Torkürítés: A torokba ragadt váladék eltávolításának 5 módja

Tartalom

• 1. Gargarizálás vízzel és sóval
• 2. Eukaliptusz illóolaj felvitele a mellkasra
• 3. Igyon citrom teát mézzel
• 4. Vízgőzzel végezzen porlasztást
• 5. Igyon 2 liter vizet
• A torok megtisztulásának lehetséges okai

A torok kitisztul, ha a torokban felesleges nyálka van, amelyet például a torok gyulladása vagy allergia okozhat.

A torok megtisztulása által a torokban elakadt valami érzése általában a torok nyálkahártyájának irritációjából vagy a nyálka folyékonyságának hiányából adódik, ami kényelmetlenséget okozhat. Ennek a tünetnek a enyhítésére intézkedéseket kell hozni ennek az irritációnak a csökkentésére vagy a nyálka további hidratálására, hogy a köhögés hatására könnyen megszűnjön, és ne tapadjon a tork falához.

Az alábbi videóban olvashat néhány egyszerű módszert a torok megtisztításának befejezésére:

1. Gargarizálás vízzel és sóval

A gargarizálás nagyon könnyen elvégezhető, és segít enyhíteni a torok irritációját, mert a só több vizet vonz a tork falaihoz, gátat hozva létre, amely a hidratálás mellett véd a portól is, amely tovább irritálhatja a nyálkahártyát.

A gargarizáláshoz:

1. Keverjen össze 1 evőkanál sót fél pohár meleg vízben;
2. Keverje jól a vizet, amíg a só teljesen fel nem oldódik;
3. Tegye a keveréket a szájába, és döntse hátra a fejét;
4. Gargalizáljon vízzel legalább 30 másodpercig;
5. Ismételje meg a gargalizálást, amíg az összes víz el nem fogy.

Ez a technika gyors enyhítést nyújt, ezért alkalmazható, amikor a kellemetlen érzés nagyon intenzív, akár napi 3-4 alkalommal.

2. Eukaliptusz illóolaj felvitele a mellkasra

Az eukaliptusz illóolaj természetes módja a torokban rekedt nyálka felszabadításának és a légutak megnyitásának, emellett enyhíti a torokban fellépő irritációt, javítja a torok kitisztulása okozta kellemetlenségeket.

Az illóolaj használatához keverjen 1-2 cseppet egy teáskanál kókuszolajba vagy más növényi olajba, majd dörzsölje a keveréket a mellkasára. Eleinte ez a technika enyhe köhögést okozhat, de idővel a köhögés csökkenti és enyhíti a torok irritációját.

A legtöbb esetben egy másik növényi olajban hígított eukaliptusz illóolaj használata nem okoz bőrirritációt, azonban ha a helyszínen vörösséget vagy viszketést észlelnek, célszerű vízzel lemosni a bőrt, és kerülni kell az illóolaj használatát. Ismerje az eukaliptusz gyógyhatásait.

3. Igyon citrom teát mézzel

A citrom képes arra, hogy szétverje a nyákmolekulákat, ezáltal folyékonyabbá és könnyebben eltávolíthatóvá. A méz viszont segít létrehozni a torok védőrétegét, amely csökkenti a nyálkahártya irritációját. Így ez a tea kiváló módja annak, hogy enyhítse a torokba szorult érzést.

Ennek a házi gyógymódnak az elfogyasztásához 2 evőkanál citromlevet kell keverni 1 csésze forrásban lévő vízzel, hozzáadni 1 teáskanál mézet, összekeverni és inni, amint meleg van. Lásd más teákat, amelyek segítenek enyhíteni a torok gyulladását.

4. Vízgőzzel végezzen porlasztást

A porlasztások kiválóan alkalmasak a torok nyálkahártyájának hidratálására, de a megtisztított torok cseppfolyósítására is, így könnyebben kiküszöbölhetők.

Ehhez ajánlott:

1. Helyezzen 1-2 liter forrásban lévő vizet egy tálba;
2. Helyezzen egy törülközőt a feje fölé, lefedve a medencét is;
3. Lélegezzük be a tálból kilépő gőzt.

Ez a porlasztás elvégezhető egy porlasztóval is, amely olyan eszköz, amelyben a gőz közvetlenül az arcmaszkon keresztül szabadul fel.

Vízben néhány csepp eukaliptusz illóolajat is összekeverhet, hogy előnyére váljon az irritáció és akár a köhögés csökkentése, ha van ilyen. Nézzen meg 4 típusú porlasztást is, amelyek segítenek a légzési problémák kezelésében.

5. Igyon 2 liter vizet

Bár ez a legegyszerűbb tipp, az egyik leghatékonyabb a torokban a torok megtisztulásának érzésének enyhítésében, mivel hidratálja a csapdába esett váladékot, lehetővé téve a köhögés megszüntetését. A vizet inni lehet például tea vagy akár kókuszvíz formájában.

A torok megtisztulásának lehetséges okai

A torok megtisztítását a túl sok nyálka okozza a torokban, ami a torok irritációjának vagy allergiájának lehet. Néhány leggyakoribb ok:

• Influenza vagy megfázás;
• Allergia;
• Hörghurut;
• A gége vagy a garat gyulladása;
• Sinusitis;
• Tüdőgyulladás.

Tehát, ha a torok 3 nap után nem javul, fontos, hogy felkeresse a háziorvost vagy a tüdőgyógyászt, hogy azonosítsa-e valamilyen problémát, amelyet speciális gyógyszerekkel kell kezelni.

Néhány olyan jel, amely jelezheti, hogy a torok megtisztulását más probléma okozza, és kórházba kell menni, például sárgás vagy zöldes váladék jelenléte, légzési nehézség, torokfájás vagy alacsony láz.