Diéta és Parkinson

Tartalom

• Áttekintés
• Ételek enni
• antioxidánsok
• Fava bab
• Az Omega-3
• Egyéb tippek
• Elkerülendő ételek
• Tejtermékek
• Magas telített zsírtartalmú élelmiszerek
• Életmód-tippek
• Elvitel

Áttekintés

A Parkinson-kórt közel egymillió amerikai szenved. Évente további 60 000 embert diagnosztizálnak a betegséggel. A tünetek személyenként eltérőek, de általában izomgörcsök, remegés és izomfájdalom. A Parkinson-kórt aktiváló okokat és kiváltó okokat továbbra is vizsgálják.

Mivel a Parkinson szorosan kapcsolódik a szervezetben a dopamin sejtek hiányához, a kutatók keresi a dopamin természetes táplálkozásán keresztüli növelésének lehetőségeit. A Parkinson szekunder tünetei, mint például a demencia és a zavar, az életmód megváltoztatásával is javíthatók, például étrend és testmozgás. Az antioxidánsokban gazdag ételeket néha javasolják az agy oxidatív stresszének csökkentésére.

A levodopa (Sinemet) és a bromokriptin (Parlodel) olyan gyógyszerek, amelyeket sok Parkinson-kezelésben részesülő ember kezel a tünetek kezelésére. Nincs azonban olyan kezelés, amely teljes mértékben megakadályozná a tünetek megjelenését. Mivel a Parkinson kórja gyógyíthatatlan, és a tünetek kezelésére felírt gyógyszereknek néha súlyos mellékhatásaik vannak, egyre több ember vizsgálja a Parkinson-kezelés alternatív gyógymódjait.

Íme a kutatás az étkezési és elkerülhető ételekről, amelyek segítik a Parkinson-kór tüneteinek kezelését.

Ételek enni

antioxidánsok

A jelenlegi kutatás a fehérjékre, a flavonoidokra és a bélbaktériumokra összpontosít a Parkinson-tünetek enyhítésére. Időközben a antioxidánsokban gazdag étrend enyhíti az „oxidatív stresszt”, amely súlyosbítja a Parkinson-t és hasonló feltételeket - állítja a Michael J. Fox Alapítvány Parkinson-kutatásai.

Az étkezés során sok antioxidánst kaphat:

• fa diófélék, például dió, brazil dió, pekándió és pisztácia
• áfonya, szeder, goji bogyók, áfonya és bodza
• paradicsom, paprika, padlizsán és más hálóingő
• spenót és kelkáposzta

Az ilyen típusú élelmiszerekben magas növényi alapú étrend esetén a legnagyobb antioxidáns bevitel érhető el.

Az elmúlt évtized klinikai vizsgálata során felfedezték a Parkinson-kór antioxidáns kezelésének gondolatát, ám ezek a kísérletek nem találtak konkrét bizonyítékot arra, hogy az antioxidánsokat összekapcsolják a Parkinson-kezeléssel. Az oxidatív stressz csökkentése azonban továbbra is egyszerű módja az életmód javításának és egészségesebbé válásának. Más szavakkal, nem árthat.

Fava bab

Néhány ember favababot fogyaszt a Parkinson miatt, mert levodopát tartalmaznak - ugyanaz az összetevő bizonyos gyógyszerekben, amelyeket a Parkinson kezelésére használtak. Jelenleg nincs határozott bizonyíték arról, hogy a favabab kezelésként kezelhető lenne. Mivel nem tudják, mennyi levodopát kapnak, amikor favababot esznek, ezek nem helyettesíthetik a vényköteles kezeléseket.

Az Omega-3

Ha aggódik a Parkinson szekunder tünetei miatt, például a demencia és a zavarodás, akkor komolyan veszi a több lazac, laposhal, osztriga, szójabab, lenmag és vesebab fogyasztását. Különösen a szóját vizsgálják annak képességére, hogy megvédje-e a Parkinson-kórtól. Ezek az ételek omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek javíthatják a kognitív funkciókat.

Egyéb tippek

• A Parkinson által okozott székrekedés esetén próbálkozzon étellel kurkuma vagy sárga mustárral, hogy ösztönözze a bélmozgást.
• Az egyik tanulmány szerint a koffein fogyasztása hozzájárulhat a Parkinson kór előrehaladásának lelassításához.
• A Parkinson által okozott izomgörcsök esetén mérlegelje a toninvíz ivását a benne lévő kinin számára, vagy táplálja a táplálékot, az Epsom sófürdőt vagy a kiegészítőket.

Elkerülendő ételek

Tejtermékek

A tejtermékeket összekapcsolják a Parkinson kór kialakulásának kockázatával. Valami a tejtermékekben negatívan befolyásolhatja az agy oxidációs szintjét, ezáltal tartósabbá teheti a tüneteket. Ez a hatás férfiaknál erősebbnek bizonyult, mint nőknél, és nem észlelhető a kalcium-kiegészítőkben.

Ha abbahagyja a tejtermékek, például a tej, a sajt és a joghurt fogyasztását, érdemes fontolóra vennie egy kalcium-kiegészítőt, hogy pótolja az étrend kalciumvesztését. Az alacsony kalciumbevitel azonban nem feltétlenül jelenti a csontok rossz egészségi állapotát, mint az alacsony tej- és kalcium-fogyasztású országokban tapasztalható.

A legújabb kutatások arra utalnak, hogy a test kalciumionok kezelésének hibája (Ca²⁺), a csontban található kalcium formája, amely szintén jelen van a tejtermékben, a Parkinson-kór előrehaladásáért felelős lehet.

Magas telített zsírtartalmú élelmiszerek

A Parkinson előrehaladásában játszott szerepet, amelyet a magas telített zsírtartalmú élelmiszerek játszanak, még mindig vizsgálják és gyakran ellentmondásosak. Végül felfedezhetjük, hogy vannak bizonyos telített zsírok, amelyek valóban segítenek a Parkinson-kórban szenvedő embereknél.

Néhány korlátozott kutatás azt mutatja, hogy a ketogén, alacsony fehérjetartalmú étrend előnyös volt néhánynak a Parkinson-kórban. Más kutatások szerint a magas telített zsírtartalom rontotta a kockázatot.

De általában a sült vagy erősen feldolgozott ételek megváltoztatják az anyagcserét, növelik a vérnyomást és befolyásolják a koleszterinszintet. Ezeknek a dolgoknak egyik sem felel meg a testének, főleg, ha a Parkinson-kórt próbálja kezelni.

Életmód-tippek

A hidratált állapot mindenkinek fontos, különösen a Parkinson-kórban szenvedők számára. Célja, hogy napi 6-8 pohár vizet ingyen, hogy a legjobban érezze magát.

Kimutatták, hogy a D-vitamin védi a Parkinson kórokozóit, így a friss levegő és a napfény elérése a tüneteket is javíthatja. Különböző típusú testmozgás és fizikoterápia javíthatja képességeit és lassíthatja a Parkinson kórjának progresszióját.

Beszéljen orvosával az esetlegesen alkalmazott étrend-kiegészítőkről és azokról a gyakorlatokról, amelyek biztonságosak az Ön kipróbálására.

Elvitel

Még nem tudunk eleget egy nagyon speciális étrend ajánlásáról a Parkinson-kór kezelésére. Tudjuk, hogy a Parkinson-kóros és a Parkinson-kór nélküli emberek egészséges életmódja nem olyan eltérő.

Egyes étrend-kiegészítők és ételek zavarhatják a Parkinson vényköteles gyógyszereit, ezért feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt megváltoztatná a kezelési rutinot.