5 leggyakoribb gerincbetegség (és hogyan kezeljük őket)

Tartalom

• 1. Herniated lemez
• 2. Derékfájás
• 3. Gerinc arthrosis
• 4. Csontritkulás
• 5. Skoliosis
• Mikor kell orvoshoz menni
• Hogyan lehet megelőzni a gerincbetegségeket

A leggyakoribb gerincproblémák a derékfájás, az osteoarthritis és a porckorongsérv, amelyek elsősorban a felnőtteket érintik, és összefüggésben lehetnek a munkával, a rossz testtartással és a fizikai inaktivitással.

Ha a gerinc fájdalma súlyos, tartós vagy ha olyan tünetek kísérik, mint fájdalom, égő, bizsergő vagy egyéb változások a gerinc, a karok vagy a lábak érzékenységében, fontos, hogy ortopédhoz forduljon a vizsgálatokhoz. A kezelés magában foglalhatja a gyógyszeres kezelést, a fizikoterápiát és néha a műtétet.

Itt jelezzük a gerincet érintő főbb betegségeket, tüneteit és kezelési formáit:

1. Herniated lemez

A közismert nevén "papagájcsőr", a sérvkorongok súlyos állapotot jelenthetnek, amely műtétet igényel. Sok beteg azonban fájdalom nélkül képes sérvvel élni. A porckorongsérv általában fájdalmat okoz a régióban, ahol található, emellett égő érzés, bizsergés vagy gyengeség a karokban vagy a lábakban. Ennek oka, hogy mivel az intervertebrális lemez nyomja a gerincvelőt, az idegvégződések érintettek, ami ezeket a tüneteket okozza. További részletek: A porckorongsérv tünetei.

Mit kell tenni: A herniált lemezek kezelése fizioterápiával, a fájdalom és kellemetlenségek enyhítésére szolgáló gyógyszerekkel, az akupunktúrával és a hidroterápiával végezhető, de egyes esetekben még a műtét sem lehet elegendő az egyén gyógyítására, ezért minden esetet kezelni kell. orvosával és a gyógytornásszal, hogy a kezelés az Ön szükségleteire irányuljon.

2. Derékfájás

Más néven hátfájás, minden korosztályt érint, és az élet bármely szakaszában megjelenhet. A derékfájás napokig vagy hónapokig tarthat. Bizonyos esetekben amellett, hogy fájdalmat okoz a hátán, égő érzést vagy bizsergést okozhat az egyik vagy mindkét lábon (különösen a hátsó részen), amelyet isiásznak neveznek, mert befolyásolja az ezen a régión áthaladó ülőideget.

Mit kell tenni: Kezelését fizioterápiás foglalkozásokkal és globális testtartási újratanítással végezhetjük, amelyet az RPG rövidítéssel ismerünk. Jó otthoni kezelés, ha nyújtó gyakorlatokat hajtunk végre, és meleg borogatást helyezünk a fájdalom területére.

A következő videóból megtudhatja, mit tehet a hátfájás enyhítésére:

3. Gerinc arthrosis

Annak ellenére, hogy gyakoribb az időseknél, a gerinc arthrosis a fiatalokat is érintheti. Okozhatja balesetek, túlzott fizikai aktivitás, túl sok súly megemelése, de genetikai tényezők is vannak benne. A gerinc arthrosis súlyos betegség lehet, amely például olyan tüneteket okoz, mint például a súlyos hátfájás és az ágyból való felkelés nehézségei.

Mit kell tenni: Kezelése fájdalomcsillapítással, fizioterápiás foglalkozásokkal és esetenként műtéttel végezhető. Jellemzően azok, akiknek a gerincoszlopban osteoarthritisük van, a test más ízületeiben szenvedő osteoarthritisben is szenvednek. További részletek: A gerinc arthrosisának kezelése.

4. Csontritkulás

Osteoporosisban a gerinc csontjai gyengék a csonttömeg csökkenése miatt, és eltérések jelenhetnek meg, gyakori a mellkasi kyphosis. Ez a betegség 50 éves kor után gyakoribb és csendes, jellegzetes tünetek nélkül, csak akkor fedezhető fel, ha olyan vizsgálatokat végeznek, mint a röntgen vagy a csontdenzitometria.

Mit kell tenni: Javasoljuk, hogy vegyen be orvos által ajánlott kalcium- és D-vitamin-szereket, tegye ki magát napsütésnek, gyakoroljon gyakorlatokat, például a klinikai Pilates gyakorlását, és mindig tartsa jó testtartását. Ezekkel a stratégiákkal csökkenteni lehet a csontritkulás súlyosságát, így a csontok erősebbek és kevésbé hajlamosak a törésekre.

5. Skoliosis

A gerincferdülés a gerinc laterális eltérése, amely C vagy S formájú, és sok fiatalt és serdülőt érint. Az okok legtöbbször nem ismertek, de sok esetben a gerinc helyzetét a megfelelő kezeléssel korrigálni lehet. A scoliosis olyan vizsgálatokkal diagnosztizálható, mint a röntgen, amelyek szintén megmutatják annak fokát, ami fontos a jelzett kezelés meghatározásához.

Mit kell tenni: A gerinc eltérésének mértékétől függően fizikoterápia, mellény vagy ortózis alkalmazása és a legsúlyosabb esetekben műtét is ajánlható. A fizioterápia és a fizikai gyakorlatok, például az úszás a legegyszerűbb esetekben jelennek meg, és amikor a gyermekek érintettek, az ortopéd javasolhatja egy ortopéd mellény használatát, amelyet napi 23 órán keresztül kell viselni. A műtét a legsúlyosabb esetekre van fenntartva, amikor a gerincben nagy eltérések vannak, hogy megakadályozzák annak progresszióját és javítsák a személy mobilitását.

Nézze meg a következő videót, és tanulja meg azokat a gyakorlatokat, amelyeket otthon végezhet a scoliosis kijavítása érdekében:

Mikor kell orvoshoz menni

Célszerű orvosi konzultációra menni, ha a gerincben olyan fájdalom jelentkezik, amely még a fájdalomcsillapítók, például a paracetamol és a krémek, például a Cataflan alkalmazásával sem múlik el. A legjobb orvos, akit keresni kell ezekben az esetekben, az ortopéd, aki képes lesz megfigyelni az egyént, meghallgatni panaszait és olyan vizsgálatokat rendelni, mint például a röntgen vagy MRI, amelyek segíthetnek a diagnózis felállításában. legmegfelelőbb kezelés. Az orvosi konzultációt akkor is jelzik, ha:

• Az egyénnek súlyos hátfájása van, ami nem csillapodik fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők használatával;
• A hátfájás miatt nem lehet megfelelően mozogni;
• A fájdalom tartós vagy súlyosbodik az idő múlásával;
• A gerinc fájdalma a test más régióiba sugárzik;
• Láz vagy hidegrázás;
• Ha nemrégiben történt balesete;
• Ha 6 hónap alatt több mint 5 kg fogy, minden ok nélkül;
• A vizeletet és a székletet nem lehet ellenőrizni;
• Izomgyengeség;
• Nehézség reggel mozogni.

A hátfájás esetén az orvos az ortopéd vagy a reumatológus. Rendelnie kell gerinc képalkotó vizsgálatokat, például röntgenfelvételt vagy MRI-t, és miután látta, hogy az eredmények döntenek a legjobb kezelésről. A konzultáció során fontos elmondani a fájdalom jellegzetességét, mikor kezdődött, mit csinált, amikor megjelent, ha van idő, amikor súlyosbodik, ha vannak más érintett területek.

Hogyan lehet megelőzni a gerincbetegségeket

A gerincbetegségek megelőzésére rendszeres testmozgás, szakmai irányítás és jó testtartás felvétele ülve, fekve vagy mozogva lehetséges. A gerinc védőintézkedései, például a hasizmok erősen tartása és a súlyok helytelen emelése, szintén fontosak a gerinc egészségének megőrzésében.