10 házi gyógymód a rossz emésztéshez

Tartalom

• 1. Menta tea
• 2. Áfonya tea
• 3. Veronica tea
• 4. Édeskömény tea
• 5. Almalé
• 6. Calamus tea
• 7. Ananászlé papajával
• 8. Citromlé
• 9. Citromfű tea
• 10. Kurkuma tea

A rossz emésztés legjobb otthoni gyógymódjai közé tartozik a menta, a fekete áfonya és a veronika tea, de a citrom és az almalé is nagyon hasznos lehet, mert megkönnyíti az emésztést és enyhíti a kellemetlenségeket.

Ezenkívül a szén bevétele segíthet a testnek a felhalmozódott gázoktól és méreganyagoktól való megszabadulásában, és jó megoldás lehet azok számára, akik szintén állandó böfögéstől és duzzanattól szenvednek.

Tehát néhány remek teák a rossz emésztés elleni küzdelemhez:

1. Menta tea

A menta tea természetes gyomorserkentőként működik, amely segít csökkenteni a teli gyomor érzését és enyhíti a gyenge emésztés tüneteit.

Hozzávalók

• 1 teáskanál szárított vagy friss mentalevél;
• 1 csésze forrásban lévő víz.

Előkészítési mód

Adja hozzá a mentát egy csésze forrásban lévő vízzel, és hagyja állni 5 percig, majd szűrje le és igyon.

2. Áfonya tea

A Boldo tea serkenti az emésztőrendszert, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a szervezet méregtelenítését, enyhülést biztosítva a rossz emésztési és bélproblémák ellen.

Hozzávalók

• 1 evőkanál áfonyalevél;
• 1 liter vizet.

Előkészítési mód

Helyezze az áfonyaleveleket egy edénybe, 1 liter vízzel, és hagyja néhány percig forralni, lehűlés, szűrés és ivás után.

Ha a rossz emésztés gyakran előfordul, akkor ajánlott a teát étkezés előtt és után fogyasztani.

3. Veronica tea

A Veronica tea emésztési tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik az emésztést, emellett csökkenti a gyomorban lévő étel okozta kellemetlenségeket.

Hozzávalók

• 500 ml víz;
• 15 gramm veronica levél.

Előkészítési mód

Tegye az összetevőket 10 percig forralásra egy serpenyőbe. Letakarva hagyjuk kihűlni, majd szűrjük le. Meg kell inni egy csészét a főétkezések előtt, és legfeljebb 3-4 csészét naponta.

4. Édeskömény tea

Az édeskömény tea tulajdonságai segítenek a rossz emésztés leküzdésében, mert csökkentik a gyomor gázainak termelését, amelyek kényelmetlenséget okoznak.

Hozzávalók

• 1 teáskanál édesköménymag;
• 1 csésze forrásban lévő víz.

Előkészítési mód

Adja hozzá a magokat a csésze forrásban lévő vízhez, és várjon néhány percet. Meleg állapotban szűrjük le és igyuk a következőt.

5. Almalé

A lassú emésztés és a gáz további jó otthoni gyógymódja a pezsgő vízzel készített almalé fogyasztása, mivel az almában van egy pektin nevű anyag, amely a vízzel érintkezve egyfajta gélt képez a gyomor körül, enyhítve ezzel a rossz emésztés kellemetlenségeit.

Hozzávalók

• 2 alma;
• 50 ml szénsavas víz.

Előkészítési mód

Verjen fel 2 almát a turmixgépben, víz hozzáadása nélkül, majd szűrje le és keverje össze az 50 ml habzó vizet.

Ez a gyümölcslé nagyon hatékonyan segíti az emésztést, különösen a magas zsírtartalmú vagy fűszeres ételek esetében. Ha azonban a gyenge emésztés tünetei gyakoriak, javasoljuk, hogy forduljon gasztroenterológushoz az emésztőrendszer állapotának ellenőrzéséhez.

6. Calamus tea

A Calamus olyan gyógynövény, amely nyugtató és emésztő hatása miatt nagyon alkalmas emésztés, böfögés, puffadás, étvágytalanság és a gyomor puffadásának érzésére.

Hozzávalók

• 2 evőkanál calamus tea;
• 1 liter vizet.

Előkészítési mód

Helyezze a 2 evőkanál calamust egy serpenyőbe 1 liter vízzel, és hagyja a tűzön, amíg a víz fel nem forr, ennyi idő után vegye le a tűzről, és hagyja 10 percig lefedve állni. Törzs és készen áll a fogyasztásra.

7. Ananászlé papajával

Az ananászlé papajával jó otthoni gyógymód a gyenge emésztéshez, mert ezek a gyümölcsök olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megkönnyítik az emésztést. Ananász gazdag bromelainban, egy enzimben, amely javítja az emésztőrendszer működését, és papaya, mivel van egy papain nevű anyag, amely serkenti a bélmozgást, megkönnyítve az ürülék kiűzését.

Hozzávalók

• 3 szelet ananász;
• 2 szelet papaya;
• 1 pohár víz;
• 1 kanál sörélesztő.

Előkészítési mód

Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és verje addig, amíg homogén keverék keletkezik, szűrje le és azonnal igyon.

8. Citromlé

A citromlé otthoni gyógymódként használható a gyenge emésztéshez, mert gyengéd tisztítószerként hat a gyomor és a bél számára, csökkentve a gyomorpanaszokat.

Hozzávalók

• Fél citrom;
• 200 ml víz;
• Fél evőkanál méz.

Előkészítési mód

Adja hozzá az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és alaposan keverje össze, ezután a lé készen áll az ivásra.

Az emésztési zavarok leküzdése érdekében az is fontos, hogy jól megrágja az ételt, ne fogyasszon túl gyorsan vagy túl sok folyadékot igyon étkezés közben.

9. Citromfű tea

A citromfű görcsoldó tulajdonsága megakadályozza a gyomor összehúzódását, amely rontja az emésztést, emellett nyugtató és fájdalomcsillapító funkcióval rendelkezik, amely néhány perc alatt enyhítheti a kényelmetlenséget.

Hozzávalók

• 1 teáskanál apróra vágott citromfű levelek;
• 1 csésze víz.

Előkészítési mód

Tegye a hozzávalókat egy serpenyőbe, és forralja néhány percig. Ezután szűrje le és igya meg a teát közvetlenül elkészítése után, cukor hozzáadása nélkül.

Javasoljuk, hogy 15 vagy 20 percenként vegyen be ebből a teából kis mennyiséget, elkerülve minden más étel fogyasztását, amíg a gyenge emésztés tünetei meg nem szűnnek.

A citromfű teát terhesség alatt nem szabad bevenni, mert árthat a babának. A terhesség rossz emésztésének megfelelő otthoni gyógymód az alma vagy a körte fogyasztása, ezeknek a gyümölcsöknek nincsenek ellenjavallatai.

10. Kurkuma tea

A kurkuma gyomorfájás, amely elősegíti a gyomor emésztését, és kiválóan serkenti a bél emésztési funkcióit, ezért segíthet csökkenteni a gyenge emésztés tüneteit.

Hozzávalók

• 1,5 g kurkuma;
• 150ml vizet.

Előkészítési mód

A kurkumát a tűzre kell forralni, hogy felforrjon a vízzel, mivel ennek a főzetnek nevezett eljárással nyerik ki gyógyító tulajdonságait. Forrás után a teát meg kell szűrni, és naponta 2-3 alkalommal el kell fogyasztani.