Házi gyógymódok a terhesség magas vérnyomására

Tartalom

• 1. Mangolé
• 2. Narancslé acerolával
• 3. Céklalé

A terhesség alatt fellépő magas vérnyomás ellen jó megoldás a mangó, az acerola vagy a répalé fogyasztása, mert ezekben a gyümölcsökben jó mennyiségű kálium van, ami segít a vérnyomás természetes szabályozásában.

Ezt a természetes megoldást nem csak magas nyomás esetén szabad használni, hanem a nyomás kordában tartása érdekében, ezért javasoljuk, hogy a terhes nő rendszeresen igyon ezeket a leveket, étrendjét kiegyensúlyozottan tartva, és minden orvosi útmutatást betartva.

1. Mangolé

A mangolé elkészítésének legjobb módja cukor hozzáadása nélkül az, ha a mangót szeletekre vágja és áthalad a centrifugán vagy az élelmiszer-feldolgozón, de ha ezek a berendezések nem állnak rendelkezésre, akkor a mangót turmixgépben vagy keverőben megverheti.

Hozzávalók

• 1 hámozott mangó
• 1 citrom tiszta lé
• 1 pohár vizet

Előkészítési mód

Verje össze az összes hozzávalót turmixgépben vagy keverőben, majd igyon. Ha úgy érzi, hogy édesítenie kell, akkor inkább a mézet vagy a Steviát részesítse előnyben.

2. Narancslé acerolával

Az acerolával készült narancslé amellett, hogy nagyon finom, segít a vérnyomás kordában tartásában is, jó lehetőség reggelire vagy délutáni snackre, keksz vagy teljes kiőrlésű sütemény kíséretében, hogy jobban szabályozza a vér glükózszintjét, ami különösen fontos akik cukorbetegek.

Hozzávalók

• 1 csésze acerola
• 300 ml természetes narancslé

Előkészítési mód

Az összetevőket keverőgépben verje fel, majd vegye be, lehetőleg mesterséges édesítés nélkül.

3. Céklalé

A répalé kiváló otthoni gyógymód a magas vérnyomás ellen is, mivel nitrátokban gazdag, amelyek ellazítják az artériákat, szabályozzák a vérnyomást. Ezenkívül, mivel a gyümölcslé képes szabályozni a vérnyomást, megakadályozza a súlyos szív- és érrendszeri betegségeket, például a stroke-ot vagy a szívrohamot is.

Hozzávalók

• 1 répa
• 200 ml passiógyümölcslé

Előkészítési mód

Verje fel az összetevőket egy turmixgépben, ízlés szerint édesítse mézzel, és folytassa, erőlködés nélkül.

A magas vérnyomás kezelésének javítása érdekében fontos a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás rendszeres gyakorlása is.