Mire szolgál a kiegészítés

Tartalom

• Mire szolgál a vaspótlás?
• Mire szolgál az A-vitamin-kiegészítés?

A kiegészítés arra szolgál, hogy a testet növényi összetevőkkel, hasznos baktériumokkal, rostokkal, nyomelemekkel, ásványi anyagokkal és / vagy vitaminokkal látja el a test egyensúlyának biztosítása érdekében, amelyeket a modern életmód miatt, ahol sok a stressz és a szennyezés, nehéz garantálni vagy hiányzik egészségügyi probléma miatt.

Az étrend-kiegészítők tápanyagokkal koncentrálódnak, amelyek a rendszeres étrend kiegészítésére szolgálnak, de körültekintőnek és tudatosnak kell lennie a választás során legjobb kiegészítő, mert bár néha a táplálékkiegészítőknek nincs ellenjavallata, bizonyos esetekben nem feltétlenül javallják őket, és annak ellenére, hogy természetesek, vannak olyan dózisok és időszakok, amelyek javasoltak a bevitelükhöz.

A táplálékkiegészítés felhasználható többféle célra, néhány példa lehet:

• A hipertrófia pótlása - olyan kiegészítő, amelyben fehérjéket, specifikus aminosavakat, nyomelemeket és ásványi anyagokat használnak az izomtömeg növelésének elősegítésére, és különösen a testépítők segítségére szolgál.
• Női kiegészítés - speciális kiegészítés a nőknél felmerülő problémákhoz, például a menstruáció előtti feszültséghez, vagy a nő életének bizonyos szakaszaihoz, például terhességhez, szoptatáshoz vagy menopauzához. A felhasznált tápanyagok és anyagok lehetnek ásványi anyagok, vitaminok vagy nyomelemek.
• Sportkiegészítés - ez a kiegészítés nagyon specifikus, és a gyakorolt ​​sportágtól függően változik, egyedi megfigyelést igényel. Vitaminok, ásványi anyagok vagy más fontos anyagok felhasználhatók a test táplálkozásának biztosítására.

A szakmai tanácsadás és támogatás mindig örömmel fogadja az étrend-kiegészítők választását a kívánt eredmények elérése érdekében, amelyek nélkül végül időt, várakozásokat és pénzt pazarol, anélkül, hogy eredményeket érne el.

Mire szolgál a vaspótlás?

A vaspótlást a vashiány miatti vérszegénység leküzdésére használják, és felhasználhatók:

• Gyermekkori vaspótlás - mert a vérszegénység gyakori a gyermekeknél, mert bár a vas sok ételben jelen van, az étrendben lévő legtöbb ételnek alacsony a biohasznosulása, így például a gabonafélékben és a hüvelyesekben.
• Vaspótlás szoptató nők számára - mert ha a csecsemőnek hiányzik a vas, nehézségei lehetnek a kognitív fejlődésben, az alvásmintában és a memóriában, ami hosszú távon alacsonyabb iskolai teljesítményt és tanulási nehézségeket okozhat.
• Vaspótlás terhes nőknél - erre azért lehet szükség, mert a vashiány ebben az életszakaszban növelheti az anya és a csecsemő halálozási esélyét, valamint a központi idegrendszer fejlődésének veszélyeztetése mellett a fertőző betegségek, a koraszülöttség, az alacsony születési súly kockázatát. rendszer.

A vaspótlás kísérheti C-vitamin-pótlást, mert ez a vitamin növeli a szervezet vasfelszívódását.

Mire szolgál az A-vitamin-kiegészítés?

Az A-vitamin kiegészítés a vizuális rendszer javítását, a növekedés elősegítését és az immunrendszer erősítését szolgálja, csökkenti a fertőzések súlyosságát, valamint segíti a hasmenés gyorsabb felépülését.

A A-vitamin pótlási program az Egészségügyi Minisztérium programja, amelynek célja az A-vitamin táplálékhiányának csökkentése és felszámolása a hat-ötvenkilenc hónapos gyermekeknél és a szülés után olyan nőknél, akik olyan kockázati régiókban élnek, amelyek Brazíliában északkeletre találhatók, Vale do Jequitinhonha Minas-ban Gerais és Vale do Ribeira, São Paulóban.

Hasznos Linkek:

• Vasban gazdag ételek
• A-vitaminban gazdag ételek
• Rossz a fehérjefelesleg?