Hogyan lehet megakadályozni a savas refluxot és a gyomorégést

Tartalom

• A savas reflux és a gyomorégés kockázati tényezői
• Életmódbeli változások
• Gyógyszer
• Megjegyzés a protonpumpa-gátlókról
• Sebészet
• Az elvihető

A savas reflux akkor következik be, amikor a gyomorsav visszalép a nyelőcsőbe. A nyelőcsöved az izmos cső, amely összeköti a torkod és a gyomrod. A savas reflux leggyakoribb tünete a mellkasban fellépő égő érzés, gyomorégésként ismert. Egyéb tünetek lehetnek savanyú vagy visszafogott ételíz a száj hátsó részén.

A savas refluxot gastrooesophagealis reflux (GER) néven is ismerik. Ha hetente több mint kétszer tapasztalja, akkor gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) lehet. A gyakori gyomorégés mellett a GERD tünetei közé tartozik a nyelési nehézség, köhögés vagy zihálás és mellkasi fájdalom.

A legtöbb ember időről időre savas refluxot és gyomorégést tapasztal. A GERD egy súlyosabb állapot, amely az amerikaiak mintegy 20 százalékát érinti. A folyóirat kutatásai szerint a GERD aránya növekszik.

Ismerje meg a savas reflux és a gyomorégés megelőzésének lépéseit. Az életmódváltás, a gyógyszeres kezelés vagy a műtét segíthet a megkönnyebbülésben.

A savas reflux és a gyomorégés kockázati tényezői

Bárki tapasztalhatja alkalmi savas refluxot és gyomorégést. Például túl gyors evés után tapasztalhatja ezeket a tüneteket. Észreveheti őket, miután sok fűszeres ételt vagy zsíros ételeket fogyasztott.

Nagyobb valószínűséggel alakul ki a GERD, ha:

• túlsúlyosak vagy elhízottak
• terhesek
• cukorbetegségben szenved
• füst

Az étkezési rendellenességek, például az anorexia és a bulimia nervosa, szintén hozzájárulhatnak a GERD egyes eseteihez. "Azoknál az embereknél, akik hányást váltanak ki, vagy korábban szenvednek, fokozódhat a gyomorégés kockázata" - mondja Jacqueline L. Wolf, MD, a Harvard Medical School orvostudományi docense.

Életmódbeli változások

A savas reflux esetleges vagy enyhe esetei általában megelőzhetők néhány életmódbeli változtatással. Például:

• Kerülje az étkezés után három órás fekvést.
• Fogyasszon kisebb ételeket gyakrabban egész nap.
• Viseljen bő ruhát, hogy elkerülje a hasra nehezedő nyomást.
• Fogyjon le a túlsúlyról.
• Leszokni a dohányzásról.
• Emelje fel az ágy fejét hat-nyolc hüvelyknyire azáltal, hogy fatömböket tesz az ágynyékai alá. Az ágyemelők egy másik lehetőség erre.

Többféle étel savas refluxot és gyomorégést okozhat. Nagyon figyeljen arra, hogyan érzi magát a különféle ételek elfogyasztása után. Az eseményindítók a következőket tartalmazhatják:

• zsíros vagy sült ételek
• alkohol
• kávé
• szénsavas italok, például szóda
• csokoládé
• fokhagyma
• hagyma
• citrusfélék
• borsmenta
• fodormenta
• paradicsom szósz

Ha bizonyos ételek elfogyasztása után savas refluxot vagy gyomorégést tapasztal, tegyen lépéseket annak elkerülése érdekében.

Gyógyszer

Sokan életmódbeli változtatásokkal oldhatják meg tüneteiket. Más emberek gyógyszert igényelhetnek a savas reflux és a gyomorégés megelőzésére vagy kezelésére. Orvosa vény nélkül kapható vagy vényköteles gyógyszereket javasolhat, például:

• savkötők, például kalcium-karbonát (Tums)
• H2-receptor blokkolók, például famotidin (Pepcid AC) vagy cimetidin (Tagamet HB)
• nyálkahártya-védő szerek, például szukralfát (karafát)
• protonpumpa-gátlók, például rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) és ezomeprazol (Nexium)

Megjegyzés a protonpumpa-gátlókról

A krónikus savas reflux kezelésében a protonpumpa-gátlók a leghatékonyabb kezelések. Általában nagyon biztonságosnak tartják őket. Csökkentik a szervezet gyomorsavtermelését. Néhány más gyógyszerrel ellentétben csak naponta egyszer kell bevenned a tünetek megelőzésére.

A protonpumpa-gátlók hosszú távú alkalmazásának hátrányai is vannak. Idővel kimeríthetik a B-12-vitamint a szervezetben. Mivel a gyomorsav a szervezet egyik védekezőképessége a fertőzés ellen, a protonpumpa-gátlók szintén növelhetik a fertőzés és a csonttörések kockázatát. Különösen növelhetik a csípő-, gerinc- és csuklótörések kockázatát. Lehetnek drágák is, gyakran havonta több mint 100 dollárba kerülnek.

Sebészet

A műtétre csak savas reflux és gyomorégés esetén van szükség. A savas reflux kezelésére alkalmazott leggyakoribb műtét a Nissen fundoplikáció néven ismert eljárás. Ebben az eljárásban egy sebész megemeli a gyomor egy részét, és meghúzza azt a csomópont körül, ahol a gyomor és a nyelőcső találkozik. Ez segít növelni az alsó nyelőcső záróizom (LES) nyomását.

Ezt az eljárást laparoszkóppal hajtják végre. A teljesítést követően egy-három napig a kórházban kell tartózkodnia. A szövődmények ritkák, és az eredmények rendkívül hatékonyak. A műtét azonban fokozott puffadáshoz és felfúvódáshoz vagy nyelési nehézséghez vezethet.

Az elvihető

Ha rendszeres savas refluxot vagy gyomorégést tapasztal, beszéljen kezelőorvosával. Az életmód megváltoztatását javasolhatják a tünetek megelőzése érdekében. Például azt tanácsolhatják, hogy fogyasszon kisebb ételeket, maradjon egyenesen étkezés után, vagy vágjon ki bizonyos ételeket az étrendből. Arra is ösztönözhetik Önt, hogy fogyjon vagy hagyjon fel a dohányzással.

Ha az életmódbeli változások nem enyhítik a tüneteket, orvosa vény nélkül kapható vagy vényköteles gyógyszereket javasolhat. Ritka esetekben műtétre lehet szüksége. A műtét szövődményei ritkák.