Mi lehet zihálás (hiperventiláció) és mit kell tenni

Tartalom

• 1. Intenzív fizikai aktivitás
• 2. Szorongás
• 3. Vérszegénység
• 4. Szívelégtelenség
• 5. Asztma
• 6. Tüdőgyulladás

A zihálás vagy hiperventiláció rövid, gyors légzésként értelmezhető, amelyben az illetőnek több erőfeszítést kell tennie a helyes légzés érdekében. Bizonyos esetekben a zihálás olyan tünetekkel járhat, mint például a túlzott fáradtság, gyengeség és mellkasi fájdalom.

A zihálás intenzívebb fizikai tevékenység végzése után normálisnak tekinthető, azonban amikor gyakori lesz, és pihenés után sem javul, légzési vagy szívproblémák jele lehet, fontos, hogy konzultáljon a háziorvossal, hogy teszteket végezhessen és kezdje el a megfelelő kezelést.

A zihálás fő okai a következők:

1. Intenzív fizikai aktivitás

Ha nagyon intenzív fizikai tevékenységet végeznek, és a test nem szokott hozzá, akkor gyakran előfordul, hogy a légzés gyorsabbá és rövidebbé válik, ez annak a jele, hogy a szervezet érzékeli a tevékenységet és fizikai kondíciót generál.

Mit kell tenni: intenzív fizikai aktivitás után ajánlott pihenni, mivel a légzés fokozatosan normalizálódik. Ezenkívül fontos folytatni a tevékenység folytatását, mivel így az ember fizikai kondíciót kap, és nincs olyan könnyű zihálása és fáradtsága.

2. Szorongás

A szorongás pszichológiai és fizikai tünetekhez vezethet, beleértve zihálást, szédülést, mellkasi fájdalmat és bizonyos esetekben például ájulást. Tanuld meg felismerni a szorongás tüneteit.

Mit kell tenni: Fontos felismerni, hogy melyek azok a tényezők, amelyek a szorongásos tünetek megjelenéséhez vezetnek, azon túlmenően, hogy olyan intézkedéseket fogadnak el, amelyek segítenek a pihenésben, például fizikai aktivitás gyakorlása, a jelen megbecsülése, valamint mély és nyugodt légzés. Ily módon lehetséges a szorongás tüneteinek kontrollálása.

Ha azonban ezek a hozzáállások nem elégségesek, vagy amikor a szorongásos tünetek megzavarhatják a mindennapi tevékenységeket, tanácsos pszichológustól segítséget kérni, hogy specifikusabb kezelés indulhasson el és ez elősegítse a gyermek jólétét. emberek.

3. Vérszegénység

A vérszegénység egyik jellemzője a hemoglobin koncentrációjának csökkenése, amely felelős az oxigén szervezetbe történő szállításáért. Tehát, ha kevés a hemoglobin, a személynek nehezebb légzése lehet, hogy megpróbáljon több oxigént elkapni és ezáltal kielégíteni a test szükségleteit.

Ismerje a vérszegénység egyéb tüneteit.

Mit kell tenni: ezekben az esetekben fontos, hogy teszteket végezzenek a vérszegénység megerősítésére és a kezelés megkezdésére az orvos ajánlása szerint, amelyek magukban foglalhatják például gyógyszerek, kiegészítők alkalmazását vagy az étrend megváltoztatását.

4. Szívelégtelenség

Szívelégtelenség esetén a szív nehezen szivattyúzza a vért a testbe, ennek következtében csökken a tüdőbe jutó oxigén mennyisége, ami olyan tünetek megjelenéséhez vezet, mint zihálás, fáradtság, éjszakai köhögés és a lábak duzzanata a nap. például.

Mit kell tenni: ajánlott, hogy a szívelégtelenséget vizsga útján azonosítsák, és ha beigazolódik, akkor a kezelést a kardiológus útmutatása szerint kell elkezdeni. Az orvos általában jelzi, hogy az étkezési és életmódbeli változások mellett drogokat is alkalmaznak a szívműködés javítására. Értse meg, hogyan történik a szívelégtelenség kezelése.

5. Asztma

Az asztma fő tünete a légzési nehézség a hörgők gyulladása miatt, amely megakadályozza a levegő áthaladását, megnehezítve a légzést. Az asztmás rohamok tünetei általában akkor jelentkeznek, ha az illető hidegnek, allergéneknek, dohányzásnak vagy atkáknak van kitéve, kora reggel gyakoribbak, vagy amikor az illető lefekszik aludni.

Mit kell tenni: fontos, hogy az embernek mindig legyen inhalációs készüléke asztmás rohamok esetén, mert amint az első tünetek megjelennek, fel kell használni a gyógyszert. Ha az inhalátor nincs a közelben, javasoljuk, hogy maradjon nyugodt és maradjon ugyanabban a helyzetben, amíg az orvosi segítség megérkezik vagy sürgősségi osztályra irányul. Ezenkívül ajánlott lazítani a ruhákat, és próbáljon lassan lélegezni. Ellenőrizze az elsősegélynyújtást asztma esetén.

6. Tüdőgyulladás

A tüdőgyulladás vírusok, baktériumok vagy gombák által okozott légzőszervi betegség, amely egyéb tünetek mellett légszomjat és zihálást is okozhat. Ennek oka, hogy tüdőgyulladásban a fertőző ágensek a tüdő gyulladásához és folyadék felhalmozódásához vezetnek a pulmonalis alveolusokban, ami megnehezíti a levegő átjutását.

Mit kell tenni: A tüdőgyulladás kezelését a tüdőgyógyász vagy a háziorvos okának és útmutatásainak megfelelően kell elvégezni, és az étrend megváltoztatása mellett antibiotikumok, vírusellenes vagy gombaellenes szerek alkalmazása ajánlható, hogy az immunrendszer megerősödjön. Értse meg, hogyan kezelik a tüdőgyulladást.