Házi gyógyszer a stroke megelőzésére

Tartalom

• Egyéb tippek a stroke megelőzésére

Remek otthoni gyógymód a stroke, a tudományosan nevezett stroke és más kardiovaszkuláris problémák megelőzésére, az a padlizsánliszt rendszeres fogyasztása, mert ez segít csökkenteni a vér zsírtartalmát, megakadályozva az artériák eltömődését vérrögökben vagy zsírfeleslegben.

A padlizsán azonban fogyasztható főtt, sült vagy gyümölcslé formájában is, de úgy tűnik, hogy ez a liszt könnyebben használható, mivel nem változtatja meg az ételek ízét, és hosszú ideig, ellenjavallatok nélkül használható.

Hozzávalók

• 1 padlizsán

Előkészítési mód

Szeletelje fel a padlizsánt, és tegye a sütőbe, hogy teljesen kiszáradjon. Ezután a padlizsánt turmixgépben addig verjük, amíg por lesz. Célszerű naponta 2 evőkanál padlizsánlisztet fogyasztani, ebédnél egyet, vacsoránál egyebet, például az ételtál tetejére szórva, vagy például levében elkeverve.

Egyéb tippek a stroke megelőzésére

A padlizsánliszt jótékony hatásának javítása érdekében fontos néhány óvintézkedést is megtenni, például:

• Kerülje a sült és magas zsírtartalmú ételek, például vaj, margarin, szalonna, kolbász, vörös hús és sonka fogyasztását;
• Előnyben részesítse a zöldségek, saláták és gyümölcsök fogyasztását,
• Kerülje a túlevést;
• Kerülje az üdítőket és az alkoholtartalmú italokat és
• Rendszeres testmozgás.

Ezeknek a tippeknek a betartása fontos a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás elkerülése érdekében, amelyek a stroke kockázati tényezői.