A terhesség alatti gázellátás: természetes és gyógyszertári

Tartalom

• Házi gyógymódok a terhesség alatti gázokhoz
• 1. Metszés
• 2. Joghurt-vitamin
• 3. Borsmenta tea

A terhesség alatt a gázok gyakoriak a magas hormonális szint okozta csökkent bélmozgás miatt, amely székrekedést is okozhat, ami a várandós nő számára sok kellemetlenséget okozhat.

Néhány gyógymód, amely segíthet a terhesség csökkentésében:

• Dimetikonvagy szimetikon (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
• Aktív szén (Carverol).

Bármilyen típusú gázgyógyszert csak a szülészorvos irányítása alatt szabad alkalmazni, hogy ne károsítsa a babát.

Ezen túlmenően, a terhesség alatti gázképződés elkerülése érdekében ajánlott lassan enni, napi 3 liter vizet inni, több zöldséget, gyümölcsöt és rostban gazdag ételt, például barna kenyeret vagy gabonaféléket fogyasztani, valamint kerülni a zsíros ételeket, a puha magas fermentációjú italok vagy ételek, például káposzta, kukorica és bab. Ezenkívül nagyon fontos a rendszeres testmozgás fenntartása is.

Abban az esetben, ha a gázok sok kellemetlenséget okoznak, a terhes nőnek konzultálnia kell a szülészorvossal, hogy értékelje az esetet és a legjobb kezelési módot tudja irányítani. Nézze meg, mit kell tennie a terhesség alatti gázok leküzdése érdekében.

Házi gyógymódok a terhesség alatti gázokhoz

1. Metszés

Az aszalt szilva rostban gazdag gyümölcs, amelyet terhesség alatt fel lehet használni a puffadás csökkentésére és a székrekedés kezelésére.

Ehhez csak körülbelül 3 perccel a 3 főétkezés előtt kell bevenni 1 aszalt szilvát, vagy 3 aszalt szilvát kell tenni egy pohár vízbe kb. 12 órán át macerálni, majd üres gyomorral inni a keveréket.

2. Joghurt-vitamin

Nagyszerű házi megoldás, amely a gázok csökkentésében és a székrekedés elleni küzdelemben is segít, a következő gyümölcsvitamin:

Hozzávalók

• 1 csomag sima joghurt;
• 1/2 apróra vágott avokádó;
• 1/2 papaya mag nélkül;
• 1/2 apróra vágott sárgarépa;
• 1 kanál lenmag.

Előkészítési mód

Verje fel az összes hozzávalót egy turmixgépben, majd igyon. Ezt a vitamint naponta 2-szer, reggel és délután lehet bevenni a gázok és bosszúságaik megszüntetése érdekében.

3. Borsmenta tea

Kiváló egyszerű és természetes gyógymód terhesség alatt a borsmenta tea, mivel görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat és a rossz közérzetet.

Hozzávalók

• 2–4 g friss borsmenta levél;
• 1 csésze forrásban lévő víz.

Előkészítési mód

Helyezze a leveleket a forrásban lévő vízbe, és hagyja kb. 10 percig. Ezután színezzen és igyon naponta 2-3 csésze teát étkezés után.

Ezenkívül fontos olyan étrend fenntartása, amely segít csökkenteni a gázok képződését. Az alábbi videóban olvassa el, hogyan kell az ételnek csökkenteni a gázokat: