Hogyan hagyja abba a pikkelyek és a hegek gyógyítását?

Tartalom

• Áttekintés
• Rossz a pikkelyek szedése?
• Mi a dermatillomania?
• Honnan tudhatom, hogy van-e dermatitisz?
• Hogyan kezelik a dermatillomániát?
• Kell orvoshoz fordulnom?
• Hogyan lehet megszabadulni a hegtől?
• Alsó vonal

Áttekintés

A legtöbb embernek csábítónak találja a bőrén lévő rákot, különösen akkor, ha száraz, széle hámozik, vagy kezdett leesni. Úgy tűnhet, hogy ártalmatlan, de a rákos kitöltés növelheti a bőrfertőzés és hegesedés kockázatát.

Mások számára a rákos szedés a dermatillomania néven ismert betegség részét képezheti, amely állapot kissé hasonló a rögeszmés-kényszeres rendellenességhez.

Rossz a pikkelyek szedése?

A rákok nem tűnnek fontosnak, ám döntő szerepet játszanak a sebek fertőzés elleni védelmében. A rák alatt a test javítja a sérült bőrt és ereket. A rák alatti terület fehérvérsejteket is tartalmaz, amelyek segítenek a sebben levő baktériumok elpusztításában. Kialakítanak minden régi vért és elhalt bőrsejtet, amelyek még mindig a sebben vannak.

Ha kilép a rákból, akkor a sebet alatta hagyja fertőzésre. Ezenkívül meghosszabbítja azt az időtartamot is, amely a seb teljes gyógyulásához szükséges. A iszapok ismételt eltávolítása hosszú távú hegesedést okozhat.

Mi a dermatillomania?

A dermatillomaniát néha bőrkiválasztási rendellenességnek vagy ürülési rendellenességnek nevezik. Fő tünete az ellenőrizhetetlen késztetés a test egy bizonyos részének kiválasztására.

A szedés közös céljai között szerepel

• körmök
• kutikulát
• pattanások vagy más dudorok a bőrön
• fejbőr
• varasodás

A dermatillomaniában szenvedő emberek általában szorongást vagy stresszt éreznek, amelyet csak valami válogatás enyhít. Sokak számára a szedés intenzív megkönnyebbülést vagy megelégedést kínál.

Ne feledje, hogy a szedés nem mindig tudatos viselkedés. Néhány dermatillomániában szenvedő ember ezt még anélkül is észreveszi.

Az idő múlásával a szedés nyitott sebekhez és robbantáshoz vezethet, ami további válogatásra vár. Ezek a látható jelek azt is hagyhatják az emberektől, hogy öntudatosak legyenek, ami hozzájárulhat a szorongáshoz. Ez magatartási ciklust hoz létre, amelyet nagyon nehéz megtörni.

Honnan tudhatom, hogy van-e dermatitisz?

Ha alkalmanként sürget, hogy válogatjon egy rákot, ez nem mindig azt jelenti, hogy dermatitiszt okoz. Ha azonban úgy találja, hogy abba kívánja hagyni a pikkelyes pelyheket, de úgy tűnik, hogy nem képes erre, akkor ezt a rendellenességet tapasztalhatja meg.

Legközelebb, amikor úgy találja magát, hogy egy gombócot választ, próbáljon meg egy pillanatra felmérni, hogy érzi magát. Úgy érzi, stressz, szorongás, vagy a szélén? Hogy érzi magát, miközben a kehelyet szedte? Mi van utána?

Hasznos lehet nyomon követni ezeket az érzéseket és sürgetéseket papíron. Ha úgy találja, hogy a szedését általában valamilyen stressz váltja ki, vagy megkönnyebbülés érzetét kelti, akkor lehet, hogy dermatillomania van.

Hogyan kezelik a dermatillomániát?

Van néhány dolog, amelyet kipróbálhat egyedül, hogy megtörje a szokásait, hogy a kezét felvegye. Ezek nagy része arra koncentrál, hogy a keze és az elméje elfoglalt legyen.

A következő időzítésnél érzi a vágyat arra, hogy öntudatlanul válasszon, vagy próbálkozzon:

• popping buborék wrap
• rajz vagy írás
• olvasás
• gyors sétára megy a blokk körül
• meditál
• izgulókocka vagy fonógép segítségével
• szorítógolyó szorítása
• beszélgetni egy közeli barátjával vagy családtagjával arról, hogy mit érez abban a pillanatban

Vannak olyan dolgok is, amelyeket csökkenthet a választási kísértés csökkentése érdekében, például:

• tudatos erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy megvédje a bőrt a kisebb vágásoktól és a ragadozástól, amikor csak lehetséges
• csipesz vagy más eszköz eldobása, amelyet a kóc megválasztásához használhat
• krém helyezése a rákokra a viszketés enyhítésére
• kötés felhelyezése a rákra (de alvás közben próbálja ki engedni a levegőt)
• ruházatot visel, amely lefedi a rákot

Kell orvoshoz fordulnom?

A fenti módszerek nem mindenki számára működnek. Ha nehezen tudja abbahagyni a szedést, akkor kérjen segítséget egy terapeutától. Sok ember megkönnyebbülést tapasztal a kognitív viselkedésterápia révén. Az ilyen típusú viselkedési terápia segíti a gondolatminták és viselkedésed újraterjesztését.

Lehetőség van egyeztetésre egy orvossal, hogy beszéljen a gyógyszeres kezelés lehetőségeiről. Az antidepresszánsok hozzájárulhatnak a szorongásos problémák kezeléséhez.

Ha aggódik a kezelés költségei miatt, vegye fel a kapcsolatot egy helyi egyetemen. Egyes pszichológiai programok ingyenes vagy olcsó terápiát kínálnak végzős hallgatókkal. Arra is kérdezheti a potenciális terapeutákat, hogy van-e csúszó skálájuk a díjukhoz, amely lehetővé teszi, hogy fizetjen, amit csak tud. Ez egy nagyon gyakori beszélgetés, ezért ne érezze magát kényelmetlenül.

Kezelést kell kérnie akkor is, ha eltávolított egy köpőt, és a seb fertőzöttnek tűnik.

A fertőzés jelei a következők:

• bőrpír és gyulladás
• hólyagosodás
• folyadék vagy genny a seb körül
• egy sárga színű kéreg a seb fölött
• egy seb, amely 10 napon belül nem kezd gyógyulni

Keressen sürgősségi ellátást, ha észreveszi:

• meleg bőr a seb körül
• láz és hidegrázás
• vörös csík a bőrén a seb közelében

Ez mind a cellulitis, egy súlyos fertőzés jele, amely halálos lehet, ha nem azonnal kezelik.

Hogyan lehet megszabadulni a hegtől?

A hegek nagyon nehéz lehet teljesen eltávolítani. Van néhány dolog, amit megtehetsz a megjelenésük csökkentése érdekében.

Ha észrevesz egy heg megjelenését, kipróbálhatja napi kis szilikon gélt. Ne szabaduljon el attól, ha nem lát azonnali eredményeket. A legtöbb ember csak akkor veszi észre a javulást, amíg több hónapon át nem használták a gélt, és nem bizonyították, hogy ez minden típusú heg számára megfelelő. Az Amazonon vásárolhat szilikongélt.

Beszélhet dermatológussal a hegek lézeres kezeléséről is. Vegye figyelembe azt is, hogy akár hat hónapot is igénybe vehet, hogy megtudja, van-e heg valószínűleg tartós.

Alsó vonal

Időnként egy gombóc segítségével történő válogatás általában nem óriási ügy, bár növeli a fertőzés vagy a heg elhúzódásának kockázatát. De ha úgy találja, hogy nehezen tud ellenállni a rándulás vágyának, akkor lehet, hogy pszichológiai összetevője van a szedésnek. A dermatillománia kezelésének számos módja van, de előfordulhat, hogy meg kell próbálnia néhány dolgot, mielőtt megtalálja az ön számára megfelelőt.

Ha nem biztos benne, hol kezdje, fontolja meg csatlakozását egy támogató csoporthoz, hogy kapcsolatba léphessen a dermatillomániában élő emberekkel. A TLC Alapítvány felsorolja mind személyes, mind online támogatási csoportokat.