5 könnyen megszerethető szobanövény, mentális egészségi igényei alapján

Tartalom

• Gyakorlatilag olyanok, mint a gyerekeim
• Tudja meg, melyik növény hívja Önt - személyisége alapján
• 1. A mérgező kötelékek megszakítására emlékeztessen aloe verával
• Aloe vera gondozása
• 2. A pihenés és a nyugalom emlékeztetőjeként próbálja ki a levendulát
• Levendula gondozása
• 3. Emlékeztetőül a munka és a magánélet egyensúlyának megőrzéséhez próbálja ki a békaliliomot
• Békés liliomok gondozása
• 4. Ha emlékeztet arra, hogy túlélje és boldoguljon nehéz időkben, próbáljon ki egy kígyó növényt
• Kígyó növények gondozása
• 5. Ha emlékeztetni kíván a jelenlétre, próbáljon ki egy eukaliptuszt
• Az eukaliptusz gondozása
• A növény szeretetének extra, életet javító előnyei
• A növények előnyei
• A növények gondozása lényegében emlékeztető arra, hogy vigyázzon magára
• Cikk források

A növények a természet értesítései, hogy több helyet biztosítson magának ebben a világban.

Andie Hodgson tervezése

Nem vagyok anya számtalan növény számára még, de úton vagyok erre a címre.

Kezdetben, amikor a házam egy kis sarkát apró, leveles növényekkel és néhány pozsgás növényrel kezdtem díszíteni, ez kizárólag a házam felszerelését és élénkítését szolgálta.

Miután azonban szinte naponta időt szántam növényeim ápolására, elkezdtem rájönni, hogy ezek nem csupán eszközök a háztartási esztétikai célom elérésére.

Gyakorlatilag olyanok, mint a gyerekeim

Végül is úgy kellett vigyáznom rájuk, mint magam.

Mint minden más lény, a növények is bizonyos figyelmet igényelnek a boldoguláshoz. Olykor, amikor nem tettem meg mindent a legjobban, növényeim leveleinek barna, zsugorodott végei tükrözték a fájdalmaimat és fordítva.

A ház esztétikájának azonnali javítása mellett a tanulmányok azt mutatják, hogy a zöldövezet körülvétele segíthet a környező levegő megtisztításában, a jó közérzet megteremtésében és az életed javításában.

Amikor rájöttem a növények és az öngondoskodás közötti összefüggésre, kutattam a jelenlegi növényeimet (valamint másokat, amelyeket az otthonomhoz tervezek hozzáadni).

Kiderült, hogy a nyereségem nem önkényes. A növények többféle módon is tükrözhetik az életünket, és segítenek abban, hogy alkalmazkodjunk a nehéz időkben.

Tudja meg, melyik növény hívja Önt - személyisége alapján

De nem minden növény okoz örömet, különösen a magas karbantartást igénylő növények. Néhányan nehéz időkben is többet beszélnek velünk, mint mások.

Összegyűjtöttem a növények listáját, és belemélyedtem személyiségükbe. Tudja meg, melyek hívják meg Önt előnyeik, valamint erőfeszítései és odafigyelése alapján.

1. A mérgező kötelékek megszakítására emlékeztessen aloe verával

Az aloe vera valószínűleg a kedvenc házi növényem egyszerűen azért, mert olyan sok előnye van és könnyen ápolható. Ha Ön az a fajta, aki sokat (érzelmileg, pénzileg vagy fizikailag) ad másoknak, akkor Ön és az aloe vera tökéletes párost alkothat.

Míg levághatja a leveleket és a bőr sebét (égési sérülések, vágások, hegek és gyulladások), az aloe vera szintén erős növény, amely megtisztíthatja a körülötted lévő levegőt. Ez nem azonos a légszűrővel, de segíthet méregteleníteni a levegőt a káros vegyi anyagokban.

Aloe vera és te: A repotting folyamat során előfordulhat, hogy le kell vágnia azokat a holt darabokat, amelyek már nem járulnak hozzá a növekedéshez.

Ez emlékeztethet saját növekedésére: amikor a különböző életszakaszokhoz közelít, néha el kell engednie, hogy ki vagy mi akadályozza meg a boldogulást.

És miközben tovább tanul magáról és új dolgokat tapasztal az életben, szükség lehet újratelepítésre. Döntsön olyan döntéseket, amelyek segítenek abban, hogy továbbra is azzá váljon, aki szeretne lenni.

Aloe vera gondozása

• Hol tegyük: Az aloe vera előnyeinek kihasználása érdekében helyezze ezt az erőművet a konyhába vagy a fürdőszobába, ahol a legtöbb háztartási vegyszer található. Mivel az aloe vera nagyon nagy növénygé nőhet, gyakran előfordul, hogy egy nagyobb cserépbe kell újratelepíteni, ahol tovább képes növekedni a legteljesebb kapacitásig.
• Hogyan kell gondoskodni róla: Ez az alacsony karbantartást igénylő üzem jól öntözi hetente és áztatja a napsütésben. Nem sok fény? Ablakpárkányra helyezve még mindig közvetett napfény alatt képes varázsolni.

2. A pihenés és a nyugalom emlékeztetőjeként próbálja ki a levendulát

Ez a növény nagyon könnyű a szemén, kellemes illatú, és az egyik legnépszerűbb illóolaj forrása. Azok számára, akik elfelejtik kikapcsolni vagy néhány másodpercet szánnak maguknak, különösen a nap végén, a levendula (és annak erős illata) az Ön számára.

Bár nem tekinthető hagyományos szobanövénynek, a levendula ajánlatok, amelyek miatt mindenki azt akarja, hogy ennek valamilyen változatát körülvegye.

A csökkenő szorongás és a nyugodt légkör biztosítása.

Helyileg is nagyszerű hozzáadni a szépség rutinjához annak köszönhetően.

Levendula és te: Csukja be a szemét, és vegyen néhány mély lélegzetet, amikor túlterheltnek érzi magát, vagy ha szeretne egy jó éjszakai pihenést. Amikor belélegzi a pihentető illatot, ez segít megnyugtatni.

A melegebb tavaszi hónapokban vigye a levendulanövényt kifelé, mivel ez segít a növénynek elkapni néhány friss napsugarat. Amíg itt tartasz, szánjon néhány percet kint, hogy megkapja a saját D-vitamin adagját is.

Levendula gondozása

• Hol tegyük: Helyezze levendulanövényét egy hálószobára a hálószobájában, így ez az egyik utolsó dolog, amit lát, mielőtt elalszik.
• Hogyan kell gondoskodni róla: A legjobb, ha a növényt világos helyen tartja, és öntözi, amikor a talaj tapintásra száraz. A túl sok öntözés lerövidítheti az élettartamát.

Mindig hígítsa a levendulaolajat, mielőtt közvetlenül a bőrére kenné. A kutatások azt mutatják, hogy hormonzavar lehet.

3. Emlékeztetőül a munka és a magánélet egyensúlyának megőrzéséhez próbálja ki a békaliliomot

Itt van még egy természetes tisztítószer, amelyet fel kell venni a listára: békaliliom. Ez a csodálatos növény javítja az otthoni energiaáramlást, mivel semlegesíti a beltéri káros vegyszereket. Úgy gondolják, hogy segíti az embereket szellemi, fizikai és szellemi fejlődésben is.

Ha az asztrológiával foglalkozol, akkor értékelni fogod, hogy a békaliliomák finom és gyengéd megjelenésűek, de rendkívül erősek és mélyen gyökereznek, hasonlítanak a Rák állatöv jelében született emberek által kibocsátott energiához.

Béke liliom és te: A békés liliomok a békét, a nyugalmat, a jólétet, a megtisztulást és a magányt jelképezik. Mivel a békaliliomáknak olyan hatalmas szimbolikájuk van, pozitív megerősítéseket mondj növényeidnek. Csak azt mondd, amit te magad szeretnél hallani.

Békés liliomok gondozása

• Hol tegyük: Tartsa a hálószobájában vagy a munkahelyi irodájában, hogy segítsen egyensúlyba hozni a térben lévő összes energiát. Ha a növényével való beszélgetés kissé nem elérhető, hagyja, hogy jelenléte emlékeztesse Önt arra, hogy életigenlő gondolatokat gondoljon.
• Hogyan kell törődni vele: Ez a gyönyörű növény hetente egyszer vagy közvetett napfényt és vizet igényel, vagy amikor a talaj tapintásra száraz.

4. Ha emlékeztet arra, hogy túlélje és boldoguljon nehéz időkben, próbáljon ki egy kígyó növényt

A kígyó növényekről ismert, hogy erős védőenergiát szolgáltatnak az űrben, és rendkívül tartósak, és nagyon kevés figyelmet igényelnek a növekedéshez.

Azoknak a könnyed embereknek, akiknek emlékeztetniük kell arra, mennyire rugalmasak, ha nehéz idők járnak, a kígyó növények itt vannak az Ön számára. A kígyó növények könnyen járhatóak és ideális növények a megfigyeléshez. Jelentése: kevés figyelmet igényelnek, és mégis kis nyomás alatt gyarapodnak - akárcsak a Mérleg!

Ez a növény egyedülálló, mert képes a szén-dioxidot oxigénné alakítani éjszakánként, ami azt jelenti, hogy ha olyan területen él, ahol nincs levegő áramlás, akkor jó néhány kígyó növény körülötted segíthet a térben lévő oxigén megtisztításában!

Kígyó növények és te: A kígyó növények emlékeztetőül szolgálnak arra, hogy akkor is, ha egyedül érzi magát vagy nehéz időszakban él, akkor is dönthet úgy, hogy átnő és túléli a legnehezebb helyzeteket is.

Amikor meglátja ezt a növényt, keressen otthonában egy csendes helyet, ahol leülhet mellé, lehunyta a szemét, belélegezheti a hűvös, tiszta levegőt, és megtalálja a békéjét.

Kígyó növények gondozása

• Hol tegyük: Kígyó növényét abban a hálószobában tartsa, ahol valószínűleg a legtöbb pihenést kapja, vagy bármely más szobát otthonában. Az egyik legszebb dolog ebben a növényben különösen az, hogy függetlenül attól, hogy hová kerül a térben, és még ha néhány hétig elhanyagolják is, akkor is tiszta levegőt biztosít Önnek, mivel rugalmasan növekszik.
• Hogyan kell törődni vele: Egyszerűen öntözzük meg hetente, hogy nedves legyen a talaj. Elég nehéz megölni, ami tapasztalattól függetlenül könnyen kezelhető növény.

5. Ha emlékeztetni kíván a jelenlétre, próbáljon ki egy eukaliptuszt

Ez a népszerű növény nemcsak a különálló, kellemes aromájáról ismert, hanem arról is, hogy képes az asztma, a megfázás és a torlódások kezelésére.

Eukaliptusz és te: Azok számára, akiknek emlékeztetésre van szükségük, hogy értékeljék a jelent és azt, hogy mit hoz a nap, az eukaliptusz az ideális növény. Szánjon néhány percet arra, hogy belélegezze gyógyító és erőteljes illatát. Ezzel visszavezet a jelen pillanatba.

Ne felejtsd el, hogy csak ez a pillanat áll rendelkezésedre. Ne gondoljon arra, ami tegnap történt, mivel ezen nem lehet változtatni, és ne foglalkozzon a holnapi tennivalók listájával, mert csak ez a pillanat van. Élvezd.

Az eukaliptusz gondozása

• Hol tegyük: Ha úgy érzi, hogy kissé érzi magát az időjárás alatt, létrehozhat egy eukaliptusz „fürdőcsokrot”, amelyet a zuhany alá hozhat. Azáltal, hogy eukaliptuszköteget helyez a zuhanyfejére, és hagyja, hogy a gőz és a hő megemelkedjen, a növény friss illatát engedi a légkörbe.
• Hogyan kell gondoskodni róla: Az eukaliptusz teljes napfényt igényel, és rendszeresen öntözni kell.

A növény szeretetének extra, életet javító előnyei

A tanulmányok azt mutatják, hogy az otthoni művészi megjelenés azonnali fellendítése mellett az is, hogy ilyen növényzet vesz körül, megtisztíthatja a környező levegőt, megteremtheti a jólét érzését, és.

A növények előnyei

• Csökkenti a szorongás szintjét. A növények állandó látása és közelében való tartózkodása segít az embereknek nyugodtabbnak és nyugodtabbnak érezni magukat, ezáltal csökkentve a szorongást.
• Növeli a figyelmességet és a memóriát. A növények közelében, akár otthon, akár munkahelyen, 20 százalékkal javul a memória és a figyelem, és növelhető a koncentráció.
• Növeli a termelékenységet. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy az alkalmazottak termelékenyebbek voltak, amikor csak néhány szobanövény került a munkaterületükbe.
• Csökkenti a stressz szintjét és fokozza a hangulatot. A növények gondozása a szellemi munkához képest. Ennek oka lehet, hogy a növények gondozása elnyomja a szimpatikus idegrendszeri aktivitást, és elősegíti a kényelmes, ellazult és természetes érzéseket.
• Szikrák a kreativitás. Az emberek 15 százalékkal kreatívabbak, ha zöld és természetes elemek veszik körül őket.

A növények gondozása lényegében emlékeztető arra, hogy vigyázzon magára

Amikor lelkileg küzdöttem, és nehezen gondoztam magam, a növényeim szenvedtek, mert én sem törődtem velük. Amikor azonban boldogok és zöldek, ez általában azt jelenti, hogy figyelmesebb vagyok magamra, és vigyázok a testi és érzelmi szükségleteimre.

Amikor tanúja lehetek annak, ahogy növényem levelei természetes módon kibontakoznak, hogy befogadja a napfényt, azonnali lendületet kapok a boldogságban. Arra emlékeztet, hogy tegyem azt, amit teljesítek, ahelyett, hogy kizárólag a kötelezettségeimre koncentrálnék.Emlékeztető arra, hogy mindig folytassuk és növekedjünk.

Shawna Davis wellness újságíró és a Froing and Flowing wellness életmód blog alapítója és létrehozója. A blogon túl okleveles jógaoktató, feleség, kutyamama és természetes hajrajongó, aki rajong az egészségért, a wellnessért és a természetes szépségért. Az Instagramon követheted.

Cikk források

• Aloe vera [adatlap]. (2016).
  
• Averett N. (2016). Egészséges talaj, egészséges légkör: A föld talajainak karbonizálása.
  ehp.niehs.nih.gov/124-a30/
• Chignell B. (2018). Hét előnye annak, ha növények vannak az irodában.
  ciphr.com/advice/plants-in-the-office/
• Claudio L. (2011). Egészségesebb beltéri levegő ültetése.
  
• Hashemi, S. A. és munkatársai. (2015) Az aloe vera tulajdonságainak áttekintése a bőrsebek gyógyításában.
  
• A növények egészségügyi és jóléti előnyei. (nd)
  ellisonchair.tamu.edu/health-and-well-being-benefits-of-plant/
• Levendula [adatlap]. (2016).
  
• Lee M-S és mtsai. (2015). A szobanövényekkel való interakció csökkentheti a pszichológiai és fiziológiai stresszt azáltal, hogy elnyomja az autonóm idegrendszeri aktivitást fiatal felnőtteknél: Randomizált keresztezett vizsgálat.
  
• Nieuwenhuis, M és mtsai. 2014. A zöld és a sovány irodahelyiség relatív előnyei: Három terepi kísérlet.
  psycnet.apa.org/record/2014-30837-001
• Orayn, A. (2016). Az aloe vera helyi alkalmazása felgyorsította az owund gyógyulását, modellezését és átalakítását: kísérleti tanulmány.
  
• A növények tiszta levegőt és vizet használnak beltéri környezetben. (nd).
  spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html
• Silva, G. L. és mtsai. (2015) A levendula esszenciaolaj antioxidáns, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása.
  
• Wolf KL és mtsai. (2015). Metró természete, környezeti egészsége és gazdasági értéke.
  ehp.niehs.nih.gov/1408216/
• Woelk, H. és mtsai. (2010). A Silexan levendulaolaj-készítmény többközpontú, kettős-vak, randomizált vizsgálata, összehasonlítva a generalizált szorongásos zavar Lorazepam-mal.