Az ételintolerancia tünetei

Tartalom

• 1. Állandó fejfájás
• 2. Túlzott fáradtság
• 3. Hasi fájdalom
• 4. Duzzadt has
• 5. Viszketés és foltok a bőrön
• 6. Gyakori ízületi fájdalom
• 7. Gyakori gyomorégés
• Hogyan lehet megerősíteni, hogy élelmiszer-intolerancia-e?

Az étel-intolerancia tünetei általában röviddel olyan étkezés után jelentkeznek, amelyet a szervezet nehezebben emészthet meg, ezért a leggyakoribb tünetek például a felesleges gáz, hasi fájdalom vagy émelygés.

Az ilyen típusú tüneteket valószínűleg előidéző ​​ételek közé tartozik a tej, a tojás, a csokoládé, a kenyér, a garnélarák és a paradicsom, de sok más is okozhat ilyen jellegű jeleket, amelyek személyenként nagyon eltérőek. Nézz meg egyet az intolerancia kiváltásának legnagyobb kockázatát kitevő ételek legteljesebb listája.

1. Állandó fejfájás

A fejfájásnak számos oka lehet, azonban ha ez semmilyen kezeléssel nem javul, vagy ha konkrét okot nem azonosítanak, összefüggésbe hozható bizonyos típusú élelmiszerek intoleranciájával, mivel a bélgyulladás megzavarja több neurotranszmitter termelődését .

Jó módszer annak felismerésére, hogy a fejfájást valamilyen étel fogyasztása okozza-e, ha fokozatosan megszünteti az olyan ételeket, amelyeknél nagyobb a diéta-intolerancia kockázata.

2. Túlzott fáradtság

Az ételintolerancia általában a bél és a test állandó gyulladásának állapotát okozza, így nagyobb az energiafelhasználás, ami végül túlzott fáradtság érzetét eredményezi, amely egy jó éjszakai alvás után sem tűnik el.

Így gyakori, hogy túlzott fáradtságban szenvedő embereknél az orvos gyanús valamilyen ételintoleranciával szemben, mielőtt bármilyen más problémát gyanítana. Nézzen meg egy listát azokról a betegségekről, amelyek gyakori fáradtságot okozhatnak.

3. Hasi fájdalom

Az ételintoleranciában szenvedők gyakran fájdalmat éreznek a gyomorban vagy a hasban, ami elsősorban azért jelentkezik, mert a szervezet nem képes megfelelően megemészteni az elfogyasztott ételt. Általában ez a fájdalom rövid evés után intenzívebb, de a nap folyamán is állandó maradhat, különösen, ha többször fogyasztja az intoleranciát okozó ételt.

4. Duzzadt has

A duzzadt has érzése az étel-intolerancia egyik legjellemzőbb tünete, és azért fordul elő, mert az emésztőrendszer nem képes teljes mértékben megemészteni az ételt, ezért az élelmiszer-pazarlás végül a bélben erjed, és gázok felhalmozódását okozza. , amelyek elhagyják a kidudorodottabb hasat.

Általában a duzzadt hashoz kapcsolódóan sürgősen sürgetni kell a mosdót is, ami akár hasmenéssel is járhat.

5. Viszketés és foltok a bőrön

A bél egészségi állapota nagymértékben befolyásolja a bőr megjelenését, és ezért, ha a bél gyulladása élelmiszer-intolerancia okozta, akkor gyakran előfordulnak olyan változások a bőrön, mint apró pelletek, vörösség és viszketés. Ez a fajta változás gyakrabban fordul elő glutén intolerancia esetén, de ezek mindenképpen megjelenhetnek, különösen olyan régiókban, mint a könyök, a térd, a fejbőr vagy a fenék.

6. Gyakori ízületi fájdalom

Bár ritkább, az ízületekben, sőt az izmokban is gyakori és állandó fájdalom jelezheti az ételintolerancia jelenlétét, mivel egyes ételek fogyasztása ronthatja az ilyen típusú jeleket, különösen azoknál az embereknél, akik már fibromyalgiában szenvednek például.

7. Gyakori gyomorégés

A gyomorégés általában akkor jelentkezik, ha az emésztést nem végezzük megfelelően, ezért a gyomor tartalma a nyelőcsőbe kerül, és égő érzést okoz a torokban. Bár az ilyen típusú tünetek szinte mindig összefüggenek a gasztro-nyelőcső refluxjával vagy a gyomorhurutgal, étkezési intoleranciában szenvedőknél is megjelenhetnek, különösen például laktóz-intolerancia esetén.

Hogyan lehet megerősíteni, hogy élelmiszer-intolerancia-e?

Mivel az intolerancia tünetei hasonlóak lehetnek más gyomor- és bélrendszeri problémákkal, az intolerancia megerősítésének és az egyéb betegségek szűrésének legjobb módja az, hogy konzultáljon egy gasztroenterológussal a tünetek felmérése érdekében, és végezzen olyan vizsgálatokat, mint például vérvizsgálat vagy székletvizsgálat. példa.

Az ételintolerancia diagnosztizálásához az orvos javasolhatja a provokációs teszt elvégzését is, amely abból áll, hogy elfogyasztja azt az ételt, amelyet intoleranciára gyanít, majd megfigyelheti, ha bármilyen tünet jelentkezik. Lásd jobban, hogyan lehet diagnosztizálni az intoleranciát.