Mi a pszichoanalízis, hogyan történik és mire szolgál

Tartalom

• Hogyan történik
• Mire való
• Pszichoanalitikus kezelési módszerek
• Az orvos által használt szavak

A pszichoanalízis egyfajta pszichoterápia, amelyet a híres orvos, Sigmund Freud fejlesztett ki, és amely segít az embereknek jobban megérteni érzelmeiket és érzelmeiket, valamint segít meghatározni, hogy a tudattalan hogyan befolyásolja a napi gondolatokat és cselekedeteket.

A pszichológus vagy pszichiáter ezt a fajta megközelítést alkalmazhatja szorongással, depresszióval és más rendellenességekkel küzdő emberek kezelésében. A pszichoanalízist azonban bárki elvégezheti, aki meg akarja érteni személyes tapasztalatait, akinek párkapcsolati problémái vannak vagy nehezen tud koncentrálni.

A pszichoanalízis foglalkozásokat felnőttekkel, tinédzserekkel és gyermekekkel lehet elvégezni, egyénileg vagy csoportosan, és a terapeutától függően átlagosan 45 percig tartanak. A foglalkozások megkezdése előtt fontos, hogy képzett szakembereket keressenek, hogy az eredmények pozitívak és kielégítőek legyenek.

Hogyan történik

A pszichoanalízissel ellátott terápiás foglalkozások egy terapeuta vagy pszichoanalitikus irodájában vagy klinikáján zajlanak, akik pszichológusok vagy pszichiáterek lehetnek, és átlagosan 45 percig tartanak. A foglalkozások gyakoriságát és számát a terapeuta határozza meg, személytől függően.

A munkamenet során az ember lefekszik a kanapéra, akit divánnak hívnak, és elkezd érzésekről, viselkedésről, konfliktusokról beszélni, és nem lép kapcsolatba a terapeutával, hogy ne szégyellje elmondani, amit érez. A pszichoterápia más típusaihoz hasonlóan, amikor az illető beszél, a terapeuta megkeresi a pszichés problémák forrását, és segíti az embert abban, hogy megoldást találjon ezekre a kérdésekre. További információ a pszichoterápia fő típusairól.

A pszichoanalízis során az illető bármit beszélhet, ami eszébe jut, korlátozás nélkül, és nem szabad aggódnia a bűntudat vagy a szégyenérzet miatt, mivel a terapeuta így tud segíteni az aktuális problémákra adott válaszok és a megadott információk felkutatásában. mindig titokban tartják.

Mire való

A pszichoanalízis révén az ember elsajátíthatja tudatának tudattalan részét, és ez segíthet megérteni az érzéseket, az érzelmeket és a belső konfliktusokat. Így ez a fajta terápia mindenkinek jelezhető, aki meg akarja ismerni önmagát, és meg akarja érteni, miért érez bizonyos érzelmeket.

A terapeuta, amikor beszélget az emberrel, segíthet azonosítani azokat az okokat, amelyek a szorongás, a depresszió és bizonyos rendellenességek tüneteinek megjelenéséhez vezetnek. A pszichoanalízis teljesítményétől függetlenül azonban fontos betartani a pszichiáter ajánlásait, mivel gyakran szükség van gyógyszerek kezelésére.

Ezenkívül a pszichoanalízis által segített egyéb problémák közé tartoznak az elszigeteltség érzése, a súlyos hangulatváltozások, az alacsony önértékelés, a szexuális nehézségek, az állandó boldogtalanság, az emberek közötti konfliktusok, a koncentrációs nehézség, a túlzott aggodalom és az önpusztító magatartás, például alkohol vagy drog .

Pszichoanalitikus kezelési módszerek

A pszichoanalízis különböző megközelítésekkel és technikákkal rendelkezik, amelyeket a terapeuta ajánlása szerint jeleznek, az egyes emberek igényeitől függően. Ezek a technikák lehetnek:

• Pszichodinamika: ez egy felnőtteknél alkalmazott technika, ahol a terapeuta az illető szemével szemben ül. A céljaid gyakran inkább egy adott típusú probléma megoldására koncentrálnak, mint a depresszió és a szorongás;
• Pszichodráma: felnőtteknél is alkalmazzák, és egy kitalált jelenet kialakításából áll, amely hasonló az ember életének valamilyen valós eseményéhez, például egy verekedéshez. A terapeuta elemzi a személy cselekedeteit, hogy megértse érzéseit és gondolatait;
• Gyermek: speciális problémákkal küzdő gyermekeknél és serdülőknél alkalmazott technika, például depresszió, álmatlanság, extrém agresszió, rögeszmés gondolkodás, tanulási nehézségek és étkezési rendellenességek;
• Párok:a párok közötti kapcsolatok dinamikájának megértését szolgálja, segít enyhíteni a feszültségeket és segít a konfliktusok megoldásában;
• Pszichoanalitikus csoportok: amikor a terapeuta segít egy embercsoportnak megérteni az érzelmeiket, támogatva egymást.

A pszichoanalízist számos probléma és állapot azonosítására és kezelésére használják, és sokféle technikát alkalmaz. Bár hosszú folyamat lehet, a pszichoanalízissel végzett pszichoterápia előnyös a különféle egészségügyi állapotok, például a depresszió és a szorongás kezelésében, és segíti az embereket abban, hogy az alkalmazott technikától függetlenül jobban éljenek önmagukkal és másokkal.

Az orvos által használt szavak

Annak érdekében, hogy a személy megértse az érzéseket és érzelmeket, a terapeuta használhat néhány szót, amelyet széles körben használnak az ilyen típusú pszichoterápiában, például:

• Öntudatlan: az elme azon része, amelyet a mindennapi gondolatok nem ismernek fel, rejtett érzések, és az ember nem tudja, hogy van;
• Gyermekélmények: olyan helyzetekről van szó, amelyek gyermekkorban fordultak elő, például olyan vágyak és félelmek, amelyek abban az időben nem oldódtak meg, és amelyek felnőttkorban konfliktusokat generálnak;
• Álmok jelentése: a fel nem ismert vágyak és fantáziák megértésére szolgál, amikor az ember ébren van, és ezek az álmok gyakran öntudatlan jelentéseket fejeznek ki;
• Az ego, az id és a superego: az ego az elme azon része, amely szidja a cselekedeteket és az érzéseket, az id az a rész, ahol a tudattalan emlékei vannak, a superego pedig a lelkiismeret.

Annak ellenére, hogy a pszichoanalízisnek vannak sajátos technikái, minden terapeuta különböző megközelítéseket alkalmazhat, az egyéntől és az elérni kívánt céloktól függően.