Bőr rák

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A bőrrák olyan rák, amely a bőr szöveteiben képződik. 2008-ban becslések szerint 1 millió új (nem melanómás) bőrrákos esetet diagnosztizáltak, és 1000 alatti halálesetet. A bőrrák többféle típusa létezik:

• Melanoma a melanocitákban (pigmentet termelő bőrsejtekben) képződik

• A bazális sejtes karcinóma bazális sejtekben alakul ki (a bőr külső rétegének aljában található kis, kerek sejtek)

• Pikkelyes sejtes karcinóma laphámsejtekben (lapos sejtek, amelyek a bőr felszínét alkotják)

• Neuroendokrin karcinóma neuroendokrin sejtekben alakul ki (olyan sejtek, amelyek az idegrendszer jelzéseire válaszul hormonokat bocsátanak ki)

A legtöbb bőrrák idősebb emberekben alakul ki a napnak kitett testrészeken, vagy olyan embereknél, akiknek legyengült az immunrendszere. A korai megelőzés kulcsfontosságú.

A bőrről

A bőr a test legnagyobb szerve. Véd a hő, fény, sérülések és fertőzések ellen. Segít a testhőmérséklet szabályozásában. Vizet és zsírt tárol. A bőr D-vitamint is termel.

A bőrnek két fő rétege van:

• Epidermis. Az epidermisz a bőr felső rétege. Leginkább lapos, vagy lapos sejtekből áll. Az epidermisz legmélyebb részén a laphámsejtek alatt kerek sejtek találhatók, amelyeket bazális sejteknek neveznek. A melanocitáknak nevezett sejtek a bőrben található pigmentet (színt) állítják elő, és az epidermisz alsó részében találhatók.

• Dermisz. A dermis az epidermisz alatt van. Ereket, nyirokereket és mirigyeket tartalmaz. Ezen mirigyek egy része izzadságot termel, ami segít lehűteni a testet. Más mirigyek faggyút termelnek. A faggyú egy olajos anyag, amely segít megóvni a bőrt a kiszáradástól. A verejték és a faggyú a pórusoknak nevezett apró nyílásokon keresztül jut el a bőr felszínére.

A bőrrák megértése

A bőrrák a sejtekben kezdődik, a bőrt alkotó építőkövekben. Általában a bőrsejtek növekednek és osztódnak, hogy új sejteket hozzanak létre. A bőrsejtek minden nap megöregednek és elpusztulnak, és új sejtek lépnek a helyükbe.

Néha ez a rendezett folyamat elromlik. Új sejtek keletkeznek, amikor a bőrnek nincs szüksége rájuk, és a régi sejtek nem pusztulnak el, amikor kellene. Ezek az extra sejtek növekedésnek vagy daganatnak nevezett szövettömeget alkothatnak.

A daganatok jóindulatúak vagy rosszindulatúak lehetnek:

• A jóindulatú daganatok nem rákos megbetegedések:

o A jóindulatú növekedés ritkán életveszélyes.

o Általában a jóindulatú daganatok eltávolíthatók. Általában nem nőnek vissza.

o A jóindulatú daganatokból származó sejtek nem hatolnak be a körülöttük lévő szövetekbe.

o A jóindulatú daganatokból származó sejtek nem terjednek át a test más részeire.

• A rosszindulatú daganatok rák:

o A rosszindulatú daganatok általában súlyosabbak, mint a jóindulatúak. Életveszélyesek lehetnek. A bőrrák két leggyakoribb típusa azonban minden ezer rák okozta halálesetből csak egyet okoz.

o A rosszindulatú daganatok gyakran eltávolíthatók. De néha visszanőnek.

o A rosszindulatú daganatokból származó sejtek behatolhatnak és károsíthatják a közeli szöveteket és szerveket.

o Egyes rosszindulatú daganatok sejtjei átterjedhetnek a test más részeire. A rák terjedését metasztázisnak nevezik.

A bőrrák két leggyakoribb típusa a bazális sejtrák és a laphámsejtes rák. Ezek a rákok általában a fejen, az arcon, a nyakon, a kezeken és a karokon alakulnak ki, de a bőrrák bárhol előfordulhat.

• A bazális sejtes bőrrák lassan nő. Általában azokon a bőrterületeken fordul elő, amelyek a napon voltak. Leggyakrabban az arcon fordul elő. A bazális sejtes rák ritkán terjed a test más részeire.

• A laphámsejtes bőrrák a bőr azon részein is előfordul, amelyek napfényben voltak. De előfordulhat olyan helyen is, ahol nincs napfény. A laphámsejtes rák néha a test belsejében lévő nyirokcsomókra és szervekre terjed.

Ha a bőrrák eredeti helyéről a test egy másik részére terjed, akkor az új növekedés azonos típusú kóros sejtekkel és ugyanazzal a névvel rendelkezik, mint az elsődleges növekedés. Még mindig bőrráknak nevezik.

Ki van veszélyben?

Az orvosok nem tudják megmagyarázni, hogy miért alakul ki az egyik embernél bőrrák, a másiknál ​​nem. A kutatások azonban kimutatták, hogy bizonyos kockázati tényezőkkel rendelkező embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki bőrrák, mint mások. Ezek tartalmazzák:

• Az ultraibolya (UV) sugárzás a napról, a napfényekről, a szoláriumokból vagy a szoláriumokból származik. Egy személy bőrrákkockázata összefügg az UV sugárzás egész életen át tartó expozíciójával. A legtöbb bőrrák 50 éves kor után jelenik meg, de a nap már korai életkortól károsítja a bőrt.

Az UV sugárzás mindenkit érint. De azok az emberek, akik világos bőrűek, könnyen szeplősek vagy égnek, nagyobb kockázatnak vannak kitéve. Ezeknek az embereknek gyakran vörös vagy szőke haja és világos szeme is van. De még a barnulók is bőrrákot kaphatnak.

Azok az emberek, akik olyan területeken élnek, ahol magas az UV -sugárzás, nagyobb a bőrrák kockázata. Az Egyesült Államokban a déli területek (például Texas és Florida) több UV-sugárzást kapnak, mint az északi területek (mint például Minnesota). Emellett a hegyekben élő emberek magas UV -sugárzást kapnak.

Ne feledje: az UV-sugárzás még hideg időben vagy felhős időben is jelen van.

• Hegek vagy égési sérülések a bőrön

• Bizonyos humán papillomavírusok által okozott fertőzés

• Krónikus bőrgyulladás vagy bőrfekély

• Olyan betegségek, amelyek érzékenyebbé teszik a bőrt a napra, mint például a xeroderma pigmentosum, az albinizmus és a bazális sejtes nevus szindróma

• Sugárkezelés

• Egészségi állapotok vagy olyan gyógyszerek, amelyek elnyomják az immunrendszert

• Egy vagy több bőrrák személyes anamnézisében

• Bőrrák a családban

• Az aktinikus keratózis egyfajta lapos, pikkelyes növekedés a bőrön. Leggyakrabban a napfénynek kitett területeken található, különösen az arcon és a kézfejen. A növekedések durva vörös vagy barna foltokként jelenhetnek meg a bőrön. Úgy is megjelenhetnek, mint az alsó ajak repedése vagy hámlása, amely nem gyógyul. Kezelés nélkül ezeknek a pikkelyes növekedéseknek egy kis része laphámrákgá alakulhat.

• A Bowen -kór, a bőrön megjelenő pikkelyes vagy megvastagodott folt, laphámsejtes bőrrákká alakulhat.

Ha valakinek más típusú bőrrákja volt, mint a melanoma, akkor más típusú rák kialakulásának kockázata több mint kétszeresére nőhet, kortól, etnikumtól vagy életmódbeli tényezőktől, például a dohányzástól függetlenül. A két leggyakoribb bőrrákot - a bazális és a laphámrákot - gyakran viszonylag ártalmatlannak tekintik, de többek között az emlő-, vastagbél-, tüdő-, máj- és petefészekrák korai figyelmeztető jeléül szolgálhatnak. Más tanulmányok kisebb, de még mindig szignifikáns összefüggést mutattak ki.

Tünetek

A legtöbb bazális és laphámsejtes bőrrák gyógyítható, ha korán megtalálják és kezelik.

A bőrelváltozás a bőrrák leggyakoribb jele. Ez lehet egy új növekedés, egy nem gyógyuló seb, vagy egy régi növekedés változása. Nem minden bőrrák ugyanúgy néz ki. A bőr változásaira figyelni kell:

• Kicsi, sima, fényes, halvány vagy viaszos csomó

• Kemény, piros csomó

• Fáj vagy csomó, amely vérzik, vagy kéreg vagy varasodás alakul ki

• Lapos vörös folt, amely durva, száraz vagy pikkelyes, és viszkethet vagy gyengéd lehet

• Piros vagy barna folt, amely durva és pikkelyes

A bőrrák néha fájdalmas, de általában nem.

Jó ötlet rendszeresen ellenőrizni a bőrt, hogy nincs-e benne új növekedés vagy egyéb elváltozás. Ne feledje, hogy a változások nem biztos jelei a bőrráknak. Ennek ellenére minden változást azonnal jelentenie kell egészségügyi szolgáltatójának. Előfordulhat, hogy fel kell keresnie egy bőrgyógyászt, olyan orvost, aki speciális képzettséggel rendelkezik a bőrproblémák diagnosztizálásában és kezelésében.

Diagnózis

Ha elváltozást észlel a bőrön, az orvosnak ki kell derítenie, hogy rák vagy más ok okozta-e. Orvosa biopsziát végez, eltávolítva a terület egészét vagy egy részét, amely nem tűnik normálisnak. A minta egy laborba kerül, ahol egy patológus mikroszkóp alatt ellenőrzi. A biopszia az egyetlen biztos módszer a bőrrák diagnosztizálására.

A bőrbiopsziáknak négy leggyakoribb típusa van:

1.Lyukasztó biopszia – éles, üreges eszközzel távolítanak el egy kör szövetet a rendellenes területről.

2. Metszéses biopszia-szikét használnak a növekedés egy részének eltávolítására.

3. Excisional biopszia-szikével eltávolítják a teljes növekedést és a körülötte lévő szöveteket.

4. Borotválkozási biopszia – vékony, éles pengét használnak a rendellenes növekedés leborotválására.

Ha a biopszia rákos megbetegedést mutat, orvosának tudnia kell a betegség mértékét (stádiumát). Nagyon kevés esetben az orvos ellenőrizheti a nyirokcsomókat a rák stádiumának meghatározása érdekében.

A színpad a következőkön alapul:

* A növekedés mérete

* Milyen mélyre nőtt a bőr felső rétege alá

* Függetlenül attól, hogy átterjedt -e a közeli nyirokcsomókra vagy a test más részeire

A bőrrák szakaszai:

* 0. szakasz: A rák csak a bőr felső rétegét érinti. Ez in situ karcinóma.

* I. szakasz: A növekedés 2 centiméter széles (háromnegyed hüvelyk) vagy kisebb.

* II. szakasz: A növekedés nagyobb, mint 2 centiméter (háromnegyed hüvelyk).

* III. Szakasz: A rák a bőr alatt átterjedt a porcokra, az izmokra, a csontokra vagy a közeli nyirokcsomókra. Nem terjedt át a test más részeire.

* IV. szakasz: A rák a test más részeire is átterjedt.

Néha az összes rákot eltávolítják a biopszia során. Ilyen esetekben nincs szükség további kezelésre. Ha további kezelésre van szüksége, orvosa leírja a lehetőségeit.

Kezelés

A bőrrák kezelése a betegség típusától és stádiumától, a növekedés méretétől és helyétől, valamint az Ön általános egészségi állapotától és kórtörténetétől függ. A legtöbb esetben a kezelés célja a rák teljes eltávolítása vagy megsemmisítése.

A műtét a bőrrákos betegek szokásos kezelése. Sok bőrrák gyorsan és egyszerűen eltávolítható. Egyes esetekben az orvos helyi kemoterápiát, fotodinamikus terápiát vagy sugárterápiát javasolhat.

Sebészet

A bőrrák kezelésére szolgáló műtét többféle módon is elvégezhető. Az orvos által alkalmazott módszer a növekedés méretétől és helyétől, valamint egyéb tényezőktől függ.

• Az exkluzív bőrműtét gyakori kezelés a bőrrák eltávolítására. A terület zsibbadása után a sebész szikével eltávolítja a növekedést. A sebész eltávolítja a bőr szegélyét a növekedés körül. Ez a bőr a margó. A margót mikroszkóp alatt megvizsgálják annak biztosítására, hogy az összes rákos sejtet eltávolították. Az árrés nagysága a növekedés nagyságától függ.

• Mohs műtétet (más néven Mohs mikrografikus műtétet) gyakran alkalmaznak bőrrák kezelésére. A növekedés területe zsibbadt. Egy speciálisan képzett sebész borotválja le a növekedés vékony rétegeit. Minden réteget azonnal mikroszkóp alatt megvizsgálunk. A sebész addig borotválja a szöveteket, amíg a mikroszkóp alatt nem láthatók rákos sejtek. Ily módon a sebész eltávolíthatja az összes rákot és csak egy kis egészséges szövetet.

• Az elektrodiszikációt és a küretet gyakran használják a kis bazális sejtes bőrrákok eltávolítására. Az orvos elzsibbadja a kezelendő területet. A rákot kürttel, egy kanál alakú éles szerszámmal távolítják el. Elektromos áramot küldenek a kezelt területre, hogy megakadályozzák a vérzést és elpusztítsák az esetlegesen megmaradt rákos sejteket. Az elektrodiszikálás és a küretálás általában gyors és egyszerű eljárás.

• A kriosebészetet gyakran alkalmazzák olyan embereknél, akik nem képesek más típusú műtétre. Rendkívüli hideget alkalmaz a korai stádiumú vagy nagyon vékony bőrrák kezelésére. A folyékony nitrogén hideget hoz létre. Az orvos folyékony nitrogént alkalmaz közvetlenül a bőr növekedésére. Ez a kezelés duzzanatot okozhat. Ezenkívül károsíthatja az idegeket, ami érzésvesztést okozhat a sérült területen.

• A lézeres sebészet keskeny fénysugarat használ a rákos sejtek eltávolítására vagy megsemmisítésére. Leggyakrabban olyan növekedéseknél használják, amelyek csak a bőr külső rétegén vannak.

Néha oltásokra van szükség a műtét által hagyott bőrnyílás lezárásához. A sebész először elzsibbad, majd eltávolítja az egészséges bőr tapaszát a test egy másik részéről, például a comb felső részéről. A tapaszt ezután arra használják, hogy lefedjék azt a területet, ahol a bőrrákot eltávolították. Ha bőrátültetése van, előfordulhat, hogy különös gondot kell fordítania a területre, amíg meg nem gyógyul.

Op

A műtét utáni gyógyulás időtartama minden embernél más. Az első napokban kellemetlen lehet. A gyógyszer azonban általában képes uralni a fájdalmat. A műtét előtt beszélje meg orvosával vagy a nővérrel a fájdalomcsillapítás tervét. A műtét után orvosa módosíthatja a tervet.

A műtét szinte mindig hagy valamilyen heget. A heg mérete és színe a rák méretétől, a műtét típusától és a bőr gyógyulási módjától függ.

Bármilyen típusú műtétnél, beleértve a bőrátültetést vagy a helyreállító műtétet is, fontos, hogy kövesse orvosa tanácsát a fürdés, borotválkozás, testmozgás vagy egyéb tevékenységek tekintetében.

Helyi kemoterápia

A kemoterápia rákellenes gyógyszereket használ a bőrrákos sejtek elpusztítására. Ha egy gyógyszert közvetlenül a bőrre helyeznek, a kezelés helyi kemoterápia. Leggyakrabban akkor használják, ha a bőrrák túl nagy a műtéthez. Akkor is használják, ha az orvos folyamatosan új rákos megbetegedéseket talál.

Leggyakrabban a gyógyszer krém vagy krém formájában kerül forgalomba. Általában naponta egyszer vagy kétszer alkalmazzák a bőrre több hétig. A fluorouracil (5-FU) nevű gyógyszert csak a bőr felső rétegében lévő bazális és laphámrák kezelésére használják. Az imikimod nevű gyógyszert a bazálissejtes rák kezelésére is csak a bőr felső rétegében alkalmazzák.

Ezek a gyógyszerek a bőr vörösödését vagy duzzadását okozhatják. Viszkethet, fájhat, szivároghat vagy kiütést okozhat. Lehet, hogy fáj vagy érzékeny a napra. Ezek a bőrelváltozások általában elmúlnak a kezelés után. A helyi kemoterápia általában nem hagy heget. Ha az egészséges bőr a bőrrák kezelése során túl vörös vagy nyers lesz, orvosa leállíthatja a kezelést.

Fotodinamikus terápia

A fotodinamikus terápia (PDT) egy vegyi anyagot és egy speciális fényforrást, például lézerfényt használ a rákos sejtek elpusztítására. A vegyszer fényérzékenyítő szer. Krémet visznek fel a bőrre, vagy beadják a vegyszert. Hosszabb ideig marad a rákos sejtekben, mint a normál sejtekben. Néhány órával vagy nappal később a speciális fény a növekedésre fókuszál. A vegyi anyag aktívvá válik és elpusztítja a közeli rákos sejteket.

A PDT -t rák kezelésére használják a bőr felszínén vagy annak közelében.

A PDT mellékhatásai általában nem súlyosak. A PDT égő vagy szúró fájdalmat okozhat. Ez égést, duzzanatot vagy bőrpírt is okozhat. Megsebesítheti az egészséges szöveteket a növekedés közelében. Ha PDT -je van, akkor a kezelés után legalább 6 hétig kerülni kell a közvetlen napfényt és az erős beltéri fényt.

Sugárkezelés

A sugárterápia (más néven sugárterápia) nagy energiájú sugarakat használ a rákos sejtek elpusztítására. A sugarak a testen kívüli nagy gépből származnak. Csak a kezelt területen érintik a sejteket. Ezt a kezelést kórházban vagy klinikán adják be egy adagban vagy több adagban, több héten keresztül.

A sugárzás nem gyakori kezelés a bőrrák kezelésére. De alkalmazható bőrrák kezelésére olyan területeken, ahol a műtét nehéz lehet, vagy rossz heget hagyhat maga után. Ezt a kezelést akkor kaphatja meg, ha növekedése van a szemhéján, a fülén vagy az orrán. Akkor is alkalmazható, ha a rák a műtét után visszatér, hogy eltávolítsa.

A mellékhatások főként a sugárdózistól és a kezelt testrésztől függenek. A kezelés során a bőr a kezelt területen vörös, száraz és érzékeny lehet. Orvosa javasolhat módszereket a sugárterápia mellékhatásainak enyhítésére.

Utógondozás

A bőrrák kezelését követő utógondozás fontos. Kezelőorvosa figyelemmel kíséri a felépülését, és megvizsgálja az új bőrrákot. Az új bőrrák gyakoribb, mint a kezelt bőrrák terjedése. A rendszeres ellenőrzések segítenek abban, hogy az egészségben bekövetkezett változásokat észleljék és szükség esetén kezeljék. A tervezett látogatások között rendszeresen ellenőrizze bőrét. Forduljon orvosához, ha bármi szokatlant észlel. Az is fontos, hogy kövesse orvosa tanácsát, hogyan csökkentheti a bőrrák újbóli kialakulásának kockázatát.

Hogyan kell elvégezni a bőr önvizsgálatát

Orvosa vagy nővér javasolhatja, hogy végezzen rendszeres bőrönvizsgálatot a bőrrák, beleértve a melanomát is, ellenőrzésére.

A legjobb időpont a vizsgálat elvégzésére zuhanyozás vagy fürdés után. Ellenőrizze bőrét bő fényű helyiségben. Használjon teljes alakos és kézi tükröt is. A legjobb azzal kezdeni, hogy megtanulja, hol találhatók anyajegyei, anyajegyei és egyéb jelei, és hogyan néz ki és érzett.

Ellenőrizze az újat:

* Új anyajegy (amely eltér a többi anyajegyétől)

* Új piros vagy sötétebb színű pelyhes folt, amely kissé megemelkedhet

* Új, hússzínű, kemény dudor

* Az anyajegy méretének, alakjának, színének vagy tapintásának megváltoztatása

* Fájdalom, ami nem gyógyít

Ellenőrizze magát tetőtől talpig. Ne felejtse el ellenőrizni a hátát, a fejbőrt, a nemi szervek területét és a fenék között.

* Nézd meg az arcod, a nyakad, a füled és a fejbőröd. Érdemes fésűt vagy hajszárítót használni a haj mozgatásához, hogy jobban lásson. Azt is szeretné, ha egy rokon vagy barát ellenőrizné a haját. Lehet, hogy nehéz egyedül ellenőrizni a fejbőrt.

* Nézd meg tested elejét és hátulját a tükörben. Ezután emelje fel a karját, és nézze meg a bal és a jobb oldalát.

* Hajlítsa be a könyökét. Nézze meg alaposan a körmeit, tenyerét, alkarját (beleértve az alsó oldalakat) és a felkarját.

* Vizsgálja meg a lábak hátulját, elejét és oldalát. Nézzen körül a nemi szervek környékén és a fenék között is.

* Üljön le, és alaposan vizsgálja meg a lábát, beleértve a lábkörmét, a talpát és a lábujjak közötti réseket.

Ha rendszeresen ellenőrzi bőrét, megtudhatja, mi a normális az Ön számára. Hasznos lehet, ha rögzíti a bőrvizsgálatok dátumát, és megjegyzéseket ír a bőr kinézetéről. Ha orvosa fényképeket készített a bőréről, összehasonlíthatja bőrét a fényképekkel, hogy segítsen ellenőrizni a változásokat. Ha bármi szokatlant talál, keresse fel orvosát.

Megelőzés

A bőrrák megelőzésének legjobb módja a napsugárzás elleni védekezés. Ezenkívül védje a gyermekeket korai életkortól kezdve. Az orvosok azt javasolják, hogy minden korosztály korlátozza a napon töltött idejét, és kerülje az egyéb UV-sugárzási forrásokat:

• A legjobb, ha tartózkodik a déli napsütéstől (reggeltől késő délutánig), amikor csak teheti. Az UV -sugarak 10 és 16 óra között a legerősebbek. Ezenkívül védenie kell magát a homok, víz, hó és jég által visszavert UV-sugárzástól. Az UV sugárzás áthatolhat a könnyű ruházaton, a szélvédőn, az ablakokon és a felhőkön.

• Minden nap használjon fényvédő krémet. Az átlagemberek életének mintegy 80 százaléka véletlenszerű. A fényvédő krém segíthet megelőzni a bőrrákot, különösen a széles spektrumú fényvédő (UVB- és UVA-sugarak szűrésére), legalább 15-ös fényvédő faktorral (SPF). Ne feledje, hogy felhős napokon még mindig ki van téve az UV-sugaraknak: egy sötét, esős napon az UV-sugárzás 20-30 százaléka áthatol a felhőkön. Egy felhős napon 60-70 százaléka átjut, és ha csak párás, akkor szinte az összes UV-sugárzás eléri.

• Helyesen vigyen fel fényvédőt. Először is győződjön meg arról, hogy elegendő mennyiséget használ – egy uncia (egy pohár teli) az egész testéhez. Szórja meg 30 perccel, mielőtt leüt a napra. Ne felejtse el lefedni azokat a foltokat, amelyeket az emberek gyakran hiányoznak: ajkak, kezek, fülek és orr. Kétóránként alkalmazza újra – egy nap a strandon használjon fél 8 unciás üveget csak magára –, de előbb törölje le; víz hígítja az SPF-et.

• Viseljen hosszú ujjú és hosszú nadrágot szorosan szőtt szövetből és sötét színekből. Például egy sötétkék pamut póló UPF-értéke 10, míg a fehér 7-es. Ne feledje, hogy ha a ruha nedves lesz, a védelem felére csökken. Válasszon széles karimájú kalapot-legalább 2-3 hüvelyk körüli-és UV-sugárzó napszemüveget. Érdemes kipróbálni az UPF ruházatot is. Speciális bevonattal van ellátva, amely segít elnyelni mind az UVA, mind az UVB sugarakat. Az SPF-hez hasonlóan minél magasabb az UPF (15 és 50+ között van), annál jobban véd.

• Válasszon egy napszemüveget, amely egyértelműen fel van tüntetve, hogy az UV -sugarak legalább 99 % -át elzárja. nem mindegyik. A szélesebb lencsék védik a legjobban a szem körüli érzékeny bőrt, nem is beszélve magáról a szemről (az UV-sugárzás hozzájárulhat a szürkehályoghoz és a látásvesztéshez az élet későbbi szakaszában).

• Maradjon távol a napfényektől és a szoláriumoktól.

• Mozgás. A Rutgers Egyetem kutatói kimutatták, hogy az aktív egereknél kevesebb bőrrák alakul ki, mint az ülőknél, és a szakértők úgy vélik, hogy ugyanez vonatkozik az emberekre is. A testmozgás erősíti az immunrendszert, esetleg segít a szervezetnek jobban védekezni a rák ellen.

Részben a Nemzeti Rákkutató Intézet (www.cancer.gov)

Vélemény a következőhöz: