Planet Fitness és 3 egyéb olcsó edzési lehetőség

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Mindannyian hallottátok már a kifogást: "Nincs elég pénzem ahhoz, hogy edzőterembe tartozzam." Nos, ma megdöntjük ezt a mítoszt, itt és most. Olvassa el a négy módszert, amellyel olcsón edzhet fantasztikusan, akár egy szuper megfizethető edzőteremben, mint a Planet Fitness, akár otthon!

4 olcsó edzési lehetőség

1. Instant Watch a Netflixen. Havi 10 dollárnál kevesebbért regisztrálhat a Netflixre, amely különféle edzési DVD-ket tartalmaz, amelyeket élőben közvetíthet. A streameléssel pedig nincs korlátozás arra, hogy mennyit nézel, így szó szerint minden nap új edzést végezhetsz!

2. Planet Fitness. Hagyd ki a heti tejeskávét, és egy hónap múlva lesz elég pénzed, hogy megszerezd a fitneszközpont-tagságot. Igazából! Az átlagos havi tagság a Planet Fitnessben mindössze 15 dollár havonta. Ez az! Nem kap minden olyan extrát, mint a napközi vagy a gyümölcslé (így csökkentik a költségeket), de ha beltéri edzésre van szüksége, nem juthat sokkal olcsóbban!

3. Testtömeg kör otthon. Hagyja ki teljesen az edzőtermet, és edzen otthon, csak a testsúlyával, hogy ellenálljon. Állítson fel fekvőtámaszokból, felülésekből, kitörésekből, deszkából és guggolásokból álló kört, ahol minden gyakorlat elvégzésével egy percet tölt. Végezze el a kört háromszor anélkül, hogy pihenjen közöttük, és egy gyors, de kemény 15 perces edzés vár rád!

4. Helyi park. Menj ki és fedezd fel! Legyen szó futásról, gyaloglásról vagy futás és séta kombinációjáról, keressen egy gyönyörű parkot a környéken, és vágjon neki az ösvényeknek. Az egyetlen befektetés egy jó cipő!

Jennipher Walters a FitBottomedGirls.com és a FitBottomedMamas.com egészséges életmóddal foglalkozó webhelyek vezérigazgatója és társalapítója. Okleveles személyi edző, életmód- és súlykezelési edző és csoportos edzés oktató, emellett egészségügyi újságírói MA -t is szerzett, és rendszeresen ír minden fitnessről és wellnessről különböző online kiadványokhoz.

Vélemény a következőhöz: