8 időszakos mítosz, amelyet egyenesbe kell állítanunk

Tartalom

• Értjük. A vér részletei mindenkit kissé szégyenlőssé tehetnek, ezért gondoltuk, hogy hasznos lehet megpróbálni tisztázni néhány dolgot a menstruációval kapcsolatban.
• 1. mítosz: Mindig a hónap azon időszakában vagyunk
• 2. mítosz: A periódus fájdalma olyan, mint bármi, amit tapasztaltál
• 3. mítosz: Rendben van, ha elutasítjuk az érzéseinket, amikor a menstruáción vagyunk
• 4. mítosz: A hormonok meghatározzák a nőket
• 5. mítosz: A periódusos vér piszkos vér
• 6. mítosz: Csak nők kapnak menstruációt
• 7. mítosz: Az időszakok személyes kérdés
• 8. mítosz: Az időszakok szégyenteljesek

Értjük. A vér részletei mindenkit kissé szégyenlőssé tehetnek, ezért gondoltuk, hogy hasznos lehet megpróbálni tisztázni néhány dolgot a menstruációval kapcsolatban.

Emlékszel, amikor hírhedt beszélgetést kaptunk a szexről, a hajról, a szagról és egyéb testi változásokról, amelyek jelezték a pubertást?

Középiskolás voltam, amikor a beszélgetés hölgyekre és a menstruációs ciklusukra irányult. Valahogy a csoportunk egyik fiú úgy gondolta, hogy a nők azok mindig periódusukon. Ahogyan, örökké elvéreztünk. Igen, nem.

Itt van nyolc mítosz, amelyet az embereknek egyenesbe kell hozniuk - mint ahogy elfelejtik.

1. mítosz: Mindig a hónap azon időszakában vagyunk

Először is fontos megérteni, hogy egy nő menstruációs ciklusa nem azonos a menstruációjával. A tényleges időpontot, amikor egy nő vérzik, menstruációnak neveznek, de menstruációs ciklusa az egyik periódus kezdetétől a másikig tartó teljes idő.

Bár széles körben elterjedt, hogy egy nő menstruációs ciklusa 28 napig tart, ez csak egy átlagos szám.

Néhány női ciklus sokkal hosszabb, 29-35 napos, míg mások rövidebbek lehetnek. Az olyan helyzetek, mint az utazás, a súlyingadozások, az érzelmek és a gyógyszeres kezelések, mind befolyásolhatják a nő menstruációjának bekövetkezését is.

Tehát nem értékeljük azokat a megjegyzéseket, amelyek szerint a nők "mindig a hónapjukban vannak".

Minden időszak olyan, mint minden nő - egyedi az egyén számára.

Ismerje meg a különbséget a foltozás és a periódusok között.

2. mítosz: A periódus fájdalma olyan, mint bármi, amit tapasztaltál

A fájdalom, amelyet egy időszak alatt kapunk, valóságos. Nem fejfájásról vagy éles sarkokba ütközésről beszélünk. Néhányunknak le kell vennie a munkát és összegömbölyödni az ágyban, remélve, hogy a csípős görcsök alábbhagynak, mert ez olyan rossz.

Ennek az állapotnak még orvosi neve is van: dysmenorrhoea.

Valójában körülöttük elég súlyos dysmenorrhoea van, ami zavarja mindennapi tevékenységüket. Ez az állapot befolyásolja a koncentrálóképességünket, szorongóbbá tesz bennünket, és egyenesen kellemetlen lehet. Ez sem olyan, amit korábban tapasztaltál.

Próbálja ki ezeket a házi gyógymódokat a menstruációs görcsök ellen.

3. mítosz: Rendben van, ha elutasítjuk az érzéseinket, amikor a menstruáción vagyunk

Ez alatt az idő alatt a nő testében nagyon is valós testi változás következik be. A nők menstruációját megelőző napokban - amikor „PMS-zik” - az ösztrogén szintje zuhan, miközben a progeszteron szintje meredeken emelkedik.

Az ösztrogén kapcsolódik a szerotoninhoz, a „boldog hormonhoz”, a progeszteron pedig az agy azon részéhez, amely félelmet, szorongást és depressziót okoz. A hormonok hangulatra gyakorolt ​​hatása bonyolult, és bár a progeszteron elnyomhat bizonyos érzelmeket, hangulatkiegyenlítő hatása van.

Csábító lehet a hangulatok látszólag drasztikus változását „csak hormonként” leírni, de a hormonok okozta hangulatváltozások még mindig valóságosak. Lehet, hogy havi rendszerességgel fordul elő számunkra, de nem érvényteleníti érzéseinket.

4. mítosz: A hormonok meghatározzák a nőket

Ha már a hormonokról beszélünk, a nőket már régóta azzal vádolják, hogy „hormonálisak”. Néhány férfi még a hisztériához is hasonlította érzelmeinket, mintha betegség lenne, a női viselkedés magyarázatához, de a hírek villognak: Mindenkinek vannak hormonjai, és senki sem szereti, ha összezavarják őket. Még férfiak is.

Vessen egy pillantást a férfi fogamzásgátlásról szóló tanulmányra, amelyet azért hagytak abba, mert a résztvevők nem tudták kezelni a fogamzásgátlás mellékhatásait, a pattanásokat, az injekciós fájdalmat és az érzelmi rendellenességeket.

A nők ugyanezeket a mellékhatásokat elfogadják fogamzásgátlóikkal, még akkor is, ha negatívan befolyásolják általános közérzetünket.

5. mítosz: A periódusos vér piszkos vér

Az időszakos vér nem elutasított testnedvek vagy a szervezet módja a méreganyagok kiöblítésére. Gondoljon arra, hogy fejlődött a hüvelyi váladék - van egy kis vér, méhszövet, nyálkahártya és baktériumok.

De ez nem változtat azon, hogy tudunk-e szexelni, vagy sem, és ez nem azt jelenti, hogy a körülmények odalent kevésbé ideálisak.

Az időszakos vér nagyon különbözik a vénákon keresztül folyamatosan mozgó vértől. Valójában kevésbé koncentrált vér. Kevesebb vérsejtje van, mint a közönséges vérnek.

6. mítosz: Csak nők kapnak menstruációt

Nem minden nő kapja meg a menstruációját, és nem minden nő, aki menstruációt kap, nőnek tartja magát. A transznemű férfiak továbbra is megkapják a menstruációjukat, ugyanúgy, mint a transznemű nőknél esetleg nincs menstruáció.

A menstruáció nem mindig csak „női” kérdés. Ez emberi kérdés.

7. mítosz: Az időszakok személyes kérdés

Az időszakok humanitárius válságot jelentenek. 2014-ben az ENSZ kijelentette, hogy a menstruációs higiénia közegészségügyi kérdés.

Sok ember nem fér hozzá a megfelelő higiéniához, erőforrásokhoz és támogatáshoz, amelyre szüksége van a menstruációhoz. Indiában a lányok havonta 1-2 naponta hiányolják az iskolát az időszak miatt, ami drasztikusan befolyásolhatja iskolai végzettségüket és jövőjüket.

8. mítosz: Az időszakok szégyenteljesek

Ha abbahagyjuk azt a gondolkodást, hogy az időszak durva, szégyenteljes és piszkos, akkor talán nem lenne humanitárius válság. De az az igazság, hogy a zavarban hosszú múltra tekintünk vissza. Annyira be van építve a viselkedésünkbe, hogy az, ha robbanásveszélyesek vagyunk azért, mert a menstruációnk nem segít.

Nem kellene éreznünk, hogy suttognunk kell tamponra, vagy elrejtenünk egy tampont az ujjunkba. A periódusok nem szokatlanok, és nem is beszélnek róluk.

Tegyünk meg a részünkről, hogy változtassunk ezen a cikluson, és ártsuk el a megbélyegzést. Végül is a menstruáció és a hormonok egyensúlya segít abban, hogy fiatalok maradjunk!

Komolyan mondhatjuk, hogy az időszakok testünk válaszának részét képezik az öregedés lassítására, sőt csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Most olvass el hét dolgot, amelyeket tudnod kell az időszakokról.

Chaunie Brusie, BSN, bejegyzett nővér, aki tapasztalattal rendelkezik a vajúdás és a szülés, a kritikus gondozás és a hosszú távú ápolás terén. Michiganben él férjével és négy kisgyermekével, és a „Tiny Blue Lines” című könyv szerzője.