Miért jelentkezik a korai terhességben a légszomj?

Tartalom

• Áttekintés
• Miért fordul elő ez?
• Ez annak a jele, hogy terhes vagy?
• Hogyan halad később a terhesség alatt?
• Milyen lehetőségei vannak a megkönnyebbülésre és a kezelésre?
• Mikor kell orvoshoz fordulni

Áttekintés

A légszomj orvosilag dyspnea néven ismert.

Ez az az érzés, hogy nem tudok elegendő levegőt szerezni. Súlyosan szoríthatja a mellkasát, vagy éhes lehet a levegőre. Ez kényelmetlenséget és kimerültséget okozhat.

A légzés gyakran a terhesség korai szakaszában jelentkezik az emelkedett hormonszint, valamint a nagyobb oxigénigény miatt.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon arról, hogy miért fordul elő a légszomj a terhesség alatt, mit jelent és mit tehet ez ellen.

Miért fordul elő ez?

Annak ellenére, hogy csecsemője nem elég nagy ahhoz, hogy nyomást gyakoroljon a tüdejére, előfordulhat, hogy kevésbé könnyű lélegeznie, vagy tisztában van azzal, hogy mély lélegzetet kell vennie.

Ennek oka a légzőrendszer változásai, valamint a terhesség alatti hormontermelés.

Az első trimeszterben a progeszteron hormon feleslege hatással van a légzésére. Több progeszteront állítanak elő a méh nyálkahártyájának felépítésében és fenntartásában. A progeszteron emellett növeli a belélegzett és kilégzett levegő mennyiségét normális légzés közben.

A terhesség első heteiben az oxigén és a vér megosztásához is alkalmazkodik. Ez egy másik tényező, amely légszomjat okozhat.

A szív- vagy tüdőbetegség esetén a légszomj fokozódhat.

Ez annak a jele, hogy terhes vagy?

Önmagában a légszomj nem a terhesség megbízható jele, mielőtt pozitív terhességi tesztet kapna.

A légszomj más tényezőknek, valamint az ovuláció körüli hormonális változásoknak és a normális menstruációs ciklus luteális fázisának (második fele) során is bekövetkezhet.

Az ovuláció után a progeszteronszint emelkedik, hogy elősegítse a méh egészséges bélésének felépítését. Ez segít támogatni az egészséges terhességet, de függetlenül attól, hogy egy adott ciklus alatt teherbe esik-e.

Ha nem vagy terhes, akkor ezt a méhnyálkahártyát leadod, amikor megkapod a menstruációt.

A légszomj azonban korai jele lehet annak, hogy terhes vagy, ha más tünetekkel kombinálódik. A korai terhesség ezen jelei közé tartozik a fáradtság, fáradtság vagy szédülés. Előfordulhat, hogy duzzadt vagy gyengéd keble van, görcsöl és könnyű foltok vannak a menstruáció előtt.

Egyéb korai tünetek a következők:

• bizonyos élelmiszerek utáni vágy vagy idegenkedés
• fokozott szaglás
• hányinger
• hangulatingadozás
• fokozott vizelés
• puffadás
• székrekedés

A korai terhesség tünetei hasonlóak lehetnek annak jeleihez, hogy hamarosan megjön a menstruációja vagy megbetegszik.

A terhesség megerősítéséhez mindig terhességi tesztet kell tennie.

Hogyan halad később a terhesség alatt?

A terhesség alatt továbbra is légszomjat tapasztalhat.

A terhesség előrehaladtával a csecsemőnek több oxigénre lesz szüksége a véréből. Ez több oxigént igényel és gyakrabban lélegez.

Ráadásul a baba mérete megnő. A táguló méh több helyet foglal el a hasában, és a test más szerveit nyomja.

A terhesség 31. és 34. hete körül a méh nyomja a rekeszizmát, ami megnehezíti a tüdeje teljes kitágulását. Ez sekély légzést és légszomjat okozhat.

Kevesebb légszomjat tapasztalhat a terhesség utolsó heteiben, amikor a baba mélyebben a medencébe költözik, hogy felkészüljön a születésre. Ez enyhíti a tüdejére és a rekeszizomra nehezedő nyomást.

Milyen lehetőségei vannak a megkönnyebbülésre és a kezelésre?

Számos életmódbeli változás és otthoni kezelés segíthet csökkenteni a nehézlégzést a terhesség korai szakaszában és azon túl is.

Íme néhány javaslat:

• Hagyja abba a dohányzást és kerülje a passzív dohányzást. A dohányzás és a terhesség nem keveredik, a tünetektől függetlenül.
• Kerülje a szennyező anyagok, allergének és környezeti toxinok expozícióját.
• Használjon beltéri légszűrőket, és kerülje a mesterséges illatanyagokat, a penészt és a port.
• Fenntartani az egészséges súlyt.
• Kövesse az egészséges étrendet antioxidánsokban gazdag ételekkel.
• Hallgassa meg testét, és pihenjen sokat.
• Kövesse a mérsékelt edzésprogramot. A testmozgás szintje az első, a második és a harmadik trimeszterben változik.
• Kerülje a fizikai megterhelést, különösen 5 000 lábnál (1524 méter) magasabb magasságban.
• Tartson annyi szünetet, amennyire szüksége van.
• Gyakorolja a jó testtartást. Ez lehetővé teszi a tüdeje teljes kitágulását.
• Lélegezzen a bordája elülső, hátsó és oldalsó részébe.
• Lélegezzen összeszorított ajkakkal, hogy lelassuljon a lélegzete.
• Gyakorold a rekeszizom légzését.
• Kezeljen minden olyan alapbetegséget, amely hozzájárulhat a légszomjhoz.
• Szerezze be éves influenza elleni oltását, hogy megelőzze a tüdőfertőzéseket és ösztönözze a tüdő egészségét.
• Párnákkal támassza alá magát alvás közben.
• Aludjon nyugodt helyzetben.
• Ülj le egy székre, és hajolj előre, hogy térdre, asztalra vagy párnára támaszkodj.
• Álljon támogatott háttal vagy támogatott karokkal.
• Használjon ventilátort.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Az enyhe légszomj általában nem aggódik és nem befolyásolja a csecsemőbe juttatott oxigén mennyiségét.

A légzését befolyásoló állapotok súlyosbodhatnak a terhesség alatt. Ha olyan állapota van, amely befolyásolja a légzését, például asztma, mindenképpen beszéljen kezelőorvosával arról, hogyan kezelhető ez a betegség terhesség alatt.

Azonnal beszéljen orvosával, ha a légszomj súlyosbodik, hirtelen jelentkezik vagy befolyásolja a működőképességét.

Forduljon orvoshoz, ha a légszomját a következő tünetek bármelyike ​​kíséri:

• gyors pulzus
• szívdobogás (gyors, erős szívverés)
• szédülés vagy ájulás érzése
• hányinger
• mellkasi fájdalom
• duzzadt bokák és lábak
• az ajkak, az ujjak vagy a lábujjak körüli kékség
• elhúzódó köhögés
• zihálás
• vért felköhögni
• láz vagy hidegrázás
• súlyosbodó asztma

Mindig beszéljen kezelőorvosával, ha a terhesség alatt bármi aggasztja Önt. Fontos, hogy egyértelműen kommunikáljon orvosával, és kényelmesen megvitatja a felmerülő kérdéseket.

Orvosa megállapíthatja, hogy minden, amit tapasztal, normális-e.