Feltölt! 8 termék, amelyet kéznél kell tartania az influenza szezonhoz

Tartalom

• Meg lehet-e akadályozni az influenza sztrájkolását?
• 1. Kézfertőtlenítő
• 2. Szövetek
• 3. Fertőtlenítő spray
• 4. Hőmérő
• 5. Dekongesztáns
• 6. Fájdalomcsillapítók
• 7. Köhögéscseppek
• 8. Leves vagy meleg folyadék
• További információ: Az influenza fertőző?
• A lényeg
• K:
• V:

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Elég ártatlanul kezdődik. Ha felveszi gyermekét az iskolából, hallja a környező szipogást. Ezután a köhögés és a tüsszentés fokozódni kezd az irodája körül. Hivatalosan elérkezett az influenzaszezon, és mindent megtesz annak érdekében, hogy a háztartásában senki ne betegedjen meg. Bár nem tudja irányítani az iskolai vagy irodai környezetet, az otthoni helyiségeket ellenőrizheti.

Az influenzakész készlet otthoni összeszerelése az első lépés a következő hónapokra való felkészülés felé. Gyűjtse össze a legfontosabb dolgokat! Az utolsó dolog, amit tenni szeretne, amikor Ön (vagy gyermeke vagy házastársa) influenzának engedi magát, egy késő esti futás a gyógyszertárba ellátásért. Itt van, amire szüksége lesz.

Meg lehet-e akadályozni az influenza sztrájkolását?

Az influenza elleni küzdelem legjobb módja nyilvánvalóan nem elkapni. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint ez azt jelenti, hogy minden évben be kell szerezni az influenza elleni oltást. Ez az egyetlen legjobb eszköz az influenza megelőzésére önmagában és másokban.

Az emberek már 6 hónapos korukban be tudnak oltani. Az oltás különösen fontos a magas kockázatú egyének számára, például kisgyermekek, terhes nők, idősebb felnőttek és bárki számára, akinek legyengült az immunrendszere vagy más súlyos egészségi állapota van. Ezeknek az egyéneknek két napon belül meg kell fordulniuk egy egészségügyi szolgáltatóhoz is, ha úgy gondolják, hogy influenzás. Lehetséges, hogy vényköteles vírusellenes gyógyszerekre lesz szükség.

A kézmosás gyakran az influenza megelőzésének másik fontos lépése. Az alábbi tippek szintén segíthetnek az influenza elleni védekezésben azáltal, hogy távol tartják a baktériumokat.

Sajnos még megelőző intézkedésekkel is meg lehet influenzás. Ennek leküzdése időbe telik, mivel a test megszabadul a vírustól. A gyógyulás általában három-hét napig tart. Azonban továbbra is két hétig továbbra is fáradt lehet és köhöghet.

Addig tegyen meg mindent a pihenésért és igyon sok folyadékot. Annak érdekében, hogy mások körülötted ne betegedjenek meg, maradj otthon, amíg 24 órán át lázmentesen nem szenvedsz. Ezenkívül, hogy segítsen a tünetek enyhítésében vagy az egészségi állapotú influenzás gyermek ápolásában, tárolja ezeket a gyógymódokat és termékeket könnyen elérhető helyen.

1. Kézfertőtlenítő

Az influenza az influenzavírussal való érintkezés útján terjed. Tüsszentéssel vagy köhögéssel terjedhet a levegőben, és a felületekre is kerülhet. A kezek gyakori tisztítása és fertőtlenítése megnehezíti a vírus átterjedését Önre és másokra. A legjobb megoldás a kézmosás szappannal és vízzel. Ha útközben van, a következő lehetőség a kézfertőtlenítő, alkohol alapú dörzsölés a csírák elpusztítására. A CDC szerint olyan hatékony kézfertőtlenítőszert kell keresni, amely legalább 60 százalék alkoholt tartalmaz a csíra elleni hatékony hatékonyság érdekében. Használatakor mindenképpen dörzsölje össze a kezét, amíg meg nem szárad. Noha a kézfertőtlenítő nem helyettesíti a mosást, hasznos, ha éppen nincs mosogató közelében. Ha tinédzserei vannak, hasznos lehet egy kis utazóüveget elküldeni az iskolába velük étkezés és snack elfogyasztása előtt. A kisgyermekek nem használhatják felügyelet nélkül a kézfertőtlenítőt.

2. Szövetek

A csírák terjesztése kétirányú utca: adsz és kapsz. Annak megakadályozására, hogy baktériumokat terjesszen másoknak, tartsa kéznél a szöveteket. Fedje le az orrát és a száját, amikor köhög vagy tüsszent, és ösztönözze a gyerekeket is erre. Tartson egy dobozt az íróasztalán, és tegyen egy csomagot a táskájában arra az esetre, amikor a váratlan „achoo” bekövetkezik. És győződjön meg róla, hogy minél előbb dobja el ezt a szövetet.

3. Fertőtlenítő spray

Nemcsak emberektől, hanem fertőzött tárgyaktól is elkaphatja az influenzát. A CDC szerint az emberi influenza vírusok két és nyolc órán keresztül élhetnek a felületeken. Fertőtlenítő spray (például Lysol vagy Clorox) használatával fertőtlenítheti a potenciálisan fertőzött felületeket. A vírusok terjedésének megakadályozása érdekében próbáljon kidolgozni egy rutint az Ön lakóhelyének vagy munkahelyének fertőtlenítésére.

4. Hőmérő

Noha mindannyian ismerjük a régi „kéz fej mellett” trükköt, amikor a testhőmérsékletünket ellenőrizzük, a hőmérő segítségével kiderül, hogy valóban van-e láza. Bár a normálnál magasabb hőmérséklet nem biztos az influenza jele, gyakori tünet. Figyelje a lázat és egyéb tüneteket annak megállapítására, hogy influenzás-e vagy sem. Meghatározza, hogy az influenza vagy az influenzaszerű betegség láza meghaladja a 100,4 ° F-ot.

5. Dekongesztáns

A fülledt orr az influenza kellemetlen és idegesítő mellékhatása. A vény nélkül kapható dekongesztánsok (például a Sudafed vagy a Mucinex) segíthetnek a torlódások felszámolásában és kényelmesebbé tételében, különösen lefekvés előtt. A dekongesztánsok szűkítik az orrnyálkahártya ereit, hogy csökkentse a terület véráramlását, ami viszont csökkenti a duzzanatot és enyhíti az elzáródást.

A vény nélkül kapható megfázásos gyógyszereket nem szabad 2 év alatti gyermekeknek adni.

Ezek a gyógyszerek tabletták, cseppek vagy orrspray-k formájában érkeznek, de vegye figyelembe, hogy az orális gyógyszerek lassabban lépnek életbe, mint az orrspray-k. Ha orrspray-ket vagy cseppeket választ, ne használja három napnál tovább. Visszapattanási hatást váltanak ki, súlyosbítva az orrdugulást. Ha bármilyen egészségügyi problémája van, vagy vényköteles gyógyszert szed, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen vény nélkül kapható gyógyszert szedne.

A Neti edények és az orrmosások szintén hatékony módszerek lehetnek az orrdugulás kezelésére a gyógyszerek lehetséges mellékhatásai nélkül.

6. Fájdalomcsillapítók

A láz csökkentése, a torokfájás megnyugtatása, valamint a fejfájás, a testfájdalmak és az influenzával együtt járó összes többi fájdalom enyhítése érdekében vegyen be ibuprofent (Advil vagy Motrin) vagy acetaminofent (Tylenol). Mindkét gyógyszer csökkenti a test hőmérsékletét a láz csökkentése és a fájdalom enyhítése érdekében.

7. Köhögéscseppek

A tartós köhögés gyakori influenzatünet, és pusztítást okozhat a testében, minden okozva a nyaggató fejfájástól a felsőtest fájdalmáig. A köhögés a tested módja arra, hogy reagáljon egy irritáló hatásra. Influenza esetén a köhögéscsillapítók megnyugtathatják a torkot és elcsendesíthetik a köhögést. Tekintsük azokat, akik mentollal és mézzel édesítettek. Ha gyakran ébred fel az éjszakai köhögéstől, tartson néhány köhögéscseppet az ágya mellett a gyors enyhülés érdekében. A Mayo Klinika azt tanácsolja, hogy a 6 év alatti gyermekek ne kapjanak köhögéscseppeket a fulladás veszélye miatt. Ehelyett nézze meg a 8. opciót (lent), hogy segítsen kicsikének.

8. Leves vagy meleg folyadék

A torokfájás és a köhögés enyhítésére meleg folyadékokat is fogyaszthat, például levest vagy teát. A folyadékfogyasztás kulcsfontosságú ahhoz, hogy a torkod nedves maradjon, és megakadályozzák a további irritációt. A levessel próbáljon távol maradni a magas savtartalmúaktól (például a paradicsomlevesek), mert ezek nagyobb irritációt okozhatnak. Próbáljon meg inkább húsleves alapú leveseket. A csirkeleves jó lehetőség, és nem csak azért, mert a nagymama így szólt! Vizsgálatok során bebizonyosodott, hogy blokkolja a neutrofilek - egyfajta fehérvérsejt - mozgását, amely gyulladást indít el, ezáltal csökkentve az orrdugulást és a torokfájást. Egyéb kipróbálható meleg folyadékok a koffeinmentes tea vagy a meleg víz mézzel. A Mayo Klinika azt javasolja, hogy 1/4 - 1/2 teáskanál sót és 4-8 uncia meleg vizet tartalmazó sós vizes keveréket gargarizáljon. Fél teáskanál szódabikarbóna adható a sókeverékhez is, hogy tovább könnyítse a torok irritációját. Gargarizálás után köpje ki az oldatot.

További információ: Az influenza fertőző?

Igen! Az influenzát úgy szerezheti be, hogy kapcsolatba lép másokkal, akiknek vírusa van. A fertőzéshez csak 6 láb távolságra van másoktól. Valójában valaki akár egy nappal is elterjesztheti az influenzát, mielőtt a tünetek bármilyen jele elkezdődne, ami azt jelenti, hogy olyan emberek is megfertőzhetnek, akik még azt sem tudják, hogy betegek.

A lényeg

Az influenzás emberek többsége idővel jobbá válik. A kisgyermekeknek, a terhes nőknek, az idősebbeknek, a gyenge immunrendszerűeknek és a súlyos egészségi állapotúaknak a tünetek megjelenésétől számított két napon belül orvoshoz kell fordulniuk. Ha egy személynek szüksége van vényköteles vírusellenes gyógyszerekre, akkor a legjobb, ha korán kezdi őket. Ha a tünetei tovább súlyosbodnak, és egyébként egészséges vagy, keresse fel orvosát, hogy ellenőrizni tudja-e bármilyen szövődményt. Ez biztosítja, hogy megkapja a szükséges kezelést.

K:

Segítség! Még nem kaptam influenza elleni oltást, és máris influenzaszezon van. Túl késő beszerezni?

Névtelen beteg

V:

Az influenzaszezon az Egyesült Államokban általában októbertől májusig tart. A beoltás után csak két hétbe telik, amíg az oltóanyag hatékony lesz. Lényeg, még akkor is, ha az influenzaszezon már rajtunk van, még van időd részesülni az oltásból. Minél több ember oltja be magát az influenza ellen, annál kisebb a betegség kockázata a közösség mindenki számára.

Judith Marcin, az MDAnswers képviseli orvosi szakértőink véleményét. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.