9 tudomány által támogatott otthoni gyógyszer fekélyekre

Tartalom

• 1. Káposztalé
• 2. Édesgyökér
• 3. Méz
• 4. Fokhagyma
• 5. Kurkuma
• 6. Mastika
• 7. Chili Peppers
• 8. Aloe Vera
• 9. Probiotikumok
• Kerülendő ételek
• Alsó vonal

A fekélyek olyan fekélyek, amelyek a test különböző részein fejlődhetnek ki.

Gyomorfekélyek vagy gyomorfekélyek alakulnak ki a gyomor nyálkahártyájában. Ezek nagyon gyakoriak, a népesség 2,4–6,1% -át érintik (1).

Különböző tényezők, amelyek megzavarják a gyomor környezetének egyensúlyát, ezeket okozhatják. A leggyakoribb a Helicobacter pylori baktériumok (2).

Egyéb gyakori okok a stressz, a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás és a gyulladásgátló gyógyszerek, például az aszpirin és az ibuprofen túlzott használata.

A hagyományos fekélyellenes kezelés általában olyan gyógyszereken alapul, amelyek negatív mellékhatásokat okozhatnak, például fejfájást és hasmenést.

Ezért az alternatív gyógyszerek iránti érdeklődés folyamatosan növekszik, és mind az orvosok, mind a fekélyes betegek táplálják.

Ez a cikk 9 tudományosan alátámasztott természetes fekélyellenes gyógyszert sorol fel.

1. Káposztalé

A káposzta egy népszerű természetes fekélygyógyszer. Az orvosok állítólag évtizedek óta használják, mielőtt antibiotikumok álltak rendelkezésre, hogy segítsék a gyomorfekély gyógyítását.

Gazdag C-vitaminban, egy antioxidánsban, amelyről kimutatták, hogy segít megelőzni és kezelni H. pylori fertőzések. Ezek a fertőzések a gyomorfekélyek leggyakoribb okai (3, 4, 5).

Valójában számos állatkísérlet azt mutatja, hogy a káposztalé hatékonyan képes kezelni és megakadályozni sokféle emésztőfekélyt, ideértve a gyomrot is (6, 7, 8).

Az embereknél a korai vizsgálatok azt mutatták, hogy a friss káposztalé napi fogyasztása hatékonyabban segíti a gyomorfekély gyógyítását, mint az akkor alkalmazott hagyományos kezelés.

Egy vizsgálatban 13 gyomor- és felső emésztőrendszeri fekélyben szenvedő résztvevőnek körülbelül egynegyed (946 ml) friss káposzta juice-t kaptak a nap folyamán.

Ezeknek a résztvevőknek a fekélyei átlagosan 7-10 napos kezelés után gyógyultak. Ez 3,5–6-szor gyorsabb, mint a korábbi vizsgálatokban közölt átlagos gyógyulási idő azoknál, akik a hagyományos kezelést követik (9).

Egy másik tanulmányban ugyanolyan mennyiségű friss káposztalevet adtak 100 gyomorfekélyes résztvevőnek, akiknek többsége korábban már nem részesült sikeres kezelésen. Egy héten belül 81% -uk volt tünetmentes (10).

A kutatóknak azonban még nem sikerült azonosítaniuk a pontos visszanyerést elősegítő vegyületeket, és nem tudtak újabb vizsgálatokat azonosítani.

Sőt, egyik ilyen korai vizsgálatban sem volt megfelelő placebo, ami megnehezíti egyértelműen, hogy a káposztalé okozta-e a hatást.

Összefoglaló: A káposztalé olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek elősegíthetik és gyógyíthatják a gyomorfekélyeket. A káposzta is gazdag C-vitaminban, amely hasonló védő tulajdonságokkal rendelkezik.

2. Édesgyökér

Az édesgyökér ázsiai és a mediterrán térségben őshonos fűszer.

A szárított gyökérből származik Glycyrrhiza glabra növény, és egy népszerű, tradicionális gyógynövény, amelyet számos állapot kezelésére használnak.

Egyes tanulmányok szerint az édesgyökér gyökérnek fekélyt gátló és fekélyt gátló tulajdonságai lehetnek.

Például az édesgyökér stimulálhatja a gyomrot és a bélrendszert, hogy több nyálkahártyát termeljen, ami segít megvédeni a gyomor bélését. Az extra nyálka szintén elősegítheti a gyógyulás folyamatát, és csökkentheti a fekély okozta fájdalmat (11).

A kutatók azt is beszámolják, hogy az édesgyökérben található egyes vegyületek megakadályozhatják a H. pylori. A vizsgálatok azonban általában ezen vegyületek kiegészítő formában történő felhasználására vonatkoznak (12, 13).

Ezért nem világos, hogy mennyi szárított édesgyökér-gyökérnek el kellene fogyasztania, hogy ugyanazok a jótékony hatások legyenek.

A szárított édesgyökér gyökérét nem szabad összekeverni édesgyökér ízű édességekkel vagy édességekkel. Az édesgyökér cukorka valószínűtlen, hogy ugyanazt a hatást fogja eredményezni, és általában nagyon magas cukortartalommal rendelkezik.

Ezenkívül egyes tanulmányok nem mutatnak hatást, így az édesgyökér fekélyek elleni gyógyszerként való használata nem minden esetben működik (14).

Az édesgyökér bizonyos gyógyszereket is befolyásolhat, és mellékhatásokat okozhat, például izomfájdalmat vagy végtagok zsibbadását. Fontolja meg, hogy beszéljen orvosával, mielőtt növelné étrendének édesgyökér-tartalmát.

Összefoglaló: Az édesgyökér megelőzheti és leküzdheti egyes fekélyeket.

3. Méz

A méz antioxidánsokban gazdag élelmiszer, amely számos különféle egészségügyi előnnyel jár. Ide tartoznak a jobb szem-egészségügy, valamint a szívbetegségek, a stroke és még a rák bizonyos típusainak csökkent kockázata is (15).

Úgy tűnik, hogy a méz megakadályozza sok sebe képződését és elősegíti számos seb, beleértve a fekélyeket is (16).

Sőt, a tudósok úgy vélik, hogy a méz antibakteriális tulajdonságai segíthetnek a harcban H. pylori, a gyomorfekélyek egyik leggyakoribb oka (17, 18).

Számos állatkísérlet támogatja a méz azon képességét, hogy csökkentse a fekély kialakulásának kockázatát, valamint a gyógyulási időt. Emberi tanulmányokra azonban szükség van (19., 20., 21., 22.).

Összefoglaló: A méz rendszeres fogyasztása segíthet megakadályozni a fekélyeket, különös tekintettel a H. pylori fertőzések.

4. Fokhagyma

A fokhagyma egy másik élelmiszer, amelynek antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságai vannak.

Állatkísérletek szerint a fokhagymakivonatok felgyorsíthatják a fekélyek felépülését, sőt, elsősorban csökkenthetik azok kialakulásának valószínűségét (6, 23, 24).

Ráadásul a laboratóriumi, állat- és humán tanulmányok egyaránt azt mutatják, hogy a fokhagyma kivonat segíthet megelőzni H. pylori növekedés - a fekély egyik leggyakoribb oka (25).

Egy nemrégiben elvégzett tanulmányban a narancs két gerezd fokhagyma három napos étkezése jelentősen csökkentette a baktériumok aktivitását a H. Pylori fertőzés (26).

Ugyanakkor nem minden vizsgálat tudta megismételni ezeket az eredményeket, és még többre van szükség, hogy szilárd következtetéseket lehessen levonni (27).

Összefoglaló: A fokhagymának antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságai vannak, amelyek elősegítik a fekélyek megelőzését és gyorsabb gyógyulását. További kutatásokra van szükség.

5. Kurkuma

A kurkuma egy dél-ázsiai fűszer, amelyet sok indiai ételben használnak. Gazdag sárga színével könnyen felismerhető.

A kurkumin, a kurkuma hatóanyaga, a gyógyászati ​​tulajdonságoknak tulajdonítható.

Ezek a javult érrendszeri funkcióktól a csökkent gyulladás- és szívbetegség-kockázatig terjednek (28, 29, 30).

Sőt, a kurkumin fekélyellenes képességét nemrégiben tanulmányozták állatokban.

Úgy tűnik, hogy óriási terápiás lehetőségei vannak, különösen a H. pylori fertőzések. Segíthet a nyálkahártya szekréciójának fokozásában, hatékonyan védve a gyomor béljét az irritáló szerek ellen (31).

Korlátozott mértékben végeztek kutatásokat emberekkel. Egy vizsgálat 25 résztvevőnek napi ötször 600 mg kurkuma adagot adott.

Négy héttel később a résztvevők 48% -ában fekélyek gyógyultak. Tizenkét hét után a résztvevők 76% -a nem volt fekélyes (32).

Egy másik olyan személyek esetében, akiknél pozitív tesztet végeztek H. pylori naponta négyszer 500 mg kurkuma kapott.

Négy hetes kezelés után a résztvevők 63% -a nem volt fekélymentes. Nyolc hét után ez az összeg 87% -ra nőtt (33).

Ennek ellenére egyik ilyen vizsgálat sem alkalmazott placebo kezelést, ami megnehezíti annak megértését, hogy a kurkuma okozta-e a résztvevők fekélyeinek gyógyulását. Ezért további kutatásokra van szükség.

Összefoglaló: A kurkumin, a kurkuma hatóanyaga védelmet nyújthat a gyomor bélésében és segíthet a fekélyek gyógyulásában. További kutatásokra van szükség, főleg emberekben.

6. Mastika

A mastika a következő anyagból nyert gyanta: Pistacia lentiscus fa, közismertebben mastic fa.

A mastic további elnevezései közé tartozik az arab gumi, a jemeni gumi és a Kiosz könnyek.

Az árbásfa általában a mediterrán térségben nő, és gyümölcsleve törékeny, áttetsző gyantadarabokra szárítható.

Rágás közben ez a gyanta meglágyul, fehér, átlátszatlan gumi formájú, fenyőszerű ízű.

Az áttétet régóta használják az ókori orvoslásban különféle bél rendellenességek, köztük gyomorfekélyek és Crohn-kór kezelésére (34, 35).

A közelmúltban az állatkísérletek szerint a gyógyszer hatékony természetes fekély-ellenes gyógyszerként működhet (36).

Ezenkívül 38, fekélyben szenvedő résztvevő kutatása szerint egy gramm mastics napi fogyasztása a fekélyhez kapcsolódó tünetek 30% -kal nagyobb csökkenését eredményezte, mint a placebo.

A kéthetes vizsgálati periódus végére fekélyek gyógyultak a masztix csoport résztvevőinek 70% -ánál, szemben a placebo csoport 22% -ával (37).

Úgy tűnik, hogy a mastikának antibakteriális hatása van H. pylori is.

Egy nemrégiben elvégzett vizsgálat szerint a napi háromszori, 14 napig tartó 350 mg rágógumi bevitelét felszámolták H. pylori a fertőzések 7–15% -kal hatékonyabbak, mint a hagyományos kezelés (38).

Noha ez a megállapítás nem volt egyetemesen megfigyelhető valamennyi vizsgálatban, a hosszú távú masztikumok fogyasztását általában biztonságosnak tekintik. Ezért érdemes lehet kipróbálni magának (39).

Az áttétek megtalálhatók a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltokban, akár ínyként, akár por alakú kiegészítőként.

Összefoglaló: A Mastic egy hagyományos fekélyellenes gyógyszer, amely segíthet a tünetek csökkentésében és felgyorsítja a gyógyulást. Biztonságosnak tekintik, de hatása személyenként változhat.

7. Chili Peppers

A fekélyben szenvedők körében népszerű fogalom, hogy a chili paprika túl gyakori vagy nagy mennyiségű étkezése gyomorfekélyeket okozhat.

Valójában a fekélyben szenvedő embereknek gyakran azt tanácsolják, hogy korlátozzák a chili paprika fogyasztását, vagy kerüljék el őket teljesen.

A legfrissebb kutatások azonban azt mutatják, hogy ezek a paprikák valószínűleg nem okoznak fekélyeket, és valóban segíthetnek megszabadulni tőlük.

Ennek oka az, hogy a chili paprika kapszaicint tartalmaz, egy olyan hatóanyagot, amely úgy tűnik, hogy csökkenti a gyomorsav-termelést és fokozza a gyomorbél véráramát. Úgy gondolják, hogy mindkét tényező elősegíti vagy gyógyítja a fekélyeket (40).

A chili paprikában található kapszaicin szintén hozzájárulhat a nyálkahártya termeléséhez, amely befedheti a gyomor bélését és megóvja a sérülésektől (41).

A legtöbb, bár nem minden állatkísérlet pozitív hatásokat mutat. Azonban kevés ember-kutatás található meg (42, 43, 44).

Azt is vegye figyelembe, hogy a fenti állatkísérletekben kapszaicin-kiegészítőket használták, nem pedig teljes chili paprikát. Legalább egy vizsgálatban az ilyen kiegészítők bizonyos személyeknél intenzívebb gyomorfájdalmat okoztak (45).

Ezért a legjobb, ha ragaszkodik az egész ételhez és beállítja a bevitelt személyes toleranciája alapján.

Összefoglaló: A közhiedelemmel ellentétben a chili paprika rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a fekélyek elleni védelemhez, sőt, még javíthatja gyógyulásukat is. További vizsgálatokra van szükség, főleg emberekben.

8. Aloe Vera

Az aloe vera egy kozmetikai, gyógyszeripari és élelmiszeriparban széles körben használt növény. Széles körben ismert antibakteriális és bőrgyógyító tulajdonságairól.

Érdekes módon az aloe vera hatékony gyógyszer is lehet a gyomorfekélyek ellen (46, 47, 48, 49).

Az egyik vizsgálatban az aloe vera fogyasztása szignifikánsan csökkentette a fekélyben szenvedő patkányokban termelt gyomorsav mennyiségét (50).

Egy másik, patkányokban végzett vizsgálatban az aloe vera fekély-gyógyító hatásai hasonlóak voltak az omeprazolhoz, amely egy gyakori fekélyellenes gyógyszer (47).

Azonban kevés vizsgálatot végeztek emberben. Az egyikben koncentrált aloe vera italt használtunk 12 gyomorfekélyes beteg sikeres kezelésére (51).

Egy másik vizsgálatban az antibiotikum szedése napi 1,4 mg / font (3 mg / kg) aloe vera alkalmazásával hat héten keresztül ugyanolyan hatékony volt, mint a hagyományos kezelés a fekélyek gyógyításában és csökkentésében. H. pylori szintek (52).

Az aloe vera bevitelét általában biztonságosnak tekintik, és a fenti tanulmányok ígéretes eredményeket mutatnak. További vizsgálatokra van azonban szükség emberben.

Összefoglaló: Az aloe vera egy egyszerű, jól tolerálható gyógyszer gyomorfekélyek ellen. További kutatásokra van szükség az emberekben.

9. Probiotikumok

A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok, amelyek számos egészségügyi hatást kínálnak.

Előnyeik az elméd egészségének javításáig a bél egészségi állapotáig terjednek, ideértve a fekélyek megelőzésének és leküzdésének képességét is.

Noha ennek működését még mindig vizsgálják, a probiotikumok úgy tűnik, hogy serkentik a nyálkahártyát, amely védi a gyomorbélést a bevonásával.

Elősegíthetik az új erek kialakulását is, ami megkönnyíti a gyógyító vegyületek szállítását a fekély helyére és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot (2).

Érdekes módon a probiotikumok közvetlen szerepet játszhatnak a megelőzésben H. pylori fertőzések (53).

Sőt, ezek a jótékony baktériumok úgy tűnik, hogy mintegy 150% -kal növelik a hagyományos kezelés hatékonyságát, mindegyik csökkent a hasmenés és az antibiotikumokkal összefüggő mellékhatások akár 47% -kal (53, 54, 55).

A maximális előnyök eléréséhez szükséges adagot még kutatják. Ugyanakkor a fenti tanulmányok többsége a 200–2 milliárd kolóniaképző egység (CFU) 2–16 hétig tartó szedése után számít előnyeiről (53).

A probiotikumokban gazdag ételek adagonként kevesebb kolóniaképző egységet biztosítanak, mint az étrend-kiegészítők, ennek ellenére érdemes hozzáadni az étrendjéhez.

Jó források a pácolt zöldségek, a tempeh, a miso, a kefir, a kimchi, a káposzta és a kombucha.

Összefoglaló: A probiotikumok segíthetnek a fekélyek megelőzésében és leküzdésében. Fokozhatják továbbá a fekélyellenes gyógyszerek hatékonyságát és csökkenthetik mellékhatásaikat.

Kerülendő ételek

Csakúgy, mint egyes ételek hozzájárulhatnak a fekélyek kialakulásának megakadályozásához vagy gyorsabb gyógyuláshoz, másoknak is éppen ellenkező hatása van.

Azoknak, akik megpróbálják gyógyítani a gyomorfekélyüket, vagy elkerüljék azok kialakulását, fontolóra kell venniük a következő ételek bevitelének minimalizálását (56):

• Tej: Noha az új kutatások azt javasolják, hogy segítsék csökkenteni a gyomor savtartalmát és enyhítsék a fájdalmat, a tej növeli a gyomorsav kiválasztását, és a fekélyeseknél ezt el kell kerülni (56).
• Alkohol: Az alkoholfogyasztás károsíthatja a gyomrot és az emésztőrendszert, növelve a fekélyek valószínűségét (57, 58).
• Kávé és üdítő italok: A kávé és az üdítő italok, még ha koffeinmentesek is, fokozhatják a gyomorsav képződését, ami irritálhatja a gyomor bélését (59).
• Fűszeres és zsíros ételek: A rendkívül fűszeres vagy zsíros ételek irritációt okozhatnak egyes emberekben. A chili paprika kivétel, a személyes tolerancia alapján (60).

Amellett, hogy elkerüli a fenti ételeket, a rendszeres időközönként kicsi ételeket fogyaszt, az egész nap elfogyaszt, a lassú étkezés és az étel megfelelő rágása hozzájárulhat a fájdalom csökkentéséhez és elősegíti a gyógyulást (60).

Ezenkívül a dohányzás elkerülése és a stressz csökkentése két további hasznos fekélyellenes stratégia.

Összefoglaló: Bizonyos ételek növelhetik a fekélyek kialakulásának valószínűségét és késleltethetik gyógyulásukat. Bevitelüket minimálisra kell csökkenteni azoknak az egyéneknek, akik hajlamosak vagy gyomorfekélyek szenvednek.

Alsó vonal

A gyomorfekélyek viszonylag gyakori és irritáló betegség.

A fent felsorolt ​​természetes gyógyszerkészítmények elősegíthetik a gyomorfekélyek kialakulását és megkönnyíthetik gyógyulásukat. Egyes esetekben javíthatják a hagyományos kezelés hatékonyságát és csökkenthetik annak mellékhatásainak súlyosságát.

Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb esetben továbbra sem világos, hogy ezek a természetes gyógymódok ugyanolyan hatékonyak-e, mint a hagyományos kezelés.

Ezért a fekélyben szenvedőknek orvoshoz kell fordulniuk az egészségügyi szakembertől.