Teák és forrázások a lábak és lábak leeresztésére

Tartalom

• 1. Teák a láb leeresztésére
• A láb forrázása keserű sóval
• Kontrasztos fürdő a lábak leeresztéséhez

A bokák és a lábak duzzadásának kiküszöbölésére jó módszer egy vizelethajtó tea elfogyasztása, amely segít a folyadékretenció leküzdésében, például articsóka tea, zöld tea, zsurló, hibiszkusz vagy pitypang. Ezenkívül a lábak forró vízzel és keserű sóval történő leforrázása szintén jó segítség a vénás visszatérés javításához és a lábak duzzadásának, fájdalmának és kellemetlenségének csökkentéséhez.

A láb megduzzad, ha az ember gyenge vérkeringésben szenved, ami főleg akkor fordul elő, ha hosszú ideig ugyanabban a helyzetben van, és ha folyadékretenciótól szenved. Tehát, mozogjon tovább és csökkentse a sófogyasztást, nagyszerű módja annak, hogy elkerülje a láb duzzadását a nap végén. A lábak és a lábak duzzadásának másik gyakori oka a terhesség, amelyben a terhesség miatt felesleges folyadék felhalmozódik az alsó végtagokban.

A probléma kezelésére az alább felsorolt ​​otthoni gyógymódok használhatók.

1. Teák a láb leeresztésére

A lábak, a bokák és a lábak leeresztését elősegítő legjobb teák a vízhajtók, amelyeket az alábbiak szerint lehet elkészíteni:

Hozzávalók

• 1 liter víz;
• 4 evőkanál a következő növények egyikéből: hibiszkusz, makréla, articsóka, zöld tea vagy pitypang;
• 1 facsart citrom.

Előkészítési mód

Forraljuk fel a vizet, majd adjuk hozzá a választott gyógynövényt, vagy keverjük össze a kívánt gyógynövényeket, fedjük le és hagyjuk állni legalább 10 percig, hogy ezeknek a gyógynövényeknek a gyógyhatású tulajdonságai átjussanak a vízbe. Ezután még melegen szűrjük le, adjuk hozzá a citromot, és vigyük egész nap. Ezeket a teákat lehet melegen vagy hidegen is bevenni, de lehetőleg cukor nélkül.

Ezen növények egy részét nem szabad terhesség alatt használni, ezért a tea bevétele előtt a terhes nőnek meg kell erősítenie az orvossal, hogy melyik teák biztonságosak a terhesség alatt. Tudja meg, mely teákat tekintik biztonságosnak, és melyeket kerülje el terhesség alatt.

A láb forrázása keserű sóval

Forrázza meg a lábát keserű sóval

A keserű só remek otthoni gyógymód a duzzadt lábakra, mert elősegíti a vér visszatérését a szívbe, csökkentve a láb és a boka duzzadását.

Hozzávalók

• Fél csésze keserű só;
• 3 liter vizet.

Előkészítési mód

Az elkészítéshez csak tegye a keserű sót és kb. 3 liter meleg vizet egy edénybe, és hagyja, hogy a lába körülbelül 3-5 percig áztassa.

Ezen kívül ebben az időszakban márványokat is elhelyezhet a medencében, és csúsztathatja rajtuk a lábát, mert gyengéd masszázst végez a talpán, nagyon pihentetően. Végül meg kell mosni a lábát hideg vízzel, mert ez a hőmérséklet-különbség is segít a leeresztésben.

Ezen otthoni kezelések kiegészítéseként körülbelül 2 liter vizet kell inni naponta, kerülni kell a hosszú ideig tartó állást vagy ülést, rendszeresen gyakorolni és éjjel felemelni a lábát, hogy megkönnyítse a vér visszatérését a szívbe. folyadékok.

Nézze meg, mi okozza a lábak és lábak duzzadását, és mit tehet még a tünetek enyhítésére.

Kontrasztos fürdő a lábak leeresztéséhez

A bokák és a lábak leeresztésének másik nagyon hatékony módja az, ha a lábát 3 percig forró vízzel egy tálba áztatja, majd 1 percig hideg vízben hagyja. Ismerje meg az egész eljárást, és további tippeket olvashat a következő videóban: