A stroke kockázati tényezői, amelyeket minden nőnek tudnia kell

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

2014 novemberében hajnali 4 óra volt, és Merideth Gilmor, egy publicista, aki olyan sportolókat képvisel, mint Maria Sharapova, alig várta, hogy végre elaludhasson. A nap korán kezdődött, a szokásos nyolc mérföldes futással. Aztán férjével elmentek legjobb barátja esküvőjére, ahol az éjszakát "rocksztárként bulizva" töltötték. Mire visszaért a szállodai szobájába, már készen állt arra, hogy ágyba essen és kibújjon. De miközben ezt tette, valami furcsát érzett. "Soha nem felejtem el; olyan érzés volt, mintha egy hatalmas pitypangot horkoltam volna fel az orromban. Aztán a látásom elsötétült" - emlékszik vissza. - Hallottam, de nem tudtam kommunikálni és mozdulni sem tudtam.

Gilmor, aki akkor még csak 38 éves volt, súlyos agyvérzést kapott.

Növekvő probléma

Gilmor messze nincs egyedül. "A fiatalabb nőknél a stroke gyakorisága egyre nő" - mondja Philip B. Gorelick, M.D., a Mercy Health Hauenstein Idegtudományi Központ orvosi igazgatója, Grand Rapids, MI. 1988–1994 és 1999–2004 között megháromszorozódott a stroke prevalenciája a 35–54 éves nők körében; a férfiak gyakorlatilag nem tapasztaltak változást - mondja Gorelick. Bár a fiatal nők nem számítanak az első öt orvosi diagnózisra, összességében a stroke körülbelül 10 százaléka 50 évnél fiatalabb embereknél fordul elő. (Egy másik megdöbbentő statisztika: A stroke évente kétszer annyi nőt öl meg, mint az emlőrák.)

"Nehéz eldönteni, hogy az elterjedtség növekszik -e, vagy csak egyre jobban felismerjük a stroke -ot a fiatalabb felnőtteknél" - mondja Caitlin Loomis, a Yale Orvostudományi Egyetem neurológiai adjunktusa és a Yale neurológusa. -New Haven Kórház. De Gorelick elmélete szerint a stroke egyre gyakoribb, részben azért, mert a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint, amelyek a stroke két kockázati tényezője, több nőt érint fiatal korban. (Tudta, hogy van kapcsolat az álmatlanság és a magas vérnyomás között?)

Bár a probléma tudatossága minden bizonnyal növekszik, mivel az agyvérzés sokkal gyakoribb az idősebb felnőtteknél, sok ember-beleértve az orvosokat is-nem ismeri fel a tüneteket, amikor fiatalabb nőknél jelentkeznek. A stroke -ban szenvedők körülbelül 13 százaléka tévesen diagnosztizált, derül ki a folyóiratban megjelent friss tanulmányból Diagnózis. A kutatók azonban megállapították, hogy a nők 33 százalékkal nagyobb valószínűséggel tévednek, és a 45 év alatti emberek hétszer nagyobb valószínűséggel kapnak rossz diagnózist.

Ez pedig pusztító lehet: a stroke -ban szenvedők 15 percenként anélkül, hogy kezelést kapnának, újabb egy hónap fogyatékossággal egészítik ki a gyógyulási időt, derül ki a kutatásokból. Agyvérzés.

Szerencsére Gilmor férje arcvonásként ismerte fel tüneteit-részleges bénulását az arcában, zavartságot, homályos beszédet. "Hallottam, hogy hívja a 911-et, és arra gondoltam, Fel kellene öltöznöm. De nem tudtam mozgatni a végtagjaimat " - mondja. A kórházban az orvos megerősítette, amit a férje tartott: ischaemiás stroke -ot kapott, ami az összes stroke mintegy 90 % -át teszi ki, és akkor fordul elő, amikor valami, általában véralvadás , elzárja az agy vérellátását biztosító edényt. (A vérzéses stroke viszont akkor fordul elő, amikor egy ér elszakad vagy megreped.)

Carolyn Roth nem volt ilyen szerencsés. 2010-ben mindössze 28 éves volt, amikor megjelent az első figyelmeztető jele: komoly fájdalom a nyakában az edzőterembe tett kirándulás után. Kihúzott izomként írta le. Sikerült elmagyaráznia a gyémántszerű foltokat is, amelyek elhomályosították a látását, miközben aznap este hazahajtott, és a nyaki fájdalmat, amely miatt egész másnap a Tylenolt duruzsolta.

Végül másnap reggel eléggé aggódott, hogy felhívja apját, aki kórházba vitte. Reggel 8 óra körül bement, és néhány órával később az orvos közölte vele, hogy agyvérzést kapott. "Azonnal tudták, mert a szemem nem reagált a fényre" - mondja. De padlóra került. Miközben fájdalmat, hányingert, zavartságot és látásromlást érzett, nem tapasztalt néhány "tipikusabb" tünetet, például a bal oldali bénulást. Ennek az lehet az oka, hogy az agyvérzését egy boncolás vagy egy artériaszakadás okozta, általában valamilyen trauma, például autóbaleset vagy erőszakos köhögés következtében. (Bizonyos tüneteket-például ezeket a legfőbb figyelmeztető jeleket-soha nem szabad figyelmen kívül hagyni.)

"Amikor a stroke helyreállításáról van szó, az idő a legfontosabb" - mondja Loomis. "Bizonyos gyógyszerek csak akkor hasznosak, ha 3-4,5 órán belül leadják őket, ezért elengedhetetlen, hogy a stroke áldozatait a lehető leghamarabb kórházba szállítsák és gyorsan kivizsgálják."

Az Utóhatás

A stroke helyreállítása minden betegnél másképp néz ki. "Sok függ a stroke méretétől és az agy helyétől" - jegyzi meg Loomis. És bár igaz, hogy a felépülés hosszú, lassú út lehet, ellentétben azzal, amit sokan hisznek, a stroke nem feltétlenül egy egész életen át tartó fogyatékosság mondata. Ez különösen igaz a fiatalabb betegekre, akik Loomis szerint általában jobban teljesítenek, mint az idősebb betegek, amikor fizikoterápiáról és rehabilitációról van szó. (Egyes egészségügyi problémák eltérően érintik a férfiakat és a nőket is.)

Gilmor és Roth is azt mondja, szerencséjük volt, hogy rugalmas munkájuk volt, ami lehetővé tette számukra, hogy sokat pihenjenek. "Az alvás nagyon fontos az elején, mivel az agyad megpróbálja helyrehozni magát. Hosszú ideig tart" - mondja Roth. Miután kivett néhány hónapot az edzőteremből, hogy felépüljön, lassan újra elkezdett gyakorolni. "Most minden gyakorlatot elvégezek-még a New York-i maratont is lefutottam 2013-ban!" ő mondja. (Csökken a futás? Nézze meg 17 dolgot, amire számíthat az első maraton futásakor.)

Gilmor az ő támogatási rendszerét-orvosait, akiket "Stroke Squad" -nak (Loomis volt az egyikük)-, családját, ügyfeleit, munkatársait és barátait is elismeri a felépülésével. "Próbáltam mindenben humort látni, ami szerintem segített" - mondja. A fizikoterápia mellett Gilmor, akinek még mindig gyenge a bal oldala, lassan elkezdett sziklamászni a fiával, hogy újjáépítse erejét.

De a futás volt az igazi végcél. "A fiam azt mondta nekem: "Anya, azt hiszem, jobban leszel, ha újra futhatsz." Természetesen ez arra késztetett, hogy „oké-futnom kell!”-mondja Gilmor. Jelenleg a 2015-ös New York-i maratonra edz, és valójában éppen most ért el egy 14 mérföldes hosszú futást.

"Nem könnyű, megpróbálok maratont futni" - mondja Gilmor. "De te csak tegyél kislépéseket. Az egész elképzelésem most a következő: túl kell lépned a kifogásaidon. Lehet, hogy félsz, de nagyobbnak kell lenned, mint a félelem."

Amit most megtehetsz

Semmit sem tehetsz annak biztosítására, hogy soha nem lesz agyvérzésed. De ez a hét stratégia segíthet minimalizálni a kockázatot, és támogatni a jelenlegi túlélőket.

1. Ismerje meg az összes jelet: A FAST rövidítés jó kiindulópont. Ez az Arc lecsüngése, a Kar gyengesége, a Beszéd nehézsége és a 911 hívás ideje kifejezést jelenti, amely a legtöbb stroke fő tüneteit tartalmazza. "De azt mondanám, hogy a legfontosabb, hogy ne feledje, hogy ha valaki hirtelen megváltozik a szeme láttára, kérjen segítséget" - mondja Dr. Loomis. A GYORS tüneteken túlmenően a stroke jelei lehetnek a hirtelen kialakuló látási problémák, a képtelenség beszélni vagy egyenesen állni, homályos beszéd, vagy más módon nem úgy tűnik, mint a normális én.

2. Legyen óvatos bizonyos gyógyszerekkel szemben: Gilmor orvosai úgy vélik, hogy az agyvérzés kockázata megemelkedett a fogamzásgátlás típusa miatt. "Minden hormonális fogamzásgátlás, amely ösztrogént tartalmaz, beleértve számos fogamzásgátló tablettát, tapaszt és hüvelygyűrűt, növeli a vérrögképződés kockázatát" - mondja Loomis. Általában ezek a vérrögök egy vénában, nem pedig egy artériában tekerednek fel. De ha más kockázati tényezői vannak, például magas vérnyomása, érdemes lehet beszélnie szülésznőjével a fogamzásgátlás cseréjéről. (Az egyik író megosztja, miért nem veszi be többé a tablettát.)

3. Soha ne hagyja figyelmen kívül a nyaki fájdalmatKutatások szerint a 45 év alatti felnőttek ischaemiás stroke-jainak körülbelül 20 százalékát - beleértve a Roth-kórt is - a nyaki artéria disszekciója vagy az agyba vezető erek szakadása okozza. Az Open Neurology Journal műsorokat. Az autóbalesetek, a köhögési vagy hányási rohamok, valamint a hirtelen csavarodó vagy rángatózó mozdulatok mind ezeket a könnyeket okozhatják. Loomis szerint ez nem azt jelenti, hogy kerülnie kell a jógát (végül is emberek milliói csavarják és rángatják a fejüket minden nap, és semmi sem történik), de nagyon figyelnie kell arra, hogyan érzi magát, miután bármit megtesz, ami hirtelen mozdulatokat okoz nyak. Ha extrém fájdalmat vagy hányingert érez, vagy látási problémákat észlel, forduljon orvoshoz.

4. Nyújtsa ki: Hallotta a figyelmeztetéseket arról, hogy repülés közben feltétlenül álljon fel és nyújtózkodjon. Valószínű, hogy te is figyelmen kívül hagytad őket – különösen, ha ablakban ültél. De a repülés ösztönözheti a vért a lábadba, növelve annak kockázatát, hogy vérrögök képződnek, amelyek az agyad felé mozoghatnak - mondja Loomis. (Gilmor orvosai úgy gondolják, hogy egy közelmúltbeli repülőút, valamint tablettahasználata váltotta ki agyvérzését.) Egy jó hüvelykujjszabály: Álljon fel, nyújtózkodjon vagy sétáljon a folyosókon legalább óránként.

5. Tartsa nyomon ezeket a számokat: Ügyeljen arra, hogy rendszeresen mérje meg vérnyomását és koleszterinszintjét, és ha a számok a "normálisnál magasabb" zónába kezdenek kúszni, kérdezze meg orvosát, mit tehet, hogy visszaállítsa őket, javasolja Gorelick. A magas vérnyomás károsítja az ereket, a magas koleszterinszint pedig növelheti a vérrög kialakulásának esélyét.

6. Ragaszkodj a szív-egészséges étrendhez: Loomis a mediterrán étrendet javasolja, amely bizonyítottan csökkenti a szív- és érrendszeri betegségeket. "Sok halat, diót és zöldséget tartalmaz, és kevés a vörös húsok és sült ételek" - mondja. Kezdje el ezeket a mediterrán diéta recepteket. Az ilyen tiszta étrend segít fenntartani az egészséges testsúlyt, ami Gorelick és Loomis egyetértése szerint az egyik legegyszerűbb módja a stroke kockázatának csökkentésének.

7. Támogassa a túlélőket: Ha személyesen nem érintette a stroke, akkor valószínűleg nem kell olyan messzire keresnie, hogy valakit találjon, aki: 40 másodpercenként van valakinek, és ma 6,5 ​​millió stroke -túlélő él az Egyesült Államokban. Loomis azt mondja: "A stroke egy életet megváltoztató esemény, amelyet nehéz lehet fizikailag és érzelmileg is átvészelni. Ha van egy támogató hálózat, az óriási különbséget jelent." A túlélők támogatása érdekében a National Stroke Association elindította Come Back Strong mozgalmát. Rengeteg módja van a részvételnek: a profilkép megváltoztatása a Come Back Strong logóra, pénzadomány vagy részvétel a szeptember 12-i Comeback Trail eseményen-szentelj egy helyi nyomvonalat egy ismert stroke-túlélőnek, és járd be megtisztelte gyógyulási útját ezen a napon.

Vélemény a következőhöz: