Becsípődött ideg a hát felső részén? Itt van, mit kell tennie

Tartalom

• Mi az?
• Tünetek
• A gerinc anatómiája
• Okoz
• Diagnózis
• Kezelések
• Pihenés
• Gyógyszer
• Fizikoterápia
• Sebészet
• Nyújtások és gyakorlatok
• Fekvő fejemelés
• Lapocka visszahúzás
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• Alsó vonal

Mi az?

Az elcsípett ideg olyan sérülés, amely akkor következik be, amikor az ideg túlságosan megnyúlt vagy a környező csont vagy szövet összenyomja. A hát felső részén a gerincideg sérülékeny a különféle forrásokból.

Bizonyos esetekben a hát felső részén egy elcsípett ideg rossz testtartásból, sport- vagy súlyemelő sérülésekből származhat. A hát felső részén elcsípett ideg fájdalmat, bizsergést vagy zsibbadást okozhat a sérülés helyén és a felsőtest másutt.

Tünetek

A felső hátsó részén elcsípett ideg éles fájdalmat válthat ki, amely jobban fájhat, ha az egyik oldalra fordul, vagy ha beállítja a testtartását. Fájdalmat érezhet jobban a jobb vagy a bal oldalán, attól függően, hogy az ideg hol húzódik vagy szorul.

Néha a fájdalom sugározhat a gerincen vagy a törzsén keresztül, így érzi a vállán és a mellkasán. Ugyanezeken a területeken érezhet bizsergést vagy tűket is.

A felső hátsó részén elcsípett ideg egyéb tünetei közé tartozik a hát és a váll izomgyengesége vagy bármely olyan izom, amelyet az érintett ideg élénkít.

Előfordulhat, hogy a hátizmai nem működnek együtt, amikor megpróbálnak lehajolni vagy hátradőlni. Merevnek érezheted magad, amikor megpróbálsz mozogni. Még a hosszú ideig történő ülés is nehéz lehet, ha a hát felső részén megszorul az ideg.

A gerinc anatómiája

Ha meg szeretné tudni, hogy a gerincvelői idegek miként tudnak összenyomódni, segít megérteni a gerincoszlop anatómiáját.

24 csigolyád van, amelyek korongokkal elválasztott csontok. A korongok segítenek a csontok összetartásában és párnákként működnek közöttük. A csontok és a korongok együtt alkotják a gerincoszlopot, egy kemény, rugalmas rudat, amely lehetővé teszi az állást, az ülést, a járást és az egyik oldalról a másikra, valamint elölről hátra történő mozgást.

Az összes csigolya közepén fut a gerincvelő, az idegszövetből álló cső. A gerincvelőtől a korongokig terjedő gerincvelői ideggyökerek kapcsolódnak egy hatalmas ideghálózathoz az egész testben.

Okoz

A hátsó idegek megszorításának gyakori oka a porckorongsérv. Ez akkor fordul elő, amikor a korong lágy központja, az úgynevezett mag, áthalad a keményebb külső lemezrétegen, amelyet gyűrűnek neveznek.

Ha a mag a gerincoszlopban lévő idegnek ütközik, akkor megcsípheti az idegét és néhány vagy az összes kísérő tünetet. Ezt radikulopátiának hívják.

Radiculopathia a gerinc bármely részén kialakulhat. A hátad három részből áll:

• az ágyék, vagy a hát alsó része
• a nyaki vagy nyaki
• a mellkas, amely a hát felső része az ágyéki és a nyaki szakasz között

A porckorongsérv fő oka az életkorral összefüggő kopás. A lemezek az évek során elveszítik folyadékuk egy részét, kevésbé rugalmasak és sebezhetőbbek a repedésekre és a sérvekre nézve.

Ez a korong degeneráció az idő múlásával lassan bekövetkezhet a hát felső részén. Azt is fel lehet gyorsítani, ha valami nehéz dolgot a feje fölé emelünk.

A gerincvelői idegekre gyakorolt ​​nyomás származhat a csont sarkantyúiból is, amelyek az osteoarthritis vagy a csont trauma által kiváltott rendellenes csontnövekedések. A csigolyáin kialakuló csont sarkantyúk megcsíphetik a közeli idegeket.

A gerincében néha kialakulhat az ízületeket reumatoid artritisz, gyulladásos betegség. A gerincízület gyulladása nyomást gyakorolhat a gerincidegre.

Diagnózis

Orvosa képes lehet diagnosztizálni a hát felső részén elcsípett ideget azáltal, hogy megismeri a tüneteit, kórtörténetét és megvizsgálja a hátát. Ha a megrekedt ideg nem nyilvánvaló, orvosa javasolhat képalkotó tesztet, például:

• Mágneses rezonancia képalkotás (MRI). Ez a fájdalommentes, nem invazív teszt erőteljes mágnes és rádióhullámok segítségével képeket hoz létre a test belsejéből. Ellentétben egy röntgensugárral, amely elsősorban a csontokat és a nagy szerveket mutatja, az MRI részletesebb képeket tár fel a lágyrészről, például a gerincoszlopában lévő lemezekről. Az MRI néha fel tudja venni az ideg összenyomódásának jeleit.
• CT vizsgálat. Ez a fájdalommentes és nem invazív teszt részletes képeket készít az ideggyökereiről. Az ultrahang, amely hanghullámokat használ a képek létrehozására, szintén képes észlelni az idegtömörítést a hát felső részén.
• Idegvezetési vizsgálat. Ez ellenőrzi az idegimpulzusokat és az idegek és izmok reakcióját rájuk a bőrére helyezett speciális elektródákon keresztül leadott kis elektromos töltés révén.
• Elektromiográfia (EMG). Az EMG-ben kezelőorvosa tűt fog befecskendezni az izmokba, amelyeket az általuk vélt sérült idegek aktiválnak. Az izmok reakciója a tű által leadott elektromos töltésre jelezheti, hogy vannak-e idegkárosodások ezen a területen.

Kezelések

Pihenés

A pihenés a leggyakoribb kezelés a hát felső részén elcsípett ideg esetén. Tartózkodnia kell olyan tevékenységektől, amelyek megterhelhetik a hát felső részét, például nehéz tárgyak emelése a feje fölött, vagy bármilyen megerőltető tolás vagy húzás.

Gyógyszer

A pihenés mellett fájdalomcsillapítást tapasztalhat nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID), például ibuprofen (Advil) és naproxen (Aleve) szedésével. A kortikoszteroid injekciók csökkenthetik a gyulladást és a fájdalmat is az érintett területeken.

Fizikoterápia

Orvosa fizikoterápiát javasolhat a hát felső részének izmainak gyakorlásához és megerősítéséhez. Ezen izmok tonizálása segíthet enyhíteni az ideg nyomását.

A gyógytornász segíthet abban is, hogy megtanulja módosítani bizonyos feladatok elvégzését, például udvari munkát vagy nehéz tárgyak emelését, hogy megkönnyítse a hátizmok terhelését. Az álló és ülő testtartás beállítása szintén része lehet a fizikoterápiának.

Sebészet

Ha a pihenés és a fizikoterápia nem segít, akkor a műtét segíthet a hát felső részén lévő fájdalmas, becsípődött ideg kezelésében. Ez magában foglalhatja a herniált porckorong egy részének vagy egy csont sarkantyújának eltávolítását.

Bár a műtét meglehetősen hatékony lehet, ez általában egy utolsó lehetőség. Először más konzervatívabb megközelítéseket kell kipróbálni.

Nyújtások és gyakorlatok

Míg a felső hátizmok pihentetése fontos az összeszorított idegdiagnózis után, néhány gyakorlatot megtehetsz a rugalmasság javításában és a fájdalom enyhítésében.

Ne felejtse el először beszélni orvosával, mielőtt bármilyen olyan nyújtási vagy testmozgási programot folytatna, amely befolyásolhatja a megszorított idegét.

Fekvő fejemelés

Ez a nyújtás segítheti a felső hátsó és nyaki izmokat.

1. Feküdj hasra. Emelje fel a felsőtestét a könyökén pihentetve.
2. Tolja le az állát a mellkasa felé.
3. Lassan emelje fel a fejét, hogy a szeme a lehető legmagasabban nézzen, anélkül, hogy megerőltetné a nyakát vagy a hátát.
4. Tartsa 5 másodpercig, majd lassan engedje le a fejét kiinduló helyzetbe.
5. Tartsa kiinduló helyzetben 5 másodpercig, mielőtt megismételné a fejemelését.
6. Ismételje meg naponta akár 10-szer.

Lapocka visszahúzás

Ez egy jó gyakorlat a testtartáshoz.

1. Álljon karjaival az oldalán és a fejével semleges helyzetben.
2. Lassan húzza hátra és lefelé a vállát, mintha össze akarná szorítani a lapockáját.
3. Tartsa 10 másodpercig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
4. Ismételje meg ötször. Végezzen 2 sorozat 5 ismétlést minden nap.

Add hozzá az ellenállást azzal, hogy egy törülközőt vagy ellenállási sávot nyújtasz magad elé, miközben mozogsz és megszorítod a vállad.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Enyhe felső hátfájás vagy néhány nap múlva megszűnő bizsergés csak egy átmeneti gyulladás következménye lehet, amely nyomást gyakorol az idegre. Ezek a tünetek nem igényelnek orvoslátogatást.

Ha azonban a felső hátsó idegfájdalom visszatérő probléma, magyarázza el orvosának a tüneteit. Az Healthline FindCare eszköz lehetőségeket kínál a környéken, ha még nincs orvosa.

Ha hátfájása vagy zsibbadása több napig tart megkönnyebbülés nélkül, akkor hamarosan orvoshoz kell fordulnia. Továbbá, ha a fájdalom a gerincén vagy a törzsén keresztül lő, azonnal haladéktalanul egyeztessen. A karok vagy lábak bizsergése vagy zsibbadása szintén gyors látogatást eredményezhet orvosánál.

Alsó vonal

A legtöbb esetben a megcsípett ideg teljes gyógyulása alig több, mint némi pihenés. A hát felső részén elcsípett ideg első jeleinél találjon kényelmes helyzetet és pihenjen. Ha NSAID-t szedhet, tegye meg, de mindig kövesse a címke utasításait vagy az orvos útmutatásait.

Ha a fájdalom vagy zsibbadás pihenés után is folytatódik, keresse fel orvosát, és próbálja meg részletesen megmagyarázni a tüneteit, beleértve azt is, hogy mikor kezdődtek és mi, ha van ilyen, megkönnyebbülést okoz.

Néhány súlyosan károsodott ideg nem biztos, hogy regenerálódik, vagy helyreáll korábbi teljes erejéhez. Ebben az esetben a fizikoterápia és más kezelések segíthetnek a hát felső részén elcsípett ideg esetleges elhúzódó hatásainak kezelésében.