A hosszú élet titka a kapcsolat állapotában lehet

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Emma Morano 117 éves (igen, száztizenhét!), És jelenleg ő a legidősebb élő ember a Földön. Az 1899 -ben született olasz nő éppen november 27 -én ünnepelte születésnapját, és arról beszélt, hogy szerinte mi kell ahhoz, hogy szupercentenáriussá váljon.

A válasz meglepheti Önt. Nem, ez nem kelkáposzta, hanem "szingli" - mondja Morano a The Independent tudósítása szerint. Morano 1938 óta egyedül él, amikor nem sokkal fia halála után elhagyott egy erőszakos férjet.

Kiderült, hogy a tudomány azt mutatja, hogy az egyedülállóság valójában számos egészségügyi előnnyel jár, amelyek összeadásával hosszabb élettartamhoz vezethetnek. Egyrészt az új házas nők hajlamosak rögtön hízni a denevérből - derül ki a folyóiratban közzétett 2014 -es tanulmányból Testkép. És valójában te is lehetsz több a folyóiratban közzétett másik tanulmány szerint valószínűleg hízni fog egy boldog párkapcsolatban, mint te, aki dél felé tart (legalább a házasság elején) Egészségpszichológia. Bár a "kapcsolati súlygyarapodás" nem fog megölni, a túlsúly növeli számos egészségügyi probléma kockázatát, a 2-es típusú cukorbetegségtől, a magas vérnyomástól és a szívbetegségtől kezdve a rák bizonyos típusaiig, az osteoarthritisig, valamint a máj- és májbetegségekig. vesebetegség, a National Institutes of Diabetes and Digestive and Kidney Disease szerint. Fordítás: nem jó, ha három évszázadot akarsz megélni, mint Morano.

Másodszor, a szívfájdalom nagyon is valós dolog-és nem csak átvitt értelemben értjük. Ha mérgező kapcsolatban élsz, akkor szó szerint megsérülhet a szíved. A boldogtalan házasságok összefüggésbe hozhatók a szív- és érrendszeri megbetegedések magasabb kockázatával, egy tanulmány szerint Journal of Health and Social Behavior.

Harmadszor, nagyobb valószínűséggel lesz egyedül boldog. Az "erős, független nő, akinek nincs szüksége férfire" dolog valójában teljesen igaz; egy új-zélandi tanulmány kimutatta, hogy azok az egyedülálló emberek, akik inkább kerülik a konfliktusokat és a nézeteltéréseket, ugyanolyan boldogok, mint a párkapcsolatban élők. Arról nem is beszélve, hogy az egyedüllét meglehetősen rugalmassá tesz-különösen, ha olyan sziklás kapcsolatból származol, mint Morano: "Egy ilyen élmény túlélése és önálló útnak indulása, anélkül, hogy újra férjhez menne vagy más jogi partnert keresne támogatásra, azt jelzi, hogy biztos hatalmas ereje van "-mondja Sarah Bennett, a társszerzők F *CK LOVE: One Shrink ésszerű tanácsai a tartós kapcsolat megtalálásához (Próbakő). "Lehetséges, hogy ha nem kellett volna erőt találnia ahhoz, hogy elhagyja férjét, nem tanulta volna meg, hogyan éljen túl, amíg van, és pont."

Ráadásul a házassági stressz (melyet, legyünk őszinték, nehéz elkerülni) összefügg a depresszióval, és még korlátozhatja is azt a képességét, hogy a pozitív dolgoknak örüljön, egy másik tanulmány szerint. Pszichofiziológia.

"Az emberek mindig arra törekszenek, hogy találjanak valakit, hogy ne haljanak meg egyedül és egyedül, de ez a nő az élő példa arra, hogy ez a motiváció miért ilyen ostoba; jobb, ha hosszú, boldog életet élünk egyedül, mint egy bunkó mellett , különösen egy erőszakos, csak hogy ne kelljen egyedül szembesülnie a halandósággal” – mondja Bennett.

Hívd fel a barátnőidet, igyál fel egy üveg pezsgőt, és öltsd fel Beyoncét: itt az ideje, hogy ~minden egyedülálló hölgy~ ünnepeljen.

De várj, nem erről van szó: Még több oka van annak, hogy az egyedülállóság jobb az egészségednek, és sokféleképpen megzavarhatja a kapcsolatod.

Szóval, Morano valamihez ért. És ha kíváncsi, milyen tanácsai vannak még a hosszú élethez? Az egyik, enni sok tojást. 20 éves kora óta minden nap két nyers tojást és egy főtt tojást evett (vérszegénység miatt). Ez plusz süteményeket eszik (egyensúly, duh), és elkerül a hústól (mert valaki azt mondta neki, hogy rákot okoz). Eltérő? Csak folytasd azt a „Single Ladies” táncot. (És minden lánynak, aki ott van egy gyűrűvel, még ne írja fel ezeket a válási papírokat. Íme néhány módszer, amellyel a kapcsolata valóban javítja az egészségét. Minden a perspektíváról szól, emberek.)

Vélemény a következőhöz: