Mi a kőszindróma, a tünetek és a kezelés milyen

Tartalom

• Stones-szindróma tünetei
• Hogyan kell kezelni
• Gyógyulási idő
• Hogyan lehet megakadályozni

A megkövezett szindróma olyan helyzet, amelyet a borjúizom nyújtása jellemez, ami olyan tünetek megjelenéséhez vezet, mint például a test súlyának a sarokon vagy a lábszáron való tartásának nehézsége, valamint a borjú súlyos és súlyos fájdalma, amely főleg a néhány intenzív testmozgás, például futás.

Az izomfeszítés súlyos fájdalmának enyhítése érdekében azonnal le kell állítani a tevékenységet, és úgy kell lefeküdni, hogy a fájó lábat nyugalomba helyezzük a kanapén vagy az ágyon lévő párnán. Javasoljuk, hogy egy jégtömlőt helyezzen el a fájdalom pontos helyére, így kb. 20 percig hathat, de ügyeljen arra, hogy ne égesse meg a bőrt. Ha azonban a fájdalom néhány nap múlva nem csillapodik, fontos, hogy konzultáljon orvosával vagy gyógytornászával, hogy a legmegfelelőbb kezelést jelezzék.

Stones-szindróma tünetei

A megkövezett szindróma tünetei általában nagy intenzitású edzés során jelentkeznek a borjúizom nyújtása miatt, a fő tünetek a következők:

• A borjú fájdalma, erős és hirtelen;
• Az az érzés, hogy kővel ütötték meg a borjúban;
• Haematoma (lila nyom) kialakulása a fájdalom helyén;
• Nehézség a testtömegnek a saroknál vagy a lábfejnél történő alátámasztásában;
• Az érintett terület megkeményedése;
• „Gömb” vagy csomó képződhet a fájdalom és a haematoma helyén.

A fájdalom olyan súlyos, hogy az illető nem tudja folytatni a testmozgást, és a helyi kényelmetlenség miatt abba kell hagynia, még a járást is megnehezítve. A hematoma jelenléte az erek repedését jelzi, súlyosabb, mint egy közös izomtörzs.

A kőszindróma által leginkább érintett hely a medialis gastrocnemius izom találkozási pontja, amely a láb burgonyarégiójában, inkább a láb közepén található, és az ín.

Hogyan kell kezelni

Kezdetben a kőszindróma kezelése csak pihenéssel és jég alkalmazásával történhet a helyen körülbelül 20 percig. Ha azonban a fájdalom állandó és idővel nem javul, fontos, hogy konzultáljon az ortopédussal a nyújtás megerősítése érdekében.

Így az orvos a pihenés mellett jelezheti a térdkarikák és a mankók használatát a borjúizmok mozgásának megakadályozására, valamint gyulladáscsökkentők és izomlazítók használatát, néhány fizioterápiás foglalkozás elvégzése mellett, például fájdalomcsillapítás és az izom működésének javulása. A fizioterápiás kezelés néhány intézkedéssel elvégezhető, például:

• Krioterápia jeges víz, jégcsomagok vagy kriofolyam alkalmazásával a sérülés után 48 óráig;
• Hőterápia alkalmazása forró vízzel vagy infravörös tasakokkal;
• Készülékek, például ultrahang, TENS és lézer;
• Passzív, majd aktív nyújtási gyakorlatok;
• Izomerősítő és propriocepciós gyakorlatok.

Az izom helyreállítása általában 10 nappal a sérülés után kezdődik, de a gyulladás csökkentésével ez a helyreállítás hamarabb elkezdődhet. A nyújtást kezdetben, kíméletes módon kell elvégezni, és a terápiás masszázs segíthet a fibrózis visszavonásában, csökkentve a „csomót” és a fájdalmat. Az izomerősítő gyakorlatokat és a propriocepciót a gyógyulás utolsó szakaszában jelzik, és el kell végezni annak biztosítása érdekében, hogy az izom egészséges, erős és visszatérjen a fizikai aktivitáshoz.

Gyógyulási idő

A kőszindróma gyógyulási ideje 2 hét és 1 év között változik, a szakasz súlyosságától függően:

• 1. fokozat - könnyű izomfeszülés: 2 hét
• 2. fokozat - Mérsékelt izomnyújtás: 8-10 hét;
• 3. fokozat - izomrepedés: 6 hónaptól 1 évig.

Az ultrahang- vagy mágneses rezonancia-vizsga megmutathatja a nyújtás mértékét, amelyet az illető szenvedett.

Hogyan lehet megakadályozni

Annak megakadályozása érdekében, hogy ez a fajta izomtörés ismétlődjön, ami viszonylag gyakori, meg kell vizsgálni, mi okozta az első sérülést. Néhány gyakori ok a túlzott edzés és a rövid szünet, az izmok kompenzációja, a rugalmasság hiánya és a lépés típusa, amelyek fizikoterápiával azonosíthatók és kezelhetők.

Az első nyújtás után a helyszín izomrostjai meg fognak differenciálódni a rostos szövet megjelenése miatt, amely fontos a gyógyuláshoz, de ez akadályozhatja ezen izomrostok teljes nyújtását, veszélyeztetve a rugalmasságot, és elősegítve az új sérüléseket. A fibrózis fizioterápiás foglalkozásokkal is megoldható.