A Parkinson-kór fizikai és foglalkozási terápiája: megfelel Önnek?

Tartalom

• A Parkinson-kór fizikoterápiája
• A fizikoterápia típusai
• Amplitúdó edzés
• Egyensúly munka
• Kölcsönös mintaképzés
• Erő edzés
• Nyújtás
• A Parkinson-kór foglalkozási terápiája
• Elvitel

Áttekintés

A Parkinson-kór számos tünete befolyásolja a mozgást. A feszes izmok, remegés és az egyensúly megőrzésével járó nehézségek mind megnehezítik a biztonságos közlekedést anélkül, hogy leesnének.

Az orvos által felírt gyógyszer a tünetek enyhítésének egyik módja. A Parkinson-kór fizikai és foglalkozási terápiája segíthet mozgásproblémákban is. Ezek a programok olyan stratégiákat és készségeket tanítanak meg, amelyek segítenek aktív és független maradni.

A Parkinson-kór fizikoterápiája

A fizikoterápia egy olyan program, amely segít erőt, rugalmasságot, egyensúlyt és koordinációt felépíteni. A jelenlegi képességeinek kiértékelésével kezdődik, hogy megtalálja a problémákat okozó mozgási területeket.

A terapeuta olyan gyakorlatokat és egyéb technikákat tanít meg, amelyek javítják erejét, koordinációját, egyensúlyát és mozgását. A fizikoterápiás foglalkozások során megtanulhatja:

• könnyebben be- és kiszállhat az ágyból vagy egy székből
• feszítse meg az izmait, hogy javítsa mozgástartományát
• kerülje az esést
• járjon simábban, keverés nélkül
• menj fel és le a lépcsőn
• használjon vesszőt vagy járókát a közlekedéshez

Ha a lehető legtöbbet szeretné kihozni a fizikoterápiás foglalkozásokból, keressen egy terapeutát, aki tapasztalattal rendelkezik a Parkinson-kór vagy hasonló rendellenességek kezelésében. A terapeutáknak, akik igazgatósági képesítéssel rendelkeznek neurológus szakemberek (NCS), ilyen típusú képzésben kell részt venniük. Kérje meg neurológusát, hogy ajánljon valakit.

A fizikoterápia típusai

Bizonyos típusú fizikoterápia segíthet a Parkinson-kór okozta mozgásproblémákban. Íme néhány közülük.

Amplitúdó edzés

A Parkinson-kór fokozatosan kisebbé teszi a mozgását. Ezt hipokinéziának hívják. Idővel a gyaloglás keveréssé válik, és a karjaid már nem lendülhetnek szabadon. Az amplitúdó edzés, más néven LSVT BIG, növeli vagy felerősíti mozgását, hogy kényelmesebbé tegye őket.

Ebben a programban követi terapeutáját, ahogyan eltúlzott mozdulatok sorozatán haladnak. Lehet, hogy a térdét magasan emeli a levegőbe, miközben egy lépést tesz és karját nagy ívben lengeti. Idővel ezek a gyakorlatok átképzik az izmokat, hogy kiszélesítsék mozgáskörüket, és visszafordítsák a Parkinson-kór által a szervezetben okozott változásokat.

Egyensúly munka

A Parkinson-kór megzavarhatja a szem, a belső fül és a láb közötti koordinációt, amely egyensúlyban tartja Önt. Ha bizonytalanul érzed magad a lábadon, lehet, hogy nem akarsz bárhová menni, mert félsz a leeséstől.

Ha abbahagyja a járást, elpusztulhat, és még bizonytalanabbá válhat a lábán. A gyógytornász olyan gyakorlatokat taníthat meg, amelyek javítják egyensúlyát, és segítenek visszaszerezni az elvesztett bizalmat.

Kölcsönös mintaképzés

A Parkinson-kór megváltoztathatja azokat a mozdulatokat, amelyeket párhuzamosan végeznek egymással, például azt, hogy hogyan sétálnak a karjaikkal. Ez a terápia segít megtartani ezeket a kar-láb mozgásokat. Olyan gyakorlatokat tanul meg, amelyek egyszerre mozgatják a karját és a lábát.

A kölcsönös mintaképzés tartalmazhatja:

• elliptikus gép segítségével
• álló kerékpár használatával
• táncórára járni
• tai chi-t csinál

Erő edzés

Az életkor és a Parkinson-kór egyaránt gyengítheti és dekoncentrálhatja izmait. A fizikoterápia erősíti az izmokat olyan gyakorlatokkal, amelyek könnyű súlyokat vagy ellenállási sávokat használnak. Az erős izmok segítenek abban, hogy kiegyensúlyozott és mozgékony legyen. Ha szeret úszni, néhány gyógytornász kínál medence alapú terápiákat.

Nyújtás

A Parkinson-kór megfeszíti izmait, különösen a csípőjében és a lábában. A gyógytornász gyakorlatokkal taníthatja meg a merev izmok meghosszabbítását és lazítását.

A Parkinson-kór foglalkozási terápiája

Ha Parkinson-kórban szenved, a mozgáskorlátozottság sokkal nehezebbé teheti az olyan egyszerű feladatokat, mint az öltözködés vagy a zuhanyozás. A foglalkozási terapeuták megtanítják a mindennapi élethez szükséges készségekre - legyen szó otthon, munkáról vagy baráti társaságból.

A terapeuta értékelni fogja otthonát, irodáját (ha dolgozik) és napi rutinját, hogy meghatározza azokat a területeket, ahol segítséget tudna igénybe venni. Néhány dolog, amit egy foglalkozási terapeuta megtaníthat:

• hogyan kell használni a gyaloglót, a vesszőt és más gyalogos segédeszközöket, ha szüksége van rájuk
• hogyan lehet egyensúlyban tartani járás közben (például lassan fordulva, ha irányt kell változtatnia)
• tippek a koncentráláshoz, amikor sétál, hogy elkerülje az eséseket
• könnyebb módja az ágyba és az ágynak, valamint a zuhanyzóból vagy kádból való le- és leszállás nélkül, leesés nélkül
• trükkök öltözködéshez, fürdéshez és egyéb öngondoskodási feladatokhoz markolók és más segédeszközök segítségével
• tippek a napi tevékenységek, például a főzés, az étkezés és a takarítás megkönnyítésére

A foglalkozási terapeuta hasznos változtatásokat is javasolhat otthonában. Ezek a változtatások biztonságosabbá teszik otthonát. Példák ezekre a változásokra:

• kerekesszéket használó, beforgatható kád
• alsó pultok
• sínek a WC mellett és a zuhany alatt
• csúszásmentes szőnyegek
• szélesebb ajtók
• zuhanyfotel vagy pad
• egy megemelt WC-ülést
• mozgásvezérelt éjszakai lámpák

Elvitel

Orvosa olyan kezelésekkel rendelkezik, amelyek segítenek kezelni a Parkinson-kór tüneteit. A gyógyszeres kezelés mellett a fizikoterápia javíthatja erejét, mobilitását és egyensúlyát. A foglalkozási terápia megtaníthatja a mindennapi feladatok könnyebb és biztonságosabb elvégzésére.