A vérszegénység 9 tünete és annak megerősítése

Tartalom

• Tünetek tesztelése
• Hogyan lehet megerősíteni a vérszegénységet
• Hogyan lehet leküzdeni a vérszegénységet
• Mit kell enni vérszegénység esetén
• Vaskészítmény vérszegénység ellen

A vérszegénység tünetei apránként kezdődnek, adaptációt generálva, és emiatt eltarthat egy ideig, mire rájönnek, hogy valójában valamilyen egészségügyi probléma következményei lehetnek, és a hemoglobinszint csökkenése miatt következnek be, ami egy az oxigén testen keresztüli szállításáért felelős eritrociták összetevői.

Tehát vérszegénységet vesznek figyelembe, ha a nőknél a hemoglobinszint kevesebb, mint 12 g / dl, a férfiaknál pedig kevesebb, mint 13 g / dl. A vérszegénység fő tünetei a következők:

1. Gyakori fáradtság;
2. Sápadt és / vagy száraz bőr;
3. A rendelkezés hiánya;
4. Állandó fejfájás;
5. Gyenge köröm és haj;
6. Memóriaproblémák vagy koncentrációs nehézségek;
7. Hajlandóság nem ehető dolgok elfogyasztására, például tégla vagy föld;
8. Szédülés;
9. A szívverés megváltozása, bizonyos esetekben.

A legtöbb esetben a hemoglobinszint a vér vashiánya miatt csökken, mivel annak kialakulásához szükséges, ami a napi alacsony vasfogyasztás vagy a hosszan tartó vérzés következtében következhet be, mint pl. súlyos menstruáció vagy vérzés az emésztőrendszerben, például gyomorfekély miatt.

Tünetek tesztelése

Ha úgy gondolja, hogy vérszegénysége lehet, válassza ki az alábbi tünetek közül, hogy megtudja, mi a kockázata:

1. 1. Energiahiány és túlzott fáradtság
2. 2. Halvány bőr
3. 3. Hajlandóság és alacsony termelékenység
4. 4. Állandó fejfájás
5. 5. Könnyű ingerlékenység
6. 6. Megmagyarázhatatlan késztetés valami furcsa dolog elfogyasztására, például tégla vagy agyag
7. 7. Memóriavesztés vagy koncentrációs nehézség

Vérszegénységre utaló jelek és tünetek jelenlétében fontos konzultálni a háziorvossal, hogy vérvizsgálatokat végezzenek a vérszegénység lehetséges okainak azonosításában, valamint a vérszegénység szövődményeinek megelőzésére és a vérszegénység enyhítésére a legmegfelelőbb kezelés kimutatásában. a tünetek. Tudjon meg többet a vérszegénység lehetséges okairól és típusairól.

Hogyan lehet megerősíteni a vérszegénységet

A vérszegénység jelenlétének igazolásának legjobb módja egy vérvizsgálat elvégzése a hemoglobin mennyiségének felmérésére, annak felmérésére, hogy alacsonyabb-e az ajánlottnál. Ezenkívül fel lehet tüntetni a vas, a B12-vitamin és a folsav szintjének értékelésére szolgáló vizsgálatokat, valamint olyan vizsgálatokat, amelyek segítenek a máj és a vesék működésének felmérésében, mivel ezek szintén elősegíthetik a vérszegénység kialakulását. További információ a vérszegénység megerősítésére jelzett tesztekről.

A vérszegénység szempontjából figyelembe veendő hemoglobin-értékek az életkor és az élet egyéb szakaszai szerint változnak. A következő táblázat az élet fő szakaszait és az anémiát jelző értékeket mutatja:

Hogyan lehet leküzdeni a vérszegénységet

A vérszegénységet általában a vasban gazdag ételek, például a vörös húsok, a bab és a cékla megnövekedett fogyasztásával kezelik, de a legsúlyosabb esetekben az orvos javasolhatja a vaskészítmények szedését, és nagyon súlyos esetekben vérátömlesztésre lehet szükség. A vasfogyasztás növekedését azonban mindig jelzik.

Mit kell enni vérszegénység esetén

Több ételt kell fogyasztania, például vörös húst, belsőségeket, például májat és almát, baromfihúst, halat és sötétzöld zöldséget. Az állati termékeket fogyasztó embereknél kisebb a vashiányos vérszegénység kialakulásának kockázata, mint a vegetáriánusoknál. Tehát, ha az ember vegetáriánus, akkor orvos vagy táplálkozási szakember kíséretében kell elvégeznie a szükséges pótlást, és a megfelelő ételek kombinációja is fontos annak biztosítására, hogy a szervezetnek egészséges legyen a tápanyag.

A több vasfogyasztás mellett ajánlott egy C-vitamin-forrás elfogyasztása is ugyanabban az étkezés során. Ha tehát nem szeretsz húst enni, ehet párolt káposztát és egy pohár narancslevet, mert a vitamin A C növeli a káposztában jelenlévő vas felszívódását. Egy másik fontos óvintézkedés az, hogy étkezés után ne igyon kávét vagy fekete teát, mert ezek akadályozzák a vas felszívódását. Nézze meg, milyen ételnek kell lennie vérszegénység esetén a következő videóban:

Vaskészítmény vérszegénység ellen

Súlyos vérszegénység kezelésére az orvos javasolhatja a vaspótlást az alábbiak szerint:

• 180-200 mg elemi vas naponta felnőttek számára;
• Gyermekek számára napi 1,5–2 mg elemi vas.

Az adagokat 3-4 adagra kell felosztani, lehetőleg ebéd és vacsora előtt 30 perccel.

A vérszegénység megelőzésének módjaként az orvos javasolhatja a vas pótlását terhesség alatt és óvodás korú gyermekeknél is. Az ajánlott adag hozzávetőlegesen:

• 100 mg elemi vas naponta terhes nők és szoptató nők számára;
• 30 mg elemi vas naponta óvodásoknak és
• Iskolások számára napi 30-60 mg elemi vas, két-három hétig, évente legalább kétszer.

A vaspótlással történő kezelés megkezdése után, körülbelül 3 hónap elteltével ismételje meg a vizsgálatokat, hogy megnézze, megszűnt-e a vérszegénység.