Hogyan kell kezelni a repedezett lábakat és sarkakat

Tartalom

• Házi kezelési szertartás
• 1. Készítsen hidratáló forrázó lábakat
• 2. Szárítsa meg megfelelően a lábát
• 3. Távolítsa el a felesleges bőrt csiszolópapírral
• 4. Vigyen fel hidratáló krémet
• A repedezett láb fő okai

A lábrepedés akkor jelenik meg, amikor a bőr nagyon száraz, és ezért végül szakít a test súlyával és a napi tevékenységek - például a buszra való futás vagy a lépcsőzés - kis nyomásával.

Így a sarokrepedésekkel bekent bőr megjelenésének megakadályozásának legfőbb módja az, hogy a lábát jól hidratálja, naponta legalább egyszer alkalmazzon krémet.

Azok számára azonban, akiknek már száraz és megrepedt a lábuk, van egy ápolási rituálé, amely a bőrt ismét selymessé és puhává teszi, lehetővé téve szandál és papucs használatát szégyen nélkül.

Házi kezelési szertartás

A repedt lábak kezelésének ezt a szertartását legalább hetente kétszer vagy minden nap el kell végezni, olyan időszakokban, amikor a lábak nagyon szárazak.

1. Készítsen hidratáló forrázó lábakat

Az első lépés a lábak leforrázása, a bőr lágyítása és a pórusok megnyitása, lehetővé téve a hidratáló krém jól felszívódását a bőr minden rétegében.

A forrázó lábak elkészítéséhez:

1. Tegyen egy kevés vizet egy tálba amíg el nem éri a 8–10 cm magasságot, vagy olyan magasságot, amely lehetővé teszi az egész láb víz alá merítését;
2. Adjon hozzá 1-2 evőkanál hidratáló krémet, a víz mennyiségétől függően;
3. A tejszínt jól összekeverjük a vízben, hogy teljesen feloldódjon;
4. Áztassa a lábát 5-10 percig, annak érdekében, hogy a bőr puha és felszívja a krémet.

Ideális esetben a forrázó lábakat nem szabad nagyon forró vízzel vagy hidratáló krém nélkül csinálni, mivel ez megnyitja és megtámadja a pórusokat, és szárazabbá teheti a bőrt.

2. Szárítsa meg megfelelően a lábát

A lábak forrázásának befejezése után nagyon fontos a bőr jól megszáradni, megakadályozni a gombák szaporodását, különösen a lábujjak között. Kerülni kell azonban a törülköző bőrre dörzsölését, mivel ezáltal a bőr irritáltabbá válik, és hozzájárul a fokozott szárazsághoz.

Így az ideális az, ha a bőrt könnyű nyomó mozdulatokkal megszárítja, eltávolítja a felesleges vizet, majd a lábát 2 percig a szabadban hagyja, hogy teljesen megszáradjanak.

3. Távolítsa el a felesleges bőrt csiszolópapírral

A rituálé ezen lépése nem kötelező, és általában csak akkor szabad elvégezni, ha nincs több repedés, de a bőr még mindig vastag és száraz. Ezekben az esetekben, miután törölközővel szárította a lábát, de mielőtt a szabad levegőn hagyta megszáradni, használjon például lábreszelőt vagy horzsakövet, hogy könnyű mozdulatokat hajtson végre a sarokon és eltávolítsa a felesleges elhalt bőrt.

Ez a technika a láb más szárazabb régióiban is elvégezhető, például a nagylábujj oldalán. Ezután öblítse le a lábát meleg víz alatt, vagy például törölközővel távolítsa el a kijött bőrt.

4. Vigyen fel hidratáló krémet

Amikor a láb teljesen megszáradt, használjon egy kis hidratáló krémet a pórusok bezárásához és a bőr hidratálásának befejezéséhez. Minél vastagabb a krém, annál nagyobb a hidratálás mértéke, de a választás az egyes emberek preferenciái szerint történhet.

A krém felvitele után zoknit kell viselni, hogy a cipő ne távolítsa el, és hogy a bőr teljesen felszívja. Ezenkívül a zokni segít a lábnak a csúszásban, elkerülve az esetleges leeséseket. Egy jó lehetőség az, ha lefeküdt a szertartás előtt, így a zoknit néhány órán át, a cipő nyomása nélkül tartják.

Nézze meg a következő videót arról, hogyan készíthet nagyszerű házi hidratáló krémet a lábának megmentése érdekében:

A repedezett láb fő okai

A repedezett lábak fő oka a hidratálás hiánya, ami a bőr kevésbé rugalmas és könnyebben feltörhető. Vannak azonban olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a hidratáció elvesztéséhez, például:

• Hosszú ideig mezítláb járni;
• Használjon gyakran szandált és papucsot;
• Túlsúlyosnak lenni;
• Zuhany nagyon forró vízzel.

Ezenkívül azoknak is szárazabb a bőrük, akik napközben nem iszik meg a szükséges mennyiségű vizet, és ezért nagyobb valószínűséggel gyorsan kiszárad a lábuk. Így számolhatja ki az összes vízmennyiséget, amelyet minden nap meg kell inni az egészségesebb test érdekében.

Akinek vannak ilyen kockázati tényezői, naponta legalább egyszer, fürdés után vagy lefekvés előtt használjon hidratáló krémet, például annak biztosítása érdekében, hogy a bőr jól hidratált legyen, és hogy a nap folyamán ne legyen kitörési veszély.