integrálásának. Ha vannak gyerekeid, dolgozz velük! Amikor a lányom kicsi volt, mindig táncmulatság volt a házunkban. Magára is időt kell szakítania. Jobb anya vagyok, ha ezt teszem. Találd meg ezt az egyensúlyt. Ne ítélkezz. Ne foglalkozz vele. Objektív kísérleti, nem pedig ítélkezési módon derítse ki, mi működik az Ön számára a gyakorlatok szempontjából.

Feltétlenül nézze meg Alysia Reinert Narancs az új fekete második évad, ma jelenik meg.

Vélemény a következőhöz: