6 ok, hogy több időt töltsön meztelenül

Tartalom

• 1. A test kényelmesebbé tétele
• 2. A szoptatás ösztönzése
• 3. Az intimitás ösztönzése
• 4. A hüvelyi egészség előmozdítása
• 5. Hogy jobban aludjon az éjszaka
• 6. Boldogabb lenni
• Alsó sorban

A házasságom korai szakaszában a férjem és én vicceltem azzal, hogy otthon meztelenül élünk. Akkor még fiatalok voltunk, tehát ne ítéljen meg minket! A meztelenség még mindig újdonság volt. Viccelnénk azzal, hogy egész napot töltünk születésnapi ruháinkban, palacsintákat készítünk, pihenünk, és csináljuk, amit a házaspárok csinálnak.

Visszatekintve nem tudok mást tudni nevetni az esküvői boldogság elképzeléséről. Majdnem 10 éves házasság és négy gyerek után a „meztelen” napjaink kissé másképp néznek ki, mint régen. De függetlenül az életkorától, a családi állapotától vagy a nemétől, továbbra is jó ötlet több időt meztelenül tölteni.

Íme néhány ok arra, hogy megünnepeljék, hogy több időt töltenek a születésnapi ruhájukba.

1. A test kényelmesebbé tétele

Sok nő küzd a testkép kérdéseivel, különösen gyermekek után. Legtöbbünk túl jól ismeri a „trükköket”, amelyek segítenek elkerülni a teljesen meztelen magunk látását. A tükrök teljes elkerülése (ne nézz!), A teljes hosszúságú tükrök beszerelésének megtagadása (csak mellkasra felfelé, kérem!), Valamint a zuhanyozás utáni gyors „törülközőtörlés” (gyors, takarja el!). Mindet csináltam, így teljesen megkapom.

De ha arra kényszeríti magát, hogy több időt töltsön meztelenül, arra kényszeríti Önt, hogy szembeszálljon azzal a ténnyel, hogy a tested a tied. Semmi sem kell szégyenkezni. Nem számít, hol állsz az egészségügyi utazás során, testünk elképesztő. Átvisszanak minket az élet során, és megérdemlik, hogy tiszteletben tartsuk és jól kezeljük, és nem kerüljük el minden áron.

Nyugodtan nézze meg a testét, és elégedett lehet azzal, amit meg kell tennie, hogy megtanulja a testét is.

2. A szoptatás ösztönzése

Ha szoptató anya vagy, akkor több topless idő eltöltése segíthet a szoptatásban. Ha a mellét ápolás után levegőn szárazra hagyja, ez segíthet a repedt mellbimbók gyógyításában. Emellett csökkentheti a mastitis fertőzés kockázatát. Ha lehetővé teszi, hogy melleid időt töltsönek a levegőben, ahelyett, hogy korlátozó melltartóba töltnék azokat egy tejpadlóval, amely folyadékkal átitatódik és hosszabb ideig ült, megakadályozhatja a fertőzést.

3. Az intimitás ösztönzése

Ha élettársi kapcsolat vagy házas, több idő eltöltése a büfében természetesen ösztönözheti az intimitást. Noha lehet valamit mondani, hogy rejtélyt tartsanak a hálószobában, van valami, amit el kell mondani a takaró alatt a bőrről-bőrre rohanásról.

A tanulmányok azt mutatják, hogy az anya és a baba közötti kötés a szoptatás és a bőr-bőr kapcsolat során elősegíti az oxitocint, a „szerelem” hormont. Kiderült, hogy ugyanez igaz a felnőttekre is. A fizikai kapcsolat fenntartása érzelmileg összekapcsol téged is.

4. A hüvelyi egészség előmozdítása

Ha sokkal inkább meztelenül hagyja a regionális területeket, sokkal egészségesebb lehet számodra. A fehérneműk egyes formái olyan anyagból készülnek, amely nem lélegzik. Ezek miatt a nők hajlamosak lehetnek irritált bőr- és húgyúti fertőzésekre (UTI). Még a pamut fehérnemű is terelőpont lehet a baktériumok számára, bár a tanulmányok azt mutatják, hogy a szintetikus szálakból készült fehérneműk jelentik a legnagyobb kockázatot az UTI kialakulására.

Ha nadrág nélkül menni ruha alatt vagy éjszaka, akkor a hüvely pH-ja természetesen kiegyensúlyozhatja magát, és hagyja, hogy a bőre lélegezzen, különösen akkor, ha borotválkozása vagy a gyakori tanga használata miatt irritálja.

5. Hogy jobban aludjon az éjszaka

Az egyik leghatékonyabb módszer a jobb éjszakai alvás elérésére a testhőmérséklet csökkentése. Nem csak magasabb színvonalú alvást fog elérni, hanem jobb lesz a munkája is, amelyet a test képes alvás közben elvégezni. A tested alig működik, amíg alszol. Megszabadul a méreganyagoktól, növeli a sejteket és elégette a felesleges zsírt. Egy tanulmány azt is megállapította, hogy a testhőmérséklet éjjel történő csökkentése - például meztelen alváskor - javíthatja a test zsírégetési képességét és fokozhatja anyagcseréjét. Nem rossz eredmény az, hogy éjszaka kényelmesebb, igaz?

6. Boldogabb lenni

Sok olyan dolog, amit az emberek ma csinálnak, elvezettek minket természetes gyökereinkből. De amint kiderül, lehet, hogy a csupasz szükségletekhez való visszatéréshez mindössze annyit kell tennünk, hogy boldogabb és viszont egészségesebbek legyünk. Egy tanulmány megállapította, hogy azáltal, hogy egyszerűen több időt meztelenül töltenek, az egyén növeli a testképét, az önértékelését és az élettel való elégedettségét. Ha visszatérünk a természetbe nagyon szó szerint, az valójában boldogabb emberré tehet téged.

Alsó sorban

Természetesen, amikor a büfében töltenek időt, akkor mindent meg kell tennie, ami jól érzi magát. Ha az a gondolat, hogy extra időt töltsön el a születésnapi öltönyében, nyikorog, akkor mindenképpen ne tegye. De ne írj le egy kicsit gyakrabban meztelenül. És talán készítsen néhány palacsintát, amíg rajta van!