Hogyan segíti a pole tánc ezeket a nőket a krónikus fájdalom gyógyításában?

Tartalom

• Rúdtánc. Úgy hangzik, mint egy antintuitív tevékenység krónikus fájdalomban szenvedő nők számára. De van egy olyan hullám, amely nők elfogadták ezt a művészetet, sportot és táncformát - igen, ez mindhárom lehet -, és megkönnyebbülést találtak.
• Megtanulom, hogyan kell újra szeretni a testét
• Erő növelése a fájdalom kezelésére
• Nyílt közösség támogatása

Rúdtánc. Úgy hangzik, mint egy antintuitív tevékenység krónikus fájdalomban szenvedő nők számára. De van egy olyan hullám, amely nők elfogadták ezt a művészetet, sportot és táncformát - igen, ez mindhárom lehet -, és megkönnyebbülést találtak.

A pole tánc népszerűsége óriási mértékben megnőtt az elmúlt évtizedben. A stúdiók szerte a világon tanfolyamokat kínálnak minden korosztályú, méretű és képességű ember számára. Még a tudomány iránti érdeklődés is fokozódott a pole tánc előnyei iránt. Tavaly a Nyugat-Ausztrália Egyeteme rúdtáncoskat toborzott, hogy vegyenek részt egy vizsgálatban a fizikai és szellemi előnyök meghatározása céljából.

Míg a pole tánc sötétebb asszociációval jár, mint kizsákmányoló foglalkozás, vannak krónikus fájdalomban szenvedő nők, akik új szeretetüket találták (és építették fel) testükhöz, hihetetlen erővel a fájdalom kezelésére és a közösség érzetét ebben a felhatalmazó gyakorlatban. Az ellátások ez a gyönyörű házassága segíti őket a fájdalom leküzdésében.

Megtanulom, hogyan kell újra szeretni a testét

A testgyakorlás általában olyan állapotok esetén ajánlott, amelyek krónikus fájdalmat okozzák, például fibromialgia és rheumatoid arthritis. Az edzésnek pozitív előnyei vannak a krónikus fájdalmaknak, és a rúdtánc, bár nem szokásos, ideális lehet, mivel a test összes izmait megnyomja.

A saroktánc fejleszti a test magját, valamint a felső és az alsó test erőit. És bár vannak kockázatok - a leggyakoribb a véraláfutás, a bőrégés és a vállproblémák, amelyek az egyik karon lógnak - ezek nem haladják meg a jutalmat.

Sok ember, aki krónikus fájdalmat szenved, úgy érzi, mintha testük elárulta volna. "Úgy érzi, hogy nem igazán szerelmes a testébe, mert nehéz szeretni valamit, amely mindig fájdalmas" - mondja Christina Kish, a Poletential alapítója, Redwood City, Kalifornia. "De a rúd lehetővé teszi, hogy abban a pillanatban legyen, ahol nem szenved fájdalma, és a tested valóban csodálatos dolgokat csinál."

Kish a csúcstechnológiában dolgozott, és a Netflix társalapítója volt. 11 évvel ezelőtti útja, a pole tánc megtalálása és a saját pole tánc vállalkozása megnyitása révén, betekintést nyert a tevékenységbe.

Azok a férfiak, akik leginkább vonakodnak belépni a stúdióba és kipróbálni a pole táncot, gyakran részesülnek a legtöbb előnnyel. "Bármi, ami fogyaszthat és összpontosíthat, és amely lehetővé teszi a pihenést a fájdalomtól, enyhítés", mondja Kish.

Kish végül a kiégés és krónikus fájdalom miatt elhagyta a Netflix marketing igazgatójának a posztját. A kombináció lehetetlenné tette, hogy lépést tartson munkája mindennapi felelősségével. Nem diagnosztizált problémája van, amikor mindkét szemét „állandóan fárasztó fáradtságos fájdalom okozza”. Régóta ott van - 1995 óta. A fájdalma, amely mindig is fennáll, az intenzitása attól függ, hogyan kezeli.

Erő növelése a fájdalom kezelésére

Egy másik pólus rajongó, Carlie Leduc szerint a pole tánc teljes testének beépítése és erőnépülése nagyban segítette a krónikus fájdalom kezelésében. "Soha nem csináltam olyan sportot, amely kihasználta a testem, a felső testem, a lábaim és minden mást" - mondja. Fejállványokat gyakorol, amelyek véget vettek a nyaki görcsöknek, melyeket a korábban tapasztalt, azáltal, hogy erősítik a környező izmokat. "Az aktívabbá válása ennél jobban elkötelezte magát abban, hogy a testem a lehető legkevesebb fájdalommentessé váljon és napi szinten maradjak rajta."

Még az Arthritis Foundation is felsorolja a pole táncot az RA ajánlott gyakorlatának. „A rendszeres mozgás és feltétlenül nyújtás segít a csípőfájásomnál.” - mondja Jody Ryker, akinek a Sjögren-szindróma autoimmun betegsége miatt ízületi gyulladása van. Táncos és aerialista a Santa Cruz-ban, Kalifornia, és a Pole Diversity alapítója.

Egy másik, de párhuzamos küzdelemben Ryker szerint állandóan el kell oszlatnia azt a felfogást, miszerint minden póltáncos sztriptíz. A Daily Dot 2016 januárjában egy hashtag vitáról számolt be a pole-táncosok körében, akik a #NotAStripper hashtag kampány felhasználásával akarták leválasztani magukat a sztriptíz létezésének stigmájától. Azok, akik megélhetésért éltek, bűncselekményt követtek el, és válaszoltak a #YesAStripper segítségével, mivel a művészet szexuális munkavállalói eredetű, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni.

Ryker nem sztriptíz, de határozottan kijelenti: "Az embereknek nagyobb tisztelettel kell kezelniük a sztriptízokat és az érzéki táncokat." A megbélyegzés elleni küzdelem miatt Ryker arra inspirálódott, hogy összeállítson egy cirkuszi táncot. Ryker úgy jellemzi, hogy táncolása lírai stílusú, és azt mondja, hogy a közösséget elrontja rutinjai.

A háttértől függetlenül azoknak, akik részt vesznek a pole-táncban - akár művészet, sport, hobbi, karrier vagy edzés - képesnek kell lennie erre úgy, hogy megítélése ne rájöjjön rájuk.

Nyílt közösség támogatása

Ez az átfogó légkör vonzza a legtöbb gyakorlót. A széles alapú és nyitott közösség bármilyen háttérrel, orientációval és méretben elfogadja az embereket.

"Szeretem a közösséget" - mondja Leduc, aki szintén pole tánctanár San Francisco-ban. "A legtöbb nő, queer férfi és a transznemű közösség tagjai."

A Ryker hasonló érzelmekkel rendelkezik. „Végül találtam egy közösséget. Mindenki más háttérrel érkezik, de ez az egyik legfogadóbb közösség, amelyben valaha voltam. Amikor táncórákra jártam, soha nem éreztem, hogy illik, mert rengeteg tetoválásom és terjedelmes izom van. De a rúddal önmagad lehet és üdvözölhető. ”

Leduc emlékeztet a tanulási folyamatára. Számára mindig volt egy „göndör hasa”, ami nem tetszett, és nagyon öntudatos volt a testén. De a rúdtánc megtanulása és gyakorlása révén megtanulta szeretni és testét kényelmesebbé tenni.

De a fájdalom enyhítése a végső cél.

„Csinos A típusú ember vagyok” - ismeri be Kish -, de amikor bemegyek a stúdióba, az egész világ eltűnik. Ez az egyetlen alkalom és hely, ahol teljesen jelen voltam, és magában foglalja azt is, hogy nem gondolkodtam azon, hogy mekkora fájdalomban vagyok. ”

És ezt a csodálatos nők történeteiben hallod. Mindannyian drasztikus változást jelentenek az életükben, mivel felfedezték a pole táncot. Ez a művészet, sport vagy a tánc egyfajta identitás, amelyet felépítettek és fejlesztettek. Ez az alapja azoknak a dolgoknak, amelyek gyönyörűvé teszik az életet: fájdalomcsillapítás, test elfogadása, támogató közösség és a saját maguknak hívó világ.

Stephanie Schroeder egy New York-i szabadúszó író és szerző. A mentálhigiénés támogatója / aktivista Schroeder 2012-ben publikálta a Szép roncs: szex, hazugságok és öngyilkosság című emlékezetet. University Press 2018/2019-ben. A Twitter @ StephS910 oldalon találja meg.