Energiavédelem a rasszizmus elleni küzdelem közben

Tartalom

• Stratégiák az erősség megőrzéséhez
• Készítse el stratégiáját
• Ütemezze az újratöltés idejét
• Állítsa be a határokat
• Hívjon erősítést
• Emlékezz a nyereményeidre
• Kapaszkodj örömödben
• Első prioritásod te vagy

Ez a munka nem szép vagy kényelmes. Megtörhet, ha hagyod.

A közelmúltbeli fekete közösségem elleni rendőri brutalitás hullámával nem aludtam jól. Az elmém minden nap minden percében aggódó és cselekvés-vezérelt gondolatokkal versenyez:

Hogyan fogok harcolni ezzel?

Ha tiltakozom, milyen következményei lehetnek rám, mint sötét bőrű fekete nőre?

Milyen jogvédelem van?

Eleget adakoztam?

Válaszoltam a barátaim összes bejelentkezési üzenetére?

Küldtem cikklinkeket nem fekete barátoknak, akik le akarják állítani a feketeségelleneseket?

Ettem ma?

Nem meglepő, hogy a felkelés minden napján fejfájással ébredtem.

Alig kapaszkodtam egy olyan járvány idején, amely megzavarta az életet, ahogy ismerjük. A vírus könyörtelen sebességgel ölte meg a közösségemet, és saját apám felépült a COVID-19-ből.

A még fegyvertelenebb és ártatlanabb feketék legutóbbi embertelen meggyilkolása után, a feketeellenes belföldi terrorizmus elleni több generációs tiltakozás után a világ nyitottnak tűnik arra a lehetőségre, hogy a fekete életnek értéke van.

Milyen időket élünk.

Annak ellenére, hogy szakmai és személyes küldetésemnek tekintettem a fekete emberek és más színes közösségek méltányosságáért és felhatalmazásáért való küzdelmet, azért küzdek, hogy felgyorsítsam magam és megtaláljam az egyensúlyt. Bár tudom, hogy nem kellene, folyamatosan kérdezem magamtól, hogy eleget teszek-e.

Ugyanakkor néha vegyes érzéseim vannak a munkámmal kapcsolatban.

A stratégiai, hosszú játékokon át tartó antirasszizmus önzőnek és kiváltságosnak érezheti magát, amikor azt látom, hogy a fekete embereket mindennap megölik.

A történelem azt mondja, hogy az önjelölt „szövetségesek” szolidaritási kísérletei személyes hitetlenségüknek, felháborodásuknak, üres közösségi médiabejegyzéseknek, a fekete szervezeteknek egyszeri adományoknak és a törékeny kimerültségnek a körforgásai lesznek.

Ennek ellenére tudom, hogy a feketeség-ellenes és a rasszizmus más formáinak kiirtása mindannyiunkat megkövetel. Ezzel küzdök, miközben megpróbálok törődni a mentális egészségemmel. Bár azt szeretném mondani, hogy hibátlanul sikerül megóvnom energiámat ebben a harcban, tudom, hogy nem.

Stratégiák az erősség megőrzéséhez

Jobb pillanataimban a következő stratégiákat rendkívül hasznosnak találtam. Felajánlom őket mindazoknak, akik valóban életük végéig a rasszizmus felszámolásának akarják szentelni magukat.

Készítse el stratégiáját

A feketeség-ellenes és a rasszizmus egyéb formáinak felszámolása azt jelenti, hogy szándékosan kihívja és megtanulja az összes problémás üzenetet, amelyet filmekből, könyvekből, oktatásból, valamint barátaival, családjával és partnereivel folytatott alkalmi beszélgetésekből kapott.

Ez azt jelenti, hogy kritikusan gondolkodni fog azon, hogy mit hitt a saját és mások versenyeiről, amikor tanúskodik arról, hogy kinek van hatalma intézményeinkben és ki nem.

Ez a munka nem szép vagy kényelmes. Megtörhet, ha hagyod.

Szánjon időt arra, hogy átgondolja erősségeit és azt, hogy miként illeszkednek rövid- vagy hosszú távú stratégiájába. A szervezőknek, aktivistáknak, oktatóknak és emberbarátoknak mind megvan a maguk szerepe. Ha pénzügyi ereje van, automatizálja adományait antirasszista szervezeteknek.

Ha Ön aktivista, gondoljon olyan terekre, amelyek rendszeresen megkérdőjelezik a feketeellenes rasszizmust, akár a közösségi médiában, akár az ön munkahelyén, akár a szülő-tanár egyesületnél. Folytassa a kellemetlen kérdések hangoztatását.

Ütemezze az újratöltés idejét

Ez valószínűleg az egyik legnehezebb elkötelezettség az antirasszizmus elleni munkában, de feltétlenül szükséges.

Először fogadja el, hogy semmilyen csatát nem lehet üresen vívni. Ez egy kárt okoz neked és másoknak. Ez is vesztes stratégia.

Önnek joga van arra, hogy mentális egészségi napjait, betegnapjait vagy nyaralási napjait feltöltésre használja, bármennyire is jónak látja. Ha meg kell haladnia azon a sétán, amelyet már elhalasztott, elfogyasztja a Netflixet, főzhet egy finom ételt, vagy egyszerűen csak szomorkodik, szánjon rá időt.

Mivel valószínűleg nem szokott ily módon szándékosan gondoskodni magáról, tegye rendszeressé. Ütemezze az időt a naptárába, és próbálja meg betartani azt a lehető legjobban.

Állítsa be a határokat

Létfontosságú, hogy tisztában legyen azzal, hogy mi éri meg és nem éri meg az idejét és energiáját, miközben elkötelezettebbé válik az antirasszizmus mellett. Ez azt jelenti, hogy gyakorolunk nemet az embereknek, okoknak és feladatoknak, amelyek időt veszítenek az antirasszizmus elleni munkától.

Megtanulhat nemet mondani, és átirányíthatja azokat, akik azt akarják, hogy bontsák ki a feketeellenes rasszizmus és az elnyomás egyéb formáinak legújabb felfedezéseit. Meg lehet tanulni nemet mondani a közösségi média trolljaira, akik vesztes vitába akarnak csalni.

Előfordulhat, hogy teljesen le kell törölnie a közösségi média alkalmazásokat, vagy legalábbis hosszabb ideig el kell távolodnia tőlük. Rendben van egy kis szünet.

Hívjon erősítést

A rasszizmus számos következményének egyike, hogy a színes embereknek kimerítő szerepük maradt a fehér emberek oktatásában.

Ha hozzáadod a fekete-feketeséget és a kolorizmust a keverékhez, sok fekete embert rákényszerítenek a tanár szerepére (faji traumák közepette), míg a fehéreket elszigetelik saját kutatásaiktól, reflexióiktól és cselekedeteiktől.

Hívjon erősítést! Ha ismer olyan barátokat, csapattársakat vagy munkatársakat, akik faji szövetségesnek mondják magukat, kérd meg őket, hogy szóljanak közbe, amikor legközelebb szóvivői vagy oktatói szerepbe kerül. Továbbítsa nekik a kapott e-maileket az antirasszizmus elleni további forrásokért.

Küldje el szövetségeseinek meghívóit, hogy szolgáljáknak a faji méltányossággal foglalkozó bizottságokban, amelyek kiégettek. Pontosan említsd meg, miért irányítasz át embereket.

Emlékezz a nyereményeidre

A rasszizmus annyira be van szőve az amerikai élet szövetébe, hogy minden ellene elért győzelem, legyen szó akár törvény elfogadásáról, a konföderációs szobrok eltávolításáról, akár cége képzése arra, hogy miként lehet megbeszélni a rasszizmust, csöpp vödörnek érezheti magát.

A fenntartható antirasszizmus elleni stratégiai megközelítésben ügyeljen arra, hogy kövesse nyomon a győzelmeket. Egyetlen győzelem sem túl kicsi ahhoz, hogy kiemelje, és mindegyik elengedhetetlen az állóképesség megteremtéséhez.

A győzelmed számít, csakúgy, mint az összes elvégzett munka.

Kapaszkodj örömödben

Szánjon egy percet arra, hogy gondolkodjon azokról az emberekről, helyekről vagy tapasztalatokról, amelyek a legtöbb örömet okozzák Önnek, a körülményektől függetlenül. Ez lehet egy családtag vagy kedves barát, tánc, szörfözés, főzés vagy természetben való tartózkodás.

Csukd be a szemed, és szállítsd magad az élmény legörömtelibb emlékére, ha fizikailag nem tudsz ott lenni. Maradjon ott, amíg megalapozottnak kell lennie. Engedje meg, hogy öröme tankoljon, és indítsa el a folyamatos antirasszizmus felé.

Első prioritásod te vagy

Könnyű kimerülni, mivel az egyik csúcsot csak akkor hódítjuk meg, hogy a másik oldalon találjunk ránk várakozó másikat. Nincs semmi baj abban, ha szünetet tartunk, hogy feltöltődjünk és vigyázzunk magunkra. Csak így tudunk teljes erőnkkel és elkötelezettségünkkel megfelelni a következő akadálynak.

Ne felejtsd el, hogy nem tölthetsz üres pohárból, és a legjobb munkádat akkor teljesíted, amikor a legjobb vagy.

Önmagában forradalmi cselekedet, hogy megadja magának a szükséges és megérdemelt gondozást.

Zahida Sherman sokszínűséggel és befogadással foglalkozó szakember, aki kultúráról, fajról, nemről és felnőttkorról ír. Történelmi majom és újonc szörfös. Kövesse tovább Instagram és Twitter.