Miért ne fogyaszthatnának alkoholos italokat a cukorbetegek?

Tartalom

• A cukorbeteg által elfogyasztható maximális mennyiség
• Hogyan lehet csökkenteni az alkohol cukorbetegségre gyakorolt ​​hatását?

A cukorbetegnek nem szabad alkoholt fogyasztania, mert az alkohol kiegyensúlyozhatja az ideális vércukorszintet, megváltoztatva az inzulin és az orális antidiabetikumok hatását, amelyek hiper- vagy hipoglikémiát okozhatnak.

Amikor a cukorbeteg túlzottan fogyaszt alkoholtartalmú italokat, például sört, a máj túlterhelt és a glikémiás szabályozási mechanizmus károsodott. Mindaddig, amíg a cukorbeteg megfelelő étrendet tart és ellenőrzött cukorszinttel rendelkezik, nem kell teljesen kizárnia az alkoholos italokat életmódjából.

A cukorbeteg által elfogyasztható maximális mennyiség

Az American Diabetes Association szerint az alkohol maximális mennyisége, amelyet a kompenzált cukorbeteg naponta ihat, az egészség károsítása nélkül, a következő lehetőségek egyike:

• 680 ml sör 5% alkohollal (2 doboz sör);
• 300 ml bor 12% alkohollal (1 pohár és fél bor);
• 90 ml desztillált ital, például whisky vagy vodka 40% alkohollal (1 adag).

Ezeket az összegeket a kontroll cukorbeteg férfi cukorbetegekre számítják ki, nők esetében az említett mennyiségek felét kell figyelembe venni.

Hogyan lehet csökkenteni az alkohol cukorbetegségre gyakorolt ​​hatását?

Az alkohol cukorbetegekre gyakorolt ​​hatásának csökkentése és a hipoglikémia elkerülése érdekében kerülni kell az éhgyomorra való ivást, még kontrollált cukorbetegség esetén is, és az ajánlott mennyiségű italt. Ezért fontos, hogy amikor a cukorbeteg alkoholos italokat fogyaszt, szénhidrátokat tartalmazó ételeket is fogyasszon, például sajtot és paradicsomot, csillagfürtöt vagy földimogyorót, hogy lassítsa az alkohol felszívódását.

Egyébként ivás előtt és után fontos az endokrinológus javallata szerint ellenőrizni a vércukorszintet és korrigálni az értékeket, ha szükséges.

Ismerje meg, milyen ételeket kerüljön el cukorbetegség esetén.